موقعیت بدن انسان ناخودآگاه تنظیم می شود، این در سطح رفلکس ها اتفاق می افتد. موضع عمودي عمودي، موقعيت ناميده مي شود، وظيفه اصلي آن توزيع صحیح بار در سيستم اسکلتی عضلانی است که مانع از تعادل عضلات می شود. اصلاح خوب علاوه بر جلوگیری از توسعه اختلالات مختلف.
تشکیل وضعیت
برای حفظ بدن در موقعیت عمودی، عضلات ستون فقرات و عقب ملاقات می کنند. ظاهر انسان به طور عمده به عوامل ارثی و ویژگی های ژنتیکی بستگی دارد، اما شکل گیری آن می تواند تحت تاثیر شرایط خارجی قرار گیرد. تقویت ساختارهای عضلانی در دوران کودکی اتفاق می افتد، زمانی که کودک ابتدا روی دسته ها می کشد، یاد می گیرد که نشسته و ایستاده باشد.
همانطور که وضع رشد می کند، بچه ها می توانند تحت معلولیت قرار بگیرند، بنابراین والدین باید مراقب فرزند و مراقبت از فرزند خود باشند (در صورت لزوم):
- تمرینات فیزیکی؛
- ماساژ
- پوشیدن ابزار ویژه؛
- مبلمان ارتوپدی، کفش.
چگونگی بررسی وضعيت کودک
ارگانیزم هر فرد فردی است، اما ساختار ستون فقرات باید معیارهای خاصی داشته باشد. یک راه آسان برای چگونگی بررسی وضعیت خود بچه ها بدون تجهیزات خاص وجود دارد. در خانه، شما فقط نیاز به یک دیوار تخت با بدون تابلو یا قاب درب مستقیم دارید. تست حدود 10 تا 15 دقیقه طول خواهد کشید.
وضعیت خوب
شما می توانید تحمل کودک را با استفاده از روش های زیر ارزیابی کنید:
- یک کودک ایستاده در پشت را در نظر بگیرید. وضعيت زيبايي با تقارن پره ها، چين ها، خم هاي دور کمر مشخص مي شود.
- از طرف کودک نگاه کن قفسه سینه باید کمی بلند شود و لگن و باسن کمی عقب برداشته می شود، پای راست می شود.
- از كودك بخواهید كه بدون زانو زانو خود را خم كند و دستهای خود را پایین بكشد. کودک باید با راهنمایی انگشتانش به کف دست برود.
- ترازو در برابر یک دیوار سطح یا درهای ورودی را بررسی کنید. موقعيت صحیح کودک هنگامی است که پشت سر گرد، باسن و پاشنه ها به سطح فشرده می شود. این وضعیت نباید باعث ناراحتی یا تلاش ویژه شود.
وضعیت نادرست
با انجام آزمایشات توصیف شده در بالا، ممکن است پیش از تشخیص نشانه های انحنای ستون فقرات در کودکان باشد. با بررسی دقیق کودک، آنها حتی قابل مشاهده هستند. نقض وضعيت در كودكان به واسطه اين ويژگي ها مشخص مي شود:
- عدم تقارن شکاف دهانی، تیغه های شانه و کمر؛
- خم ها را از ستون فقرات تلفظ می کنند، به راحتی قابل مشاهده از طرف؛
- کودک انگشتان خود را در کف شیب قرار نمی دهد؛
- ناراحت کننده یا دردناک است برای یک کودک نو پا که روی دیوار ایستاده است.
علل اختلال استرس
عوامل ذاتی و فزاینده ای وجود دارد که موجب بروز مشکلی می شود. گروه اول شامل دلایل زیر است:
- دیسپلازی بافت همبند؛
- پاتولوژی داخل رحمی ستون ستون فقرات؛
- تروما تولد ؛
- سندرم میتونی؛
- تورتیکولیس و سایر بیماری ها.
نقض وضعیت بدن در کودکان در برابر چنین پدیده هایی به شرح زیر است:
- توسعه فیزیکی نادرست در دوران کودکی (کاشت زودگذر، تلاش برای آموزش پیاده روی)؛
- سل؛
- پاها تخت ؛
- فعالیت کم (هیپوکینزی)؛
- استئوچندروپاتی؛
- شرایط اجتماعی و بهداشتی ضعیف؛
- جایگاه آموزشی ناخوشایند ("وضعیت مدرسه")؛
- پلیموئید
- ریکیتس
- شکستگی ستون فقرات؛
- تغییر شکل پا پا ؛
- اندام کوتاه
- آسیب دیدگی و شنوایی؛
- چاقی؛
- آرامش جسمانی و دیگران.
کودک می کوشد - چه باید بکنم؟
والدین باید به کوچکترین نشانه های انحنای ستون فقرات توجه کنند. شکل گیری وضعیت درست در کودکان برای چندین سال اتفاق می افتد. با گذشت 20 سال، خم های ستون فقرات تقریبا غیرممکن است که با روش های محافظه کارانه اصلاح شود، بنابراین مهم است که بلافاصله با یک متخصص برای نقض اصلاحات ثبت نام کنید.
کودک متوقف می شود - به کدام دکتر بروید؟
درجه و شکل بیماری سیستم عضلانی اسکلتی را تعیین کنید و درمان درست را تجویز کنید، فقط یک دکتر مجرب می تواند. اولا باید بدانید که چه کسی دچار انحنای ستون فقرات در نزدیکی کلینیک کودکان است. کارشناسان 3 پروفیل در مورد موضوع توضیح می دهند:
- ستون فقرات
- traumatologist کودکان؛
- ارتوپد
پس از یک تشخیص کامل، پزشک دوره ای از درمان را که شامل:
- مصرف داروها؛
- پوشیدن وسایل مخصوص ارتوپدی خاص (کمربند، کفی و غیره)؛
- فیزیوتراپی؛
- ژیمناستیک؛
- ماساژ
- مجدد تجهیزات محل تحصیل؛
- استفاده از مبلمان ارتوپدی برای خواب.
ورزش در انحنای ستون فقرات در کودکان
صاف کردن یک موقعیت همیشه به طور منظم عملکرد ژیمناستیک ویژه را در نظر می گیرد. این هدف در تقویت عضلات پشت، کشش آنها و افزایش کشش است. تمرین برای استقرار برای کودکان:
- دروغ گفتن بر روی زمین، کشیدن خوب است.
- پاشنه خود را در برابر یکدیگر، زانوهای خود را خم کنید. در عین حال، دست های خود را از هم جدا کنید و پای خود را تا پای خود بکشید.
- پای خود را در لبه خود ببندید، دستان خود را پشت سرتان بکشید. هر دو پا روی کف قرار گرفته اند. در عوض پاهای صاف خود را بالا ببرید، تلاش کنید که زانوی خود را به سینه خود ببندید.
- موقعیت قبلی قبلی را قبول کنید در همان زمان، مستقیما پاهای راست خود را.
- نشستن روی زمین در موقعیت لوتوس. نگه داشتن دست خود را بر روی ساق پا، به آرامی برگرداندن و "سوار" در پشت گرد.
- دروغ گفتن، دست ها از هم جدا شدند پاها، کمی در زانوها خمیدگی، از یک طرف به سمت دیگر پرتاب می شود.
- خزیدن، فشار دادن معده خود را به کف. به جای آن، پا را به سمت چپ و راست فشار دهید.
- ورزش "قایق" را انجام دهید.
- چند بار چندبار
- روی زمین با پشت زانو نشستن. دست ها - در کمر. بالا بردن و نشستن، با دست زدن به باسن به پاشنه.
- تمام چهار انگشتان را نگه دارید. در عوض، دستها و پاها را از طرف مقابل (بازوی چپ، پای راست و بالعکس) بلند کنید.
- ورزش "کیتی" را انجام دهید.
- در طبقه با حمایت از زانو "سقوط" و سپس به سمت چپ، و سپس به سمت راست.
ماساژ با انحنای ستون فقرات در کودکان
این روش درمان توسط پزشک تجویز شده و تنها توسط یک حرفه ای انجام می شود. اصلاح منظره دستی به تقویت عضلات کمک می کند، گردش خون را کاهش می دهد، سندرم درد را کاهش می دهد و ستون فقرات را صاف می کند. مهم است که دستکاری ها به درستی انجام شود، دوره های کوتاه، بنابراین بهتر است بلافاصله به ماساژ دهنده با تجربه تبدیل شود. تلاش های مستقل درمانی باعث نقض بیشتر وضعیت در کودکان می شود. اثرات دستی نادرست می تواند آسیب شناسی را بدتر کند و به عوارض منجر شود.
نگهداری پیشگیری از نقض حالت
اگر کودک متوقف شود، همیشه این تقصیر بزرگسالان است که از شکل گیری اصلاحی فرزند از سن خیلی زود نگهداری نمی شود.
برای جلوگیری از انحنای ستون فقرات و ایجاد وضعیت مناسب، لازم است به دنبال توصیه های ساده
- اطفال را با تغذیه عقلانی و روال روزانه تان فراهم کنید.
- گذراندن زمان با پیاده روی و بازی های فعال
- بچه ها را خیلی زود قرار ندهید
- برای تجهیز محل مدرسه با توجه به سن و نسبت بدن کودک، میز مناسب، صندلی برای حالت بدن را بدست آورید.
- مراقبت از روشنایی خوب مکان هایی که بچه ها خواندن، نوشتن و تساوی را انجام می دهند.
- مناسب برای سازماندهی یک اتاق خواب، خرید یک تشک ارتوپدی.
- به طور مداوم موقعیت بدن کودک را مد نظر قرار دهید، به آرامی او را از نیاز به درستی یادآوری می کنید، به ویژه اگر نقص وضعیت در کودکان بالغ وجود داشته باشد.
- در صورت تشخیص انحنا، بلافاصله با یک متخصص مشورت کنید.