شش ماه است که کودک به طور فعال جهان اطراف او را فرا می گیرد، از جمله با مطالعه مواد غذایی جدید برای خود، لعنتی های مختلف. هدف از معرفی غذاهای تکمیلی غنی سازی رژیم غذایی کودک است، به تدریج ارگانیزم کودک را به غذای "بالغ" و گسترش منو آن عادت می دهد. علاوه بر این، طعمه ها کودک را برای گذر تدریجی از مایع کامل، به یک غذای ضخیم تر و حتی ناهمگن آماده می کند. در این مقاله ما درباره تغذیه کودک در 6 ماه صحبت خواهیم کرد، به شما می گویم که چه چیزی برای تغذیه کودک در این سن و ویژگی های ویژه تغذیه کودک مصنوعی چیست.
نکته اصلی در معرفی لعنتی:
- کنترل کیفیت دقیق اجزای غذای کودک (بهترین استفاده از سبزیجات و میوه های گیاهی بدون استفاده از کودهای شیمیایی، محرک های رشد و غیره).
- تدریجی شما نباید با معرفی غذاهای مکمل بجنگید و به دنبال دستیابی به آشنایان خود یا آشنایان دیگر هستید که در سه ماهه یک کودک کوکی را در شش کولیت گوشت خوک قرار داد و در 9 کودک غذای کودک را از میز «بزرگسالان» تغذیه کرد. چنین عجله ای می تواند بر عملکرد دستگاه گوارش کودک تأثیر منفی داشته باشد، به جز افزایش خطر واکنش های آلرژیک؛
- پایبندی به توصیه متخصصان اطفال، حداقل "ابتکار عمل". روش های اثبات شده تغذیه مکمل، بر اساس سال ها تجربه بالینی وجود دارد. هر ساله این روش ها بهبود می یابند، سازگار با نیازهای بچه های مدرن. و اگر متخصصان اطفال می گویند ضروری است ادویه جات، سرکه، کره، نمک، شکر را به شیرینی اضافه نکنند، والدین باید بر این باور باشند که این یک هوی و هوس پزشکی نیست و تمایل به شکنجه کردن فرزند شما با غذاهای "بی مزه"، "بدون" و یک طرح دقیق تغذیه، اجازه می دهد کودک در 6 ماه برای سازگار با ظروف جدید و کمک به رشد طبیعی کودک شما.
متخصصان اطفال مدرن توصیه می کنند که مواد غذایی تکمیلی را در 6 ماهه معرفی کنند، منوهای کودکان قبل از رسیدن به این سن ممکن است فقط از شیر مادر (یا یک مدرک شیرین مدرن با کیفیت بالا) تشکیل شود.
به این معنا که اگر مادر به طور کامل و متنوع غذا بخورد و شیرش قادر به فراهم کردن تمام ویتامین های لازم برای کودک باشد (و اغلب آن، به این دلیل است که شیر حتی با رژیم غذایی کم ویتامین مادری مادر "جذب همه چیز مفید از ارگانیسم مادرانه است، یعنی زمانی که یک رژیم غذایی ضعیف توسط مادر، نه کودک کم می شود) یا اگر کودک یک مخلوط سازگار با کیفیت را می خورد، والدین می توانند آرام باشند - کودک همه چیز را می خواهد و نیازی به "ویتامین اضافی" ندارد.
نحوه معرفی مواد غذایی تکمیلی؟
اول از همه، به دقت و به تدریج. برای اولین بار، کودک باید کمی (یک قاشق غذاخوری یا چند قاشق غذاخوری) از غذای جدید داده شود و برای غذا یا شیر آشامیدنی که قبلا آشنا بوده و یا مخلوط شده است را اضافه کنید. بعد از این، والدین باید به دقت رفتار و وضعیت کودک را برای بثورات، قرمزی، اختلالات خواب یا هضم نظارت کنند. اگر همه چیز درست باشد، در آینده، دوز می تواند به تدریج افزایش یابد. هنگامی که واکنش های ناخواسته ظاهر می شود، ارزشمند است تا معرفی این محصول به رژیم غذایی کودک را تاخیر دهد. تا زمانی که نشانه های عدم تحمل / رد محصول توسط بدن به طور کامل ناپدید شوند، شما نمی توانید هر گونه جذابیت جدید را معرفی کنید. هرگز محصولات جدید را به منوی یک کودک بیمار (سرد، آبریزش بینی، و غیره) و 2-3 روز قبل و بعد از واکسیناسیون معرفی نکنید.
اگر کودک محصول جدید را دوست ندارد، اصرار نکنید.
منوی کودک از 6 ماه تا یک سال به تدریج با چنین محصولاتی غنی شده است:
- سبزیجات و پوره میوه و آبمیوه؛
- محصولات شیر آشامیدنی (کرفس، پنیر، و غیره)؛
- غلات غلات و حبوبات؛
- تخم مرغ (پروتئین اول، سپس زرده)؛
- ماهی و رژیم غذایی کم چربی (خرگوش، فیله بوقلمون و مرغ).
هیچ طرح کلی شناخته شده ای برای معرفی این محصولات به رژیم غذایی کودک وجود ندارد. متخصصین مختلف مرتب کردن و زمان بندی تغذیه مکمل را مشخص می کنند. با چند کارشناس مشورت کنید که بتوانید اعتماد کنید و یکی از بهترین ها را انتخاب کنید.