میزان گلوکز خون در گروههای مختلف بیمار به طور قابل توجهی متفاوت است. مهم و سبک زندگی، و رده سنی بیمار و ماهیت بیماری های همراه است. شاخص های میانگین وجود دارد که می توانید وضعیت سلامتی خود را کنترل کنید، بلکه مانع پیشرفت دیابت، ناکامی های احتمالی بدن، همراه با فرایندهای متابولیکی و واکنش های هورمونی می شود.
چه مقدار غلظت گلوکز خون را تعیین می کند؟
سطح گلوکز خون در طول روز به طور قابل توجهی برای هر یک از ما متفاوت است. صبح، در معده خالی، خیلی کمتر از یک فنجان قهوه خواهد بود، اما یک شام متراکم، مقدار شکر را برای مدت قابل توجهی افزایش می دهد - 3-4 ساعت. این طبیعت تغذیه است که برای اولین بار مسئول گلوکز است، زیرا عادت های غذایی می توانند فعالیت پانکراس را که در طول زمان تولید انسولین را ایجاد می کنند، تحت تاثیر قرار دهد:
- افرادی که مقدار زیادی کربوهیدرات، چربی و غذاهای تصفیه شده (میوه ها، شکر، نوشیدنی، شیرینی، سیب زمینی، سوسیس) غذا می خورند، بدن خود را به سطح پائین گلوکز افزایش می دهند. پس از خوردن آب نبات، پرش شکر بعد از 15 دقیقه انجام می شود. سطح بالایی از گلوکز در خون به مدت 35-45 دقیقه باقی خواهد ماند و سپس ارگانیسم از یک آب نبات تازه یا چای شیرین از ما درخواست خواهد کرد. همه اینها خطر دیابت را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
- ورزشکاران و افرادی که دارای کار فکری فکری هستند نیازمند کمی قند بیشتری هستند. آنها می توانند یک کربوهیدرات کمی سریعتر را تأمین کنند.
- استفاده از کربوهیدرات های آهسته - سبوس، نان کل دانه و غلات، سبزیجات برگ سبز بسیار مفید است. آنها گلوکز را به تدریج و به طور دائم بالا می برند، در نتیجه موجب کاهش شدید جهش در سطح آن، هر دو به سمت بالا و پایین می شود. فراموش نکنید که غلظت پایین قند، بحران هیپوگلیسمی، می تواند بسیار خطرناک تر از افزایش است.
تجزیه و تحلیل خون برای گلوکز اجازه می دهد تا شما را به نظارت بر تمام این شاخص ها و تنظیم رژیم غذایی به نیاز بدن.
سطح قند خون چگونه تعیین می شود؟
در خانه، سطح گلوکز را می توان با استفاده از گلوکز سنج تنظیم کرد، اما این دستگاه در هر خانواده موجود نیست. مطالعات بیوشیمیایی خون در آزمایشگاه خیلی ساده تر است. برای تجزیه و تحلیل می توان به عنوان خون وریدی و مواد بیولوژیک از انگشت استفاده می شود. در این مورد، در اولین مورد، هورمون های قند خون کمی بیش از حد است - مصرف خون از ورید می تواند با هیجان همراه باشد، که باعث افزایش تولید انسولین می شود.
برای بزرگسالان، گلوکز در خون در 3.5-5.5 هنگامی که خون از انگشت در نظر گرفته شود، شاخصی از هنجار است. اغلب آزمایشات آزمایشگاهی گلوکز را در سطح 4 در خون بیماران غیر چاق و منجر به یک شیوه زندگی فعال می کند. این شاخص این است که نشان می دهد وضعیت سلامت خوب است.
با یک حصار از رگ در داخل هنجار خواهد بود 3.5-6.1 mmol / l، گلوکز در خون بالاتر از 6.1 نشان دهنده توسعه در وضعیت قبل از دیابت است. بیش از 10 میلی مول در لیتر نشانه دیابت می باشد.
لازم به یادآوری است که برای ایجاد یک تشخیص، یک تحلیل کافی نیست. باید سطح قند خون را کنترل کرد
در جریان آزمایش، مویرگی (انگشت) خون بر روی یک معده خالی و 2 ساعت پس از مصرف 75 گرم گلوکز یا یک شام شسته می شود. در اینجا هنجارهای متوسط این شاخص ها است:
- هنجار در صبح، در معده خالی - 3،5-5،5؛
- بلافاصله پس از مصرف گلوکز - 7،8-10؛
- 2 ساعت بعد از مصرف گلوکز - 7.8 و پایین تر.