با کاهش فشار خون، فرد ناراحتی خاصی را تجربه می کند. بنابراین، برای کسب اطلاعات بیشتر در خانه برای عادی کردن فشار پایین، ضروری است. در این مورد، اثر مثبت هم به وسیله دستورالعمل های محلی و هم به روش های فیزیولوژیکی داده می شود.
چگونه در خانه برای بالا بردن فشار خون پایین؟
با کاهش سیستماتیک فشار، راهنمایی های زیر کمک خواهد کرد:
- سعی نکنید مدت زیادی طول بکشد که فعالیت ذهنی داشته باشید. به طور دوره ای، جالب است که ترتیب وقایع کوچک برای ژیمناستیک. بنابراین، ممکن است جریان خون خوب فراهم شود. اگر روز با شارژ شروع شود عالی است. به طور مطلوب برای کاهش فشار خون، ایروبیک و در حال اجرا است.
- خواب باید حداقل 9 ساعت باشد. ثابت شده است که یکی از عوامل تحریک کننده افت فشارخون، خستگی مزمن است.
- بیدار شدن از خواب، شما نیاز به دوش گرفتن کنتراست دارید. بنابراین شما نه تنها در نهایت بیدار می شوید، بلکه تن رگ های خونی را نیز افزایش دهید.
- درباره تغذیه فراموش نکنید. اول، صبحانه باید متراکم باشد، و دوم، در منو آب انار، کبد، پنیر و محصولات دیگر که هموگلوبین را افزایش می دهند را شامل می شود.
فشار خون مری به معنای شناخت بهتر از در خانه است تا فشار شدید کاهش یابد.
- شما می توانید از گیاهان دارویی اکیناسه یا جین سنگ استفاده کنید. با این حال، استفاده از این ابزار فقط در مورد هیپوتانسیون فیزیولوژیکی امکان پذیر نیست، بلکه با هیچ بیماری مرتبط نیست.
- اگر هیچ تنتور وجود نداشته باشد مهم نیست. برای بالا بردن فشار، یک خرج نمک معمولی کمک خواهد کرد. این باید روی زبان قرار گیرد و بدون شستشو با آب، آن باید جذب شود.
- به سرعت افزایش فشار کمک می کند یک فنجان قهوه قوی. با این حال، باید به یاد داشته باشید که اثر طولانی نخواهد بود. به هر حال، گرچه چای سبز حاوی مقادیر مناسب کافئین است، توصیه نمی شود که آن را با فشار خون پایین بکشید. نوشیدنی افزایش نمی یابد، بلکه فشار را کاهش می دهد.
درمان طبیعی برای فشار خون پایین در خانه
اگر می دانید که شما در معرض فشارخون هستید، قبل از پیشگیری از آن پیشگیری کنید، همچنین باید درمان شود. لازم نیست داروهای دارویی مصرف کنید. دستور العمل های بسیاری وجود دارد، چگونه می توان در خانه به حد معمول فشار خون پایین آورد.
دستور العمل شماره 1
مواد تشکیل دهنده:
- برگ های خشک از خار - هنر. l؛
- آب جوش - شیشه
تهیه و استفاده
مواد اولیه با آب جوش بخار داده می شوند و به طور کامل خنک می شوند. تزریق فیلتر شده فیلتر شده برای نوشیدن در سه مرحله به مدت 3 بار توصیه می شود.
دستورالعمل شماره 2
مواد تشکیل دهنده:
- گل آذین آویشن - 20 گرم؛
- آب جوش - شیشه
تهیه و استفاده
گل تارتار با آب جوش داده شده و به مدت 10 دقیقه بیش از حد حرارت داده شده است. عصا برای نیم ساعت در یک حوله ضخیم پیچیده شده است. درمان دارویی برای کاهش هیپوتانسیون فیلتر شده و در طول روز 3-4 بار یک قاشق غذاخوری گرفته می شود.
دستور غذا # 3
مواد تشکیل دهنده:
- میوه های خرد شده از انگور سیاه انگور - 1 بخش؛
- الکل پزشکی - 10 عدد.
تهیه و استفاده
مواد اولیه با الکل ریخته می شوند. اصرار دارویی که تحت فشار کاهش می یابد، در شرایط سرد و در یک مکان تاریک کمک می کند. ظرف باید محکم مهر و موم شده باشد. تنتور آماده در 3 هفته خواهد بود. باید آن را سه بار در روز برای نیم ساعت قبل از غذا انجام دهید. در یک قاشق غذاخوری آب سرد 25 تا 40 قطره دارو را رقیق کنید.
دستور العمل # 4
مواد تشکیل دهنده:
- دارچین - ¼ فنجان چای؛
- عسل - 2 قاشق غذا خوری؛
- آب جوش - شیشه
تهیه و استفاده
در خانه، درمان فشار خون پایین با عسل و دارچین انجام می شود. به اندازه کافی پودر دارچین از شب بخورید با آب جوش. صبح نوشیدن یک نوشیدنی، قبل از طعم با عسل طبیعی.