مردم در یک خواب حدود یک سوم وقت خود را صرف می کنند، بنابراین راحتی در آن بسیار مهم است. ارزش بزرگ لوازم جانبی خاص - بالش و تشک . در فروش آنها انواع زیادی وجود دارد، اما بهترین آنها ارتوپدی هستند. این به خاطر این است که آنها بهترین شرایط را برای استراحت خوب و حفظ سلامتی ایجاد می کنند.
در این مقاله ما خواهیم فهمید که چرا به یک بالشت ارتوپدی برای خواب نیاز دارید و چگونه آن را به درستی انتخاب کنید تا واقعا از بیماریهای مختلف ستون فقرات جلوگیری کنید.
برای انجام چنین کاری لازم است، قبل از آنچه می دانید و ویژگی های آن، باید بدانید.
یک بالش ارتوپدی برای خواب یک وسیله است که دارای غلتک زیر گردن است تا بدن بتواند موقعیت مناسب را ببرد. این کمک می کند تا آرام سازی کامل ستون فقرات و کاهش تنش (بار) در گردن. مرد، با گذراندن شب بر روی چنین بالش، به عنوان یک نتیجه از خواب خوب و قدرت گرفتن.
چگونه انتخاب درستی انجام دهیم؟
قبل از انتخاب یک بالش ارتوپدی، باید اندازه، سختی لازم و مواد مورد نیاز را تعیین کنید.
اندازه به منظور خواب راحت باشید
سختی این پارامتر بستگی به موقعیتی است که اغلب از فرد در طول خواب استفاده می شود: در طرف آن لازم است سخت تر باشد، بر روی شکم - نرم، در عقب - متوسط.
پرکننده ها آنها می توانند طبیعی (گندم سیاه، پر، پف) یا مصنوعی (لاتکس، ژل، سینتپون) باشند.
برای درک اینکه بالش انتخاب شده شما مناسب است یا نه، باید شب را در آن صرف کنید. اگر بیدار باشید، این بدان معنی است که شما خرید درست انجام داده اید.