همه در مورد مزایای ماساژ می دانند. این نیز راز نیست که ماساژ پا کمک می کند تا کودک یاد بگیرد که ایستاده و راه می رود، نه به ذکر است که این فقط یک چیز مفید است. ماساژ پا آرام بخش برای کودکان کمک می کند که تن افزایش را بردارند، تحریک مخالف، پا را تقویت می کنند.
ماساژ پا برای نوزادان
ماساژ برای اهداف پیشگیری برای همه کودکان توصیه می شود. و نگران نباشید خودتان را انجام دهید، ماساژ حرفه ای را فقط می توانید در موارد ضرورت شدید استفاده کنید - زمانی که ماساژ توسط یک پزشک تجویز می شود.
ماساژ روزانه می تواند در ماه دوم زندگی کودک شروع شود، بعد از اینکه بند ناف رشد می کند.
در اینجا برخی از قوانین که باید در هنگام ماساژ پا برای نوزادان پایبند باشید:
- اتاق که در آن ماساژ انجام خواهد شد باید تهویه، اما سرد نیست. کودک باید راحت دروغ گفتن برهنه باشد.
- دست های مامان باید گرم باشند، بدون ناخن بلند، حلقه ها و دستبند.
- زمان برای انتخاب این زمانی که کودک در خلق و خوی خوب است.
- هنگام ماساژ، فراموش نکنید که با کودک صحبت کنید.
- هر روز قبل از حمام، سعی کنید یک ماساژ آرام را انجام دهید - برای سیستم عصبی کرم ها مفید خواهد بود.
چگونه یک ماساژ پا برای یک کودک انجام دهیم؟
1. ماساژ را با سکته مغزی خیره کننده شروع کنید.
2. پای پا کودک را عمود بر سطح قرار دهید. با دست راست خود، ران کودک را بکشید تا در انگشت بین انگشتان دست و انگشتانتان قرار گیرد. شروع به نوشتن آسان از بالا به پایین (یعنی از پا به پای)، به تدریج سرعت حرکت و نیروی فشار را افزایش می دهد. رسیدن به پا، بازگشت به موقعیت اولیه، پا را تا زمانی که لمس کند. ورزش 5-6 بار در هر پا.
3. دست راست خود را بر روی ران کودک و دیگر بر روی گوساله همان پا قرار دهید. به آرامی فشار دادن و شروع به عنوان اگر به "فشار" پا. 3-4 بار انجام دهید
4. پایه کودک را در دست راست بگیرید، چپ حرکت های زیر را انجام می دهد، با پاشنه شروع می شود، حرکت می کند:
- حرکات کوتاه تیز، یادآور تمیز کردن هویج؛
- انگشتان دست را روی تمام سطح پا بکشید، دائما فشار نیرو را تغییر دهید.
هر دو تمرین انجام 3-4 بار.
5. انگشتان دست راست را از طریق انگشتان دست کودک، به آرامی نوازش کنید، سپس با سه انگشت - بزرگ، متوسط و شاخص، به حرکات مالش بپردازید.
6. این تمرینات مفاصل پا و زانو را توسعه می دهد، اما باید با دقت انجام شوند.
- پای کودک را در دست راست قرار دهید تا انگشتان دست خود را روی انگشتان کودک نگه دارید. دست چپ خود را روی مفصل قرار دهید. شروع به حرکات دایره ای پا به سمت راست، سپس به سمت چپ؛
- یک دست کودک را با پاشنه نگه می دارد، و دیگری با مفصل زانو.
از چاقو برای ایجاد حرکات دایره ای دقیق در هر دو جهت استفاده کنید.
7. برای استراحت کردن عضلات که پس از ماساژ تنگ می شوند، هر دو دست خود را زیر الاغ کودک قرار دهید. سکته مغزی سپس، دست های خود را در قفل نگه دارید و در پشت پاها ضربه بزنید، شروع کنید، همانطور که می دانید، با کشیشان و پایان دادن به توقف ها.
8. ما جلسه ماساژ را به پایان رسانده ایم و ما شروع کردیم - با حرکات خیره کننده نور.
و در مورد شارژ فراموش نکنید: حرکات دایره ای با هر دو پا در همان زمان، دوچرخه چک شده قدیمی - همه این ها همچنین عناصر ماساژ هستند، که فقط در یک بازی ارائه می شوند.