اگر یک کودک شیر مادر را بخورد، تا حدود شش ماه به غذای بیشتری نیاز ندارد. اما پس از شش ماه شما نیاز به معرفی مواد غذایی اضافی دارید. این به کودک کمک می کند که به یک دنیای جدید از سلیقه ها و احساسات بپردازد و سیستم گوارش را برای غذای بزرگسال آماده می کند. پیش از این، پزشکان توصیه می کردند شروع به مکمل نوزاد با آب میوه ها و سیب زمینی پخته. اما میوه ها اغلب باعث واکنش های آلرژیک می شوند، بنابراین بهترین محصول برای اولین وعده غذایی مکمل در حال حاضر کدو سبز است.
در مورد این سبزی بسیار خوب است:
- آن را آلرژی ایجاد نمی کند؛
- این غذای ایده آل برای کسانی است که با مدفوع مشکل دارند؛
- کدو سبز آسان است برای تهیه، و لذت بردن به مزه است؛
- این بسیار مفید است، زیرا حاوی بسیاری از مواد معدنی، ویتامین ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است.
- آن را به راحتی هضم می شود و باعث نفخ، که مناسب برای تغذیه کودکان از سه ماه است.
کدام نوع کدو سبز به نوزادان می دهد؟
البته می توانید از مواد غذایی کنسرو شده خریداری کنید، این چیزی است که مادران جوان انجام می دهند. اما دانستن چگونگی تهیه کدو سبز برای اولین وعده غذایی، نیاز به وعده های غذایی خریداری شده از دست رفته است. اگر زمان اولین تغذیه اضافی در ابتدای تابستان باشد، طبیعی است که بهتر است ظرف را به تنهایی آماده کنید. بنابراین بچه ها ویتامین های بیشتری دریافت می کنند و اگر سبزی در باغ شما رشد کند، مطمئن شوید که فرزند شما مواد شیمیایی را دریافت نخواهد کرد.
چطور برای خوردن کدو سبز برای غذا اول؟
- میوه رسیده و زیبا را بدون لکه های تاریک انتخاب کنید.
- آنها را به طور کامل تحت آب جاری بشویید، و اگر سبزیجات را در بازار خریداری کنید، توصیه می شود آن را برای چند ساعت در آب سرد برای خلاص شدن از آفت کش ها خیس کنید.
- اولین تغذیه اضافی نوزاد باید یک جزء باشد، بدین معنی است که دیگر سبزیجات، گوشت یا کره را اضافه نکنید. شما فقط می توانید کمی پوره را با شیر مادر رقیق کنید.
- شرایط اصلی - کدو سبز باید نرم شده و پوره در پوره. چند راه برای انجام این کار وجود دارد. مهمترین چیز این است که نمی توانید از مایکروویو استفاده کنید.
چگونه می توان سیب زمینی پخت را برای اولین وعده غذا بکارید؟
برای تسکین این سبزیجات می توان از آن استفاده کرد: در آب جوش، پخته یا بخار پز شده است. روش دوم بهترین است، زیرا سیب زمینی پودر آبدار نیست و ویتامین های بیشتری را ذخیره می کند. اگر بخار وجود نداشته باشد، می توانید یک سینر را استفاده کنید
برای یک کودک مهم است که غذای او همگن باشد، بدون برش. بنابراین، شما باید بدانید که چگونه برای تهیه سیب زمینی پودر از یک کدو سبز برای اولین بار تهیه کنید. شما می توانید آن را در یک مخلوط کن بریزید، آن را با یک غربال یا یک غربال بشویید. اگر جرم خیلی خشک است، یک برس سبزی کوچک یا شیر مادر اضافه کنید.
اولین بار کودک دارای یک قاشق چای خوری سیب زمینی پخت شده است. و شما نمی توانید آن را حتی در یخچال نگه دارید. بنابراین کمی کمی بخورید. تغذیه کودک با چنین پوره، و او سالم رشد خواهد کرد.