امروزه مشکل فشار خون بالا نه تنها به مادران و مادران ما آشناست. چندین سال پیش، فشارخون بالا به طور قابل توجهی "جوانتر" بود، حتی در سن 30 سالگی، بسیاری از مردم برای مشاوره به پزشک مراجعه کردند، چگونه فشار خون پایین را کاهش دادند. برای تعیین چگونگی کاهش فشار در هر مورد، باید علت بیماری را بدانید.
فشار خون شریانی در دو مورد اتفاق می افتد: زمانی که میزان خون پمپ شده توسط قلب افزایش می یابد، یا زمانی که خون حرکت می کند مقاومت می کند. به منظور پمپ کردن خون از طریق عروق تنگ، قلب باید با اضافه بار کار کند.
اغلب فشار خون بالا در برابر پس زمینه عادت های بد همراه با شیوه زندگی بی تحرک رخ می دهد. فشار بیش از حد و استرس روانی ثابت باعث افزایش فشار خون می شود. علت این بیماری می تواند سیگار کشیدن یا غذا خوردن باشد که کلسترول را در خون افزایش می دهد.
چقدر سریع فشار خون شریانی را پایین می آورید؟
در قفسه های داروخانه ها، می توانید بسیاری از داروها را برای کاهش فشار برای هر سلیقه و کیف پول پیدا کنید. اما هر کس نمی خواهد قرص های کوچکی را مصرف کند و کاملا به قرص سحر آمیز وابسته باشد. این راز نیست که اعتماد به نفس، ماساژ و یا مصرف سوپ های دارویی می تواند به شما و داروهای دارویی کمک کند. اما مهم نیست که چطور تصمیم بگیرید فشار را پایین بیاورید، قبل از انتخاب گزینه درمان، همیشه با پزشک مشورت کنید.
- اثرات بر روی نقاط طب سوزنی. پیدا کردن نقطه زیر لوب گوش. در حال حاضر روحانی یک خط را کشید: خط راست را به وسط حلق آویز پایین بیاورید. حالا انگشتان دست خود را در این خط قرار دهید. به منظور عادی کردن فشار، انگشتان خود را به طول خط چندین بار منتقل کنید.
- در نقطه چهره ای قرار دهید که در فاصله نیم سانتیمتر در جهت از گوش تا بینی قرار دارد. ماساژ
این نقطه یک دقیقه. شما باید به اندازه کافی فشار دهید، اما نباید احساس درد کنید. - چای سبز علاوه بر کاهش فشار خون، چای سبز به جلوگیری از آترواسکلروز کمک می کند. این عروق سالم است که تضمین می کند که فشار همیشه طبیعی خواهد بود.
- در داروخانه، گیاهان را برای دمیدن چای، که فشار را کاهش می دهد، خریداری کنید. شما انتخاب زیادی از گیاهان جداگانه نخواهید داشت، بلکه مجموعه هایی برای کاهش فشار و نرمال کردن کار عضله قلب است. به عنوان مثال، شما می توانید چای را از زالزالک یا سگ رز، موروتور یا والرین بخورید.
این روش ها تنها از علامت حذف می کند، اما مشکل را برطرف نمی کند.