کلمه "انقباضات" به شدت با درد و ترس مرتبط است و این طبیعی است. اما لازم نیست خودتان را به عذاب های غیر قابل مقاومت تبدیل کنید. به یاد داشته باشید کلمات از آهنگ: "همانطور که شما یک قایق تماس بگیرید، پس از آن شناور است." درست است که یک عبارت دیگر را به یاد بیاوریم: "چه کسی آگاه است، او مسلح است". بنابراین، شما باید اطلاعات را تا آنجا که ممکن است ذخیره کنید، چگونگی کاهش درد در بروز و در عین حال قدرت خود را برای زایمان را ترک کنید.
راهنما با دعوا
مقابله با هر گونه مشکلی بهتر نیست نه تنها، بلکه در شرکت یکی از عزیزان است. عمل مشترک تولد در حال حاضر به طور قابل توجهی محبوب است. شریک زندگیتان، مادرم، بهترین دوست و یا دوستش، به شما کمک می کند که یک راه موثر و طبیعی برای شما پیدا کنید، چگونه برای مقابله با آن ها را کم کنید. حضور دائم فاکتور حواس پرتی است - با احساسات خود، "یک به یک" باقی بماند، از بین برود و با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید.
آرامش در جنگ ها کمک می کند و یک فضای خوب است. نوع بخش بیمارستان هرگز احساسات مثبت را ایجاد نمی کند. چیزهای مورد علاقه خود را با خود ببرید - بالش، ضبط صوتی دلپذیر یا مجله. در نگاه اول، این چیزهای کوچک قادر نخواهند بود که در جنگها کمک کنند، اما به لحاظ لحظه ای با گذشت زمان از گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه خود یا داستان های مجله در مرحله اول جنگ ها.
جنبشی یک روش موثر بیهوشی در طول زایمان است. شما می توانید هر چیزی که درد را کاهش می دهد را انجام دهید: سریع و یا آرام راه بروید، دامنه ها را بچرخانید، با هم شریک شوید. علاوه بر این، برای کودک نیز مفید است، زیرا برای او روند تولد نیز یک آزمایش دشوار است. موقعیت عمودی سبب قرار گرفتن راحت کودک در گلو رحم می شود و باعث می شود وزن آن سریعتر حرکت کند. اگر پیاده روی ساده به مقابله با درد کمک نمیکند، سعی کنید از پرتقال یا روی دیوار سوئد استفاده کنید.
ماساژ در دوران جنگ
تقریبا موثرترین راه برای کاهش درد در حوادث، ماساژ است. ماساژ فعال گردش خون، منحرف و آرام است. حتی اگر شما در دوره های آموزشی برای زنان باردار حضور داشته باشید، پس برای درک چگونگی انجام ماساژ در جنگ، می توانید به خود و احساسات خود گوش کنید. آرامش بخش، ماساژ آسان در فواصل بین انقباضات موثر است، در حالی که تمرین شدید در طول زایمان. ماساژ پشت در طول دعوا، یعنی منطقه ساکرال، جایی که انتهای عصبی که به رحم منتهی می شود، می تواند انتقال درد را کاهش دهد. ماساژ بیهوشی در طول زایمان ممکن است با کل کف دست، نوک انگشتان یا مشت باشد، مهم این است که از بین می رود. ماساژ مؤثر برای آماده سازی برای زایمان ماساژ پیشانی های استخوانی قدامی لگن است. این تحریک به شما کمک خواهد کرد تا آرامش و درد در جنگ را کاهش دهید. با فشار دادن در منطقه روموس ساکور، شما می توانید درد را در طول حادثه کاهش دهید. ماساژ در طول جنگ با مشت یا شست دستان با حرکات شدید انجام می شود.
یک اثر ضد درد مضر از طریق طب فشاری در هنگام زایمان است. اصل آن این است که بر روی نقاط فعال بیولوژیکی عمل کند، این به نوبه خود گردش خون را بهبود می بخشد و به کاهش درد کمک می کند. دو نکته اصلی بیهوشی در هنگام زایمان وجود دارد: سلام و سفتی ششم. نقطه حقیقت در سوراخ سطح پشت قلم مو بین انگشت شست و انگشت قرار دارد.
انواع ماساژ دهنده های ضد درد در طول زایمان نباید احساسات ناخوشایندی داشته باشند.
گوش دادن به خودتان، احساسات خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید، و همه چیز لزوما اتفاق خواهد افتاد!