با ورود سرماخوردگی و تغییرات دما، بدن ما به کاهش ایمنی بدن و بیماری های تنفسی مختلف مبتلا است. در نتیجه، آبریزش بینی و سرفه ظاهر می شود. یکی از اقدامات موثر، استنشاق با سرفه است، که به موجب آن شما می توانید دوره بهبودی را به طور قابل توجهی سرعت بخشید.
استنشاق چیست؟
استنشاق فرایند معرفی داروها به بدن انسان از طریق دستگاه تنفسی است. این می تواند از دو نوع باشد:
- طبیعی است؛
- مصنوعی
استنشاق طبیعی بسیار ساده و آسان است. برای انجام این کار، داروها، گیاهان، روغن را به آب جوش اضافه کنید و بخار در حال ظهور را با دهان وارد کنید. برای افزایش اثر، بهتر است خودتان را با حوله بپوشانید.
با استنشاق مصنوعی، از دستگاه های خاص استفاده می شود که نبولایزر نامیده می شوند. داروهایی که به دستگاه وارد می کنید تحت فشار اسپری می شود.
روشهای درمان سرفه با استنشاق
هیچ مخفی نیست که سرفه می تواند خشک و مرطوب باشد. با سرفه خشک، استنشاقها باید باعث ایجاد خلط شود، و در آینده - خروج بدن از بدن. هنگامی که سرفه خیس از بودجه استفاده می شود که به فرار سریع از خلط کمک می کند. بسته به ترجیحات شما، می توانید یک دارو برای استنشاق سرفه انتخاب کنید. این می تواند تزریق روغن گیاهی، ضد عفونی کننده و تزریقات گیاهی باشد. همه آنها موثر هستند و بدون شک روند روند بهبود را تسریع خواهند کرد.
گزینه های مختلف درمان وجود دارد.
استنشاق با نوشابه در سرفه
برای این روش، شما نیاز دارید:
- 1 لیتر آب را در 2 قاشق غذاخوری نمک حل کن.
- استنشاق بخار در عرض 10 دقیقه توصیه می شود. تنفس باید آرام باشد، چون نفس های فراوان و عمیق می توانند موجب سرفه شوند.
این روش عالی است برای سرفه خشک، و همچنین کمک می کند تا رقیق و خروج از خلط.
استنشاق با سالین در حین سرفه
یک درصد از محلول شور برای افرادی که واکنش های آلرژیک به داروها و گیاهان دارند، توصیه می شود. Fizrastvor بسیار ظریف است که می تواند برای درمان یک کودک استفاده شود. در صورت تمایل، شما می توانید آن را در داروخانه خریداری کنید، جایی که طبق استانداردها، بدون ناخالصی تهیه شده باشد. شما می توانید آن را در خانه طبخ کنید. برای انجام این کار، در یک لیتر آب 100 گرم نمک خالص را رقیق کنید. با توجه به این استنشاق با سرفه مرطوب، خلط سریعتر برداشته می شود.
استنشاق با گیاهان
برای درمان سرفه، روشهای مبتنی بر گیاهان بسیار مفید است. گیاهان اصلی برای استنشاق سرفه:
- مرغ سنت؛
- آویشن؛
- کلم بروکلی
- تمشک؛
- نعناع؛
- برگ نعناع؛
- بابونه؛
- گل های شیرین
شما می توانید تمام مجموعه ها را ایجاد کنید. به عنوان مثال، روش هایی با تمشک، نعناع نعناع و مریم گلی بسیار مفید است.
چگونه استنشاق را برای سرفه انجام دهیم؟
توصیه هایی که در انجام این روش به طور ایمن و موثر کمک می کند:
- استنشاق باید حداقل یک ساعت و نیم بعد از غذا انجام شود.
- لباس ها باید به اندازه آزاد باشد، به خصوص در گردن، به طوری که تنفس دشوار نیست.
- عطسه ها نباید بیش از حد عمیق و متناوب باشند تا بتوانند راه های هوایی را بسوزانند.
- تحت هیچ شرایطی روش را بیش از آب جوش انجام ندهید، زیرا این می تواند منجر به سرفه و سوختگی شود.
- هنگام تهیه هزینه ها یا راه حل های با اسانس های ضروری، باید به دقت نسبت به رعایت مقررات برای جلوگیری از مصرف بیش از حد استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که به ترکیب استنشاق توجه کنید. برخی از اجزاء می توانند باعث ایجاد حساسیت در بیمار شوند.
- برای بزرگسالان، مدت زمان انجام این کار نباید بیش از 3 دقیقه باشد، و برای کودکان - یک دقیقه. فرکانس استنشاق در هر روز از 3 تا 5 متغیر است.
- پس از تمام اقدامات انجام شده، شما باید نیم ساعت و نه صحبت کنید.
مردم را وارد نکنید:
- با افزایش درجه حرارت؛
- بیماران مبتلا به نارسایی قلبی؛
- رنج می برند از فشار خون بالا؛
- مستعد خونریزی بینی است.