در مورد چگونگی کاهش قند خون، بسیاری از دانشمندان برای قرن ها استدلال می کنند. واقعیت این است که یک دسته از پزشکانی وجود دارند که معتقدند که سطح گلوکز به بهترین نحو تحت تأثیر پروتئین، رژیم کم کربوهیدرات قرار می گیرد. گروه دیگری شامل کسانی است که معتقدند: خطرناک است که از میوه ها و سبزیجات خودداری شود. نکته اصلی این است که در بخشی از مواد غذایی را در نظر بگیرید و فراموش نکنید که داروها را مصرف کنید. بیایید روش های مختلفی را برای کاهش قند خون در خانه خود بیابیم.
چگونه قند خون را در خانه کاهش دهیم؟
به عنوان مثال، سطح گلوکز در چنین دسته های افراد افزایش می یابد:
- بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 یا 2؛
- افراد مبتلا به پیش دیابت؛
- افرادی که عملکرد غده تیروئید و غدد فوق کلیه افزایش می یابد؛
- بیماران مبتلا به اختلالات در پانکراس و غده هیپوفیز؛
- مردم مستعد پرخوری مجدد هستند
اگر شکر کاهش نیافته، مشکلات بهداشتی برای همه این گروه ها بسیار بزرگ خواهد بود. اما یک نقطه مثبت وجود دارد - سطح قند خون پایین تر از آن است که بتوان آن را افزایش داد. و در نهایت، در عمل پزشکی چنین مشکلات وجود دارد!
متخصصان تغذیه می دانند چگونه به سرعت قند خون را بدون استفاده از انسولین کاهش دهند. برای انجام این کار، به اندازه کافی مقدار کمی پروتئین مصرف کنید. این می تواند یک قطعه سینه مرغ، یک لیوان شیر یا 50 گرم پنیر سخت باشد. در هضم این نوع غذا مقدار زیادی انرژی دریافت می شود، در عین حال کالری سریع (قند) به خون وارد نمی شود و سطح گلوکز آن کاهش می یابد. بنابراین طرفداران یک رژیم کم کربوهیدرات تا حدی درست هستند: این طرح کار می کند. در اینجا فهرستی از غذاهایی است که می تواند توسط افرادی که سطح قند خون را کنترل می کنند استفاده شود:
- گوشت، ماهی و مرغ؛
- سبزیجات سبز و برگ (کلم، کلم بروکلی، سبزیجات، سالاد، خیار، کدو سبز، و غیره)؛
- گوجه فرنگی خام، فلفل داغ؛
- محصولات لبنی (به جز حاوی ضخیم کننده ها، شیرینی ها، میوه ها)؛
- پنیر
- محصولات سویا و سویا.
این اساس رژیم غذایی است، اما به دلیل محدودیت های شدید نمی تواند بدون مصرف اضافی ویتامین ها و مواد معدنی در قالب قرص ها انجام شود. بنابراین، پزشکان توصیه به چسبیدن به یک طرح مشابه، اما از زمان به زمان یک تکه کوچک از نان، سیب، گریپ فروت، و یا هر ظرف ممنوع است. تنها یک قانون وجود دارد - یک بخش باید کوچک باشد، نه بیش از 50-80 گرم.
چگونه می توان قند را در داروهای قلب خون کاهش داد؟
سطح چربی گلوکز و جوش های گیاهی را به خوبی کاهش دهید. و لازم نیست رفتن به جنگل و یا فیتو داروخانه. گیاهان لازم نیز در باغ خود یافت می شود:
- برگ تمشک؛
- برگ توت ؛
- برگ توت فرنگی؛
- زغال اخته
توصیه می شود به جای چای و چند فنجان در روز بخورید تا کمی برگ خشک را با آب جوش بخورید. این یک روش ساده و موثر برای کنترل قند است، اما فراموش نکنید که گلوکومتر چندین بار در روز استفاده شود، زیرا ارگانیسم متفاوت است و باید دوز جداگانه انتخاب شود.
استفاده از داروهایی که قند خون را کاهش می دهند، تا حدودی ساده تر است زیرا آنها به عنوان استاندارد عمل می کنند. این نوع داروها می توانند باشند:
- تیاازولیدیندیون ها (Piogar، Aktos)؛
- مهار کننده های DPP-4 (Januvia، Galvus)؛
- مشتقات سولفونیل اوره (دیابت، آماریل)؛
- Biguanides (Siofor، Glucophage)؛
- گیرنده های گیرنده GLP-1 (بتا، ویکتوریا)؛
- مهار کننده های آلفا گلوکوزیداز (Glucobay)؛
- Meglitinides (Novonorm، Starlix).
آماده سازی از رده دوم به عنوان خطرناک برای بیماران دیابتی شناخته شده و تقریبا استفاده نمی شود. اکثر پزشکان ترجیح می دهند درمان با Biguanides و Agonists از گیرنده های GLP-1، از آنجا که آنها حداقل عوارض جانبی، این داروها به سرعت عمل می کنند و اثر تجمعی. با این وجود شما نمی توانید آنها را بدون هدف خاص خریداری کنید.