هنگامی که بارداری به پایان می رسد و زن شروع به درک می کند که یک زودگذری به زودی متولد می شود، اغلب ترس از زایمان وجود دارد. ضروری است که همه کسانی که به ندرت اعتقاد دارند بخش سزارین درد را کاهش می دهند، ناراحت شوند: شما به سادگی نمی دانید که این دعواها وجود دارد، اما باور کنید که دعواهای شما خیلی سخت و وحشتناک نیستند، اگر شما از روش تنفس خوب در طول زایمان استفاده کنید. فکر نکنید که در طول کار به درستی نفس بکشید و این سوال را برای هفته گذشته بگذارید. تکنیک تنفس در طی زایمان یک کمک بسیار جدی برای کاهش درد در هنگام زایمان است، اما شما باید قبل از آن یاد بگیرید.
چگونه در طول زایمان تنفس کنیم؟
در هر مرحله از کار، روشهایی برای از بین بردن درد وجود دارد، تنفس مناسب در طول زایمان و زایمان به زن کمک می کند تا احساسات دردش را متمرکز نکند، بلکه به کمک حلقه ها زمانی که به دنیا می آید. با هر گونه مشاوره ای تا به امروز، دوره های ویژه ای برای والدین وجود دارد، آنها به وضوح و به آسانی نشان می دهند که چگونه در طول زایمان تنفس می کنند، این امر می تواند این دو همسر را در این دوره ها جذب کند، نه تنها قادر به حمایت شما از نظر ذهنی در طول دعواها نیست، زایمان مراحل تولد نوزاد و روش تنفس در طی زایمان را در این مراحل در نظر بگیرید:
- فاز پنهان در این مرحله، مقابله زن را درد لمس می کند. تنفس در طول زایمان در این مرحله به طور معمول ضروری است. سعی کنید نیروی خود را ذخیره کنید، یک چمدان را در بخش زایمان آرام کنید و موارد معمولی را انجام دهید. در پایان مرحلۀ پنهان انقباضات شروع به افزایش می کند، زن دشوار می شود - در اینجا شما می توانید با استفاده از روش شمارش معروف تنفس در طول کار شروع کنید. نفس کشیدن با بینی خود را با هزینه 1-2-3-4، و با دهان خود نفس بکشید، اما در حال حاضر در هزینه 1-2-3-4-5-6، زمانی که تمرکز بر روی حساب زن از درد غوطه ور است، کودک با تنفس آهسته و عمیق می شود اکسیژن بیشتری
- سپس مرحله فاز فعال کار را دنبال می کند. انقباضات بسیار افزایش یافته است، بنابراین در این مرحله بسیار مهم است که نفس نکشید. چگونه در طول زایمان در این مرحله نفس بکشید؟ تنفس آهسته و عمیق در اینجا کمک نمی کند، در اوج درد شما نیاز به نفس کشیدن "سگ مانند" - با دهان خود را باز کنید. بسیار کمک می کند حرکت لگن و یا دایره ای از لگن، مهمتر از همه، سعی نکنید درد را تحمل کنید، مبارزه باید پذیرفته شود و "کار می کند"، بنابراین شما می توانید به شکلی که به خروج کمک می کند کمک کنید. سعی کنید در این مرحله قدم بردارید، آن را گسترش بهتر دهانه رحم، در طول دعوا می توانید به نیمکت یا پشت صندلی نگه دارید.
- سومین و مهم ترین مرحله، مرحله تبعید است. چگونه در این مرحله در طول زندگی نفس بکشید، همیشه به ماما بگویید. سعی کنید با دقت گوش کنید و روی تلاش کنید. پس از ظاهر سر، شما باید توقف را متوقف کنید، شما باید نفس بکشید، همانطور که در مرحله دوم - "سگ مانند". از همان ابتدا خودتان را سفارشی کنید: زایمان یک زمان برای رنج و فرسودن نیست، وقت آن رسیده است که سخت کار کنید و به درستی نفس بکشید تا به کودک اجازه دهید که به دنیا بیاید، چون خیلی سخت تر از
تو - در مرحله تولد جفت، ماما از شما خواهش می کند که کمی سفت شود. این یک مرحله کاملا بدون درد است و بیش از نیم ساعت طول نمی کشد.
این در واقع کل روند است. حملات وحشتناک نیست، اگر می دانید که چگونه در طول زایمان به درستی نفس بکشید. نکته اصلی این است که با درد مبارزه نکنید، اما فلسفی آن را قبول کنید و به بچه کمک کنید تا به خروج بروید. تنفس مناسب کار می کند، اگر مطمئن نیستید که می توانید با این کار بدون آزار و شکنجه مقابله کنید، از شوهر و مادر خود بخواهید که به شما کمک کند و از شما حمایت کند، علاوه بر این، کنترل از طرف شما تنها به شما کمک خواهد کرد. بین دعوا ها می توانید صحبت کنید یا حواس پرتی کنید، بنابراین تولد یک خاطره خوشایند برای شما خواهد بود و نه شکنجه های وحشتناک.