شکل این زن اغلب در دختران جوان از کشورهای مختلف حسادت می کند. برای رسیدن به هماهنگی باور نکردنی، او با رعایت رژیم غذایی و ورزش خاصی کمک کرد. حتی تولد چهار فرزند شکل ستاره را تحت تأثیر قرار نمیدهد، پارامترهای آن فقط قابل تحسین است.
ویکتوریا بکهام نازک است؟
روش های خلاص شدن از کریستال های اضافی این ستاره، افسانه هاست. کارشناسان آنها را انتقاد می کنند و نام ویکتوریا بکهام را با بی حوصلگی مرتبط می کنند، دختران عادی سعی می کنند از روش های سولوئیست سابق استفاده کنند و اغلب از ظاهر مشکلات بهداشتی شکایت دارند، بنابراین قبل از استفاده از هر یک از برنامه های تغذیه زیر، بایستی به دفتر دکتر بروید - .
ویکتوریا بکهام وزنش چقدر است؟
پارامترهای ویکتوریا واقعا شگفت زده می شوند، مخصوصا اگر شما آنها را با کسانی که آن را داشتید مقایسه کنید، که یک سازنده یک گروه محبوب است. شبکه می تواند طیف وسیعی از داده ها را پیدا کند، اما در بیشتر اطلاعاتی که درباره ویکتور بکهام وجود دارد - رشد، وزن، نتایج زیر می باشد - 163-165 سانتیمتر و 42 تا 45 کیلوگرم است. این ارقام در مصاحبه توسط ستاره خود تایید شده است، که اغلب در مورد روش های خود از دست دادن وزن و اثربخشی آن صحبت می کند.
رژیم غذایی از ویکتوریا بکهام
در طول چند سال گذشته ستاره بیش از یک رژیم غذایی را آزمایش کرده است. بعضی او به طور مستقل توسعه داده شد، برخی از آنها به توصیه متخصصان تغذیه توصیه می شود. در حال حاضر، رژیم غذایی ویکتوریا بکهام نه تنها بر اساس اصول گیاهخواری، که در حین بارداری انجام می شود بلکه بر تقسیم محصولات به مواد غذایی قلیایی و اسیدی نیز مبتنی است. کارشناسان همیشه از لذت ستاره و افراد معمولی که چنین رژیم هایی را تجربه می کنند حمایت نمی کنند، هشدار می دهند که عواقب آن ممکن است به نظر نرسید، زیرا در نگاه اول نگاه می کنند.
رژیم کنونی ویکتوریا بکهام بر پایه اصول جداسازی محصول، نشان می دهد که 70 درصد از رژیم غذایی میوه های قلیایی و سبزیجات است. رژیم های مشابه که قبلا استفاده کرده اند، ریشه های کاملا متفاوت دارند. کدام یک برای استفاده، هر کس به خودی خود تصمیم می گیرد، با تمرکز بر رفاه و رفاه خویش، اما شما باید با یک دکتر مشورت کنید، بدون در نظر گرفتن اینکه برنامه غذا انتخاب شود.
ویکتوریا بکام رژیم غذایی چای
این رژیم غذایی خطرناک در نظر گرفته شده است، بنابراین قبل از استفاده از آن، با پزشک مشورت کنید. منوی رژیم بکام ویکتوریا:
- صبحانه - سبزیجات و میوه ها، به جز موز، سیب زمینی. قسمت 150-200 گرم است.
- بیش از حد - محصولات شیر ترش با محتوای چربی تا 5٪.
- ناهار - برنج پخته شده، سبزیجات بخارپز، سوپ بدون گوشت.
- اسنک میوه به جز موز است.
- شام - محصولات لبنی با محتوای چربی تا 5٪.
هنگام انتخاب این رژیم ویکتوریا بکهام، شما باید چای سیاه، که مجاز به اضافه کردن عسل، بیش از 3 قاشق چایخوری است، نوشید. در روز شما می توانید آجیل، سبزیجات، انواع توت ها و غذاهای تازه میوه و سبزیجات بخورید. مدت زمان این دوره نباید بیش از 12 روز باشد، اگر فرد احساس ضعف، سرگیجه یا سایر علائم ناخوشایند را داشته باشد، باید روند کاهش وزن را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
ویکتوریا بکهام رژیم غذایی 5 انگشت شماری
این گزینه رژیم غذایی ارزان تر است. با استفاده از آن، می توانید از 2 تا 3 کیلوگرم در هفته از دست بدهید، پزشکان توصیه می کنند از این رژیم در صورت لزوم برای از دست دادن وزن قبل از تعطیلات یا یک رویداد رسمی استفاده کنید. وزن ویکتوریا بکهام بعد از یک ماه از این رژیم به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. منوی رژیم ساده است، مجاز به خوردن گوشت سفید، ماهی، مرغ، نان کامل ، غلات و میوه ها است. در روز 5 وعده غذا خواهد بود، هر وعده باید بیش از یک انگشت کوچک باشد. باید برای این دوره از شیرینی ها، سوسیس های دودی چرب، محصولات نیمه تمام و فست فود به طور کامل رها شود.
رژیم قلیایی ویکتوریا بکهام
این گزینه در حال حاضر توسط ستاره انجام می شود. با اتخاذ بازخورد خود، نتایج حتی پس از دو هفته انطباق با این برنامه غذا، حیرت انگیز می باشد. اما پزشکان هشدار می دهند که رژیم غذایی تا پایان ندیده شده است، بنابراین استفاده از آن، فرد ممکن است برای سلامت خود خطرناک باشد. آنها توصیه می کنند که البته در اولین نشانه های ناراحتی از بین بروند و اگر علائم ناخوشایند بسیار واضح می شود، از متخصصان برای کمک بخواهید.
رژیم قلیایی ویکتوریا بکهام منو:
- صبحانه - 1 فنجان قهوه، گریپ فروت، سالاد خیار، گوجه فرنگی و کلم بدون سوخت گیری.
- اسنک - ½ انگشت کوچک گردو.
- ناهار - یک سالاد گرم جلبک، یک بخش کوچک از ماهی یا گوشت سفید، بخار پز شده است.
- اسنک - آووکادو یا مرکبات.
- شام - ragout از گل کلم و سبزی.
این رژیم غذایی از ویکتوریا بکهام نشان می دهد که 70 درصد از رژیم غذایی از مواد غذایی قلیایی تشکیل شده که لیست آن شامل:
- چغندر، گوجه فرنگی، آووکادو، سبزی، جلبک دریایی.
- گردو، گردو، بادام، پونه کوهی.
- جو، ارزن، فیلم.
- شکلات، زردآلو، خرما، گلابی.
30٪ باقی مانده از رژیم غذایی محصولات اسیدی خواهد بود:
- محصولات نانوایی.
- گوشت قرمز و مرغ
- شکر، نمک، چای، قهوه، الکل و شکلات.
ویکتوریا بکهام قبل و بعد از از دست دادن وزن
ستاره با خوشحالی مصاحبه می کند که در مورد موفقیت های او سخن می گوید و با هیچ شادی کمتر، شخصیت او را به عکاسان و پاپارازی نشان می دهد. پیش از از دست دادن وزن، بسیاری از این زن به خوبی تغذیه می کردند، اما اکنون تعداد کمی از مردم چنین می گویند. عکس های ویکتوریا بکهام به وضوح تایید می کند که او فوق العاده ساخته شده است، شکل های ظریف به ارمغان آورد، که باعث، اگر نه حسادت، و سپس تحسین.
هنگام انتخاب رژیم غذایی، در میان موارد فوق، ویژگی های فردی بدن شما و این واقعیت است که متخصصان تغذیه توصیه نمی کنند که از این روش ها بیشتر از 1-2 بار در سال استفاده کنند. پیوستن به هر یک از رژیم ها، طول دوره را مشاهده کنید، نمی تواند بیشتر از 14 روز باشد. اگر این قانون نقض شود، ضعف شروع می شود، سطح هموگلوبین کاهش می یابد، مو، پوست و ناخن ها می تواند بدتر شود.