پزشکی تبت از زمان بسیار قدیم توسعه یافته است و هنوز هم بسیار محبوب است. این قابل قبول نیست، اما منافع بعضی از تمرینات غیرقابل انکار است. ژیمناستیک تبت برای چشم ها - تایید زنده ای است که طب سنتی همراه با داروهای حرفه ای و گران قیمت می تواند بدن را بازگرداند و بسیاری از مشکلات سلامتی را حل کند.
اصل ژیمناستیک هورمون تبت برای چشم ها
بر خلاف داروهایی که عمدتا با تمرکز دقیق تمرین می کنند، ژیمناستیک تبت باعث ایجاد پیچیدگی می شود. پس از اینکه شما به طور منظم تمرینات خاصی را شروع کردید، چشم ها نه تنها احساس راحتی خواهند کرد، بلاتکلیست طبیعی طبیعی پروتئین ها نیز باز خواهد گشت، هر کدام از نواحی ناپدید خواهند شد. این ژیمناستیک خیلی قوی است که به زودی پس از شروع کلاسها، بسیاری از آنها حتی عینک را رد کردند.
کیفیت تمام تمرینات را می توان مطرح کرد، و خود را با شرایط راحت فراهم می کند:
- با توجه به اصول اساسی ژیمناستیک تبت برای چشم ها، چشم انداز سبز بر روی دید بیشتر از مطلوب تاثیر می گذارد. سازماندهی فضای کاری (یعنی، چشم ها باید سخت ترین فشار را)، به طوری که آن عنصر سبز است. از او بخواهید به آرامش نگاه کند.
- احساس خستگی، به آرامی پلک های فوقانی و پایین را سکته می کند.
- قبل از کار، صورت خود را در یک ظرف کوچک با آب سرد فرو کنید.
- هر روز صبح، لبخند بر بازتاب خود را در آینه، چشمان خود را با نور و انرژی مثبت پر می کنید.
تمرینات ژیمناستیک تبت برای بهبود بصری
البته، بهتر است کل مجموعه تمرینات را انجام دهید. اما از آنجایی که زمان برای مطالعات طولانی مدت می تواند به طور مرتب از دست رفته باشد، برنامه های کاهش فردی مجاز است:
- نگاهی به دو انگشت شاخص در مقابل صورت بردارید. به تدریج، دستان خود را به طرفین، ادامه دهید تا انگشتان چشم انداز محیطی را دنبال کنید.
- چرخش با چشمان خود را در جهت عقربه های ساعت، و سپس در برابر.
- در عرض چند دقیقه چشمک زدن به همان سرعتی که می توانید انجام دهید.
- تصور کنید ساعت. چشمان خود را از دو تا هشت ساعت و در جهت مخالف دور مینمایید.
- هر درس بهتر است با سکته های آسان پلک ها از گوشه های داخلی به گوشه های بیرونی و بالعکس. پس از آن، برای یک لحظه بی سر و صدا با چشم خود را بسته برای بازیابی کامل نشستن.
ژیمناستیک تبت برای چشم ها مربوط به آب مروارید ، گلوکوم و سایر بیماری های چشم می باشد.