بسیاری از زوج های متاهل، به ویژه بالغ (بیش از 30)، شروع به درک جدی از کودکان می کنند. آنها برای پیشبرد بارداری آماده می شوند، بنابراین آنها فولین، فولات یا ویتامین B9 را به طور هم زمان به نام اسید فولیک می گیرند. این ماده نقش مهمی در مکانیسم مفهوم و توسعه بعدی جنین دارد.
چرا اسید فولیک هنگام بارداری برنامه ریزی می شود؟
این ترکیب شیمیایی اثر بسیار مثبتی را ایجاد می کند:
- تحریک تقسیم سلولی؛
- جذب و تجزیه مناسب پروتئین ها، اسید های آمینه و قندها را فعال می کند؛
- اشتها را بهبود می بخشد
- ترویج روند خونسازی
- از مسمومیت محافظت می کند؛
- جلوگیری از آترواسکلروز ؛
- هضم را عادی می کند
- سیستم ایمنی را تقویت می کند.
- به جذب صحیح ویتامین های دیگر کمک می کند.
یکی دیگر از دلایل مهمی که اسید فولیک قبل از تخمک مصرف می شود، دخالت مستقیم آن در تشکیل ساختارهای DNA و RNA است. ماده توصیفی مسئول انتقال اطلاعات ژنتیکی درست به کودک است. اسید فولیک در برنامه ریزی حاملگی، تشکیل طبیعی طبیعی تمام سیستم های جنینی جنین را تضمین می کند. علاوه بر این، مانع توسعه بیماری های جدی مادر و جنین می شود.
اسید فولیک برای زنان در برنامه ریزی بارداری
کمبود ویتامین B9 شدید همراه با آسیب های اووسیت است که می تواند منجر به لقاح شود. عواقب دیگر کمبود folacin برای مادر:
- کم خونی
- از دست دادن اشتها
- عدم جذب پروتئین ها و اسیدهای آمینه توسط بدن؛
- خستگی افزایش یافته است
- تحریک پذیری
اکثر مشکلات مادرزادی جنین در عرض چهار هفته پس از تخمک گذاری شکل می گیرند، زمانی که والدین آینده هنوز برای ایجاد یک زندگی جدید خوشحال نیستند. به همین دلیل مهم است که folacin را قبل و نه پس از تأیید لقاح بگیرد. عنصر اسید فولیک در هنگام برنامه ریزی بارداری به طور موثر از اختلالات زیر جلوگیری می کند:
- انزانفالی؛
- انقباض جفت
- hypotrophy؛
- سقط جنین؛
- نقص لوله عصبی؛
- بارداری منجمد؛
- هیدروسفالی؛
- شکاف لب
- تشکیل پایین تر از نخاع؛
- هیپوکسی جنین؛
- تاخیر در رشد یا فتق مغز.
اسید فولیک برای مردان در برنامه ریزی بارداری
مطالعات اخیر در زمینه پزشکی باروری نشان داده است که حتی در افراد کاملا سالم بدون اعتیاد به عادت های بد، 4٪ اسپرم ها دارای نقص می باشند. این پدیده aneuploidy نامیده می شود، آن را با تعداد نامعتبر ساختارهای هسته ای (کروموزوم) در اسپرماتوزون مشخص می شود. این آسیب شناسی مانع از ماموریت می شود و ممکن است باعث ایجاد سندرم شروشوکی-ترنر، پایین یا کلاینفلتر در جنین شود.
برنامه ریزی شده برای مصرف اسید فولیک خالص در برنامه ریزی بارداری به میزان قابل توجهی سطح آنیوپلوئیدی را کاهش می دهد (حدود 30 درصد). اگر پدر آینده علاوه بر ویتامین B9 را با غذا دریافت کند، تعداد اسپرم های معیوب حتی کمتر می شود و کیفیت دانه افزایش می یابد. بر اساس این حقایق، مردان به طور موازی با زنان اسید فولیک را تجویز می کنند - استفاده از مواد شیمیایی در برنامه ریزی بارداری کمک می کند تا یک کودک با ذهنیت و جسمی سالم داشته باشد. با توجه به دستورالعمل پزشکی، مهم است که به درستی از فولاسین استفاده کنید.
مصرف اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری
بخشی از فولات دریافتی بستگی به عادات حیاتی و تغذیه ای و حالت کلی موجودات زنده والدین آینده دارد. فقط یک پزشک می تواند چگونگی مصرف بنزین فولیک در هنگام بارداری را تصحیح کند. یک زوج متاهل که معتادان مضر را ندارد، و کسانی که به صورت متعادل تغذیه می کنند، می توانند بدون مکمل اضافی فلاسین مصرف کنند. رژیم غذایی شرکا باید در چنین محصولاتی غنی باشد:
- کبد گوشت گاو؛
- پنیر خامه ای
- گندم سیاه، برنج، بلغور جو دوسر؛
- پنیر
- کبد کدو؛
- اسفناج؛
- آجیل، به خصوص گردو؛
- شیر؛
- محصولات از آرد چاودار؛
- چغندر؛
- تخم مرغ؛
- هلو
- کرم؛
- ماهی دریایی چرب
- کلم؛
- هندوانه؛
- بادام؛
- زردآلو؛
- لوبیا؛
- کبد؛
- پیاز
اکثر والدین آینده توانایی منظم و منظم مصرف این ظروف را ندارند، بنابراین توصیه می شود (اجباری) اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری توصیه شود. در غذای فرآوری شده حرارت، ویتامین B9 می تواند نابود شود، که نیازمند احتیاط اضافی برای کمبود آن در سیستم های بدن است.
برنامه ریزی اسید فولیک برای بارداری - دوز برای زنان
هر سازنده آماده سازی حاوی فلاسین از فرمهای دز (قرص، کپسول) با غلظت های مختلف مواد فعال استفاده می کند. دوز استاندارد اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری عمدتا از 800 تا 1100 تا 1100 میکروگرم در روز است. بیش از حد ویتامین B9 نیز نامطلوب و حتی خطرناک است، بنابراین لازم است به شدت به دنبال توصیه متخصص. افزایش این قسمت تنها در صورتی امکان پذیر است که کمبود حاد این ماده شیمیایی وجود داشته باشد.
اسید فولیک برای مردان هنگام برنامه ریزی بارداری - دوز
پدر آینده، که مراقب سلامت جسمی خود است و به طور کامل خوردن، به الکل معتاد نمی شود و سیگار نمی کشد، 400 تا 700 میکروگرم فولیسین هر 24 ساعت کافی است. در غیر این صورت، دوز روزانه اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری کمی افزایش می یابد (0.1-1.15 میلی گرم). استاندارد توصیه می شود خدمت 1 میلی گرم است، می توان آن را به 2 دوز تقسیم شده و یا مستی بلافاصله. اسید فولیک برای یک مرد قبل از برداشت موازی با یک زن تجویز می شود. مطلوب است که از وجوه ویتامین E استفاده کنید. توکوفرول باعث تولید اسپرم می شود و کیفیت آن را بهبود می بخشد.
چه نوع اسید فولیک هنگام بارداری برنامه ریزی کنید؟
یک دارو محبوب و ارزان قیمت ویتامین ها با همان نام است. داروهای اسید فولیک قبل از تخمک گذاری، انتخاب مناسب برای هر دو هزینه و دوز است. هر قرص یا کپسول حاوی 1 میلی گرم ماده فعال است که به قسمت روزانه پایه مربوط می شود. در صورت تمایل، شما می توانید محصولات مشابهی را خریداری کنید که در آن هر دو فلاسین و سایر مواد مفید (ویتامین B6، B12) وجود دارد.
ویتامین ها با اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری
کمبود حاد ویتامین B9 که در طول بررسی این جفت شناسایی شناسایی شده است، برای قرار دادن داروهای خاص برای والدین آینده با بیشترین میزان ممکن از ماده توصیف شده - Apo-Folic یا Folacin است. اسید فولیک در برنامه ریزی اولیه بارداری در مقدار 5 میلی گرم به سرعت به کمبود ویتامین کمک می کند.
هنگامی که سطح فولاسین در بدن نزدیک به عادی است، مجتمع های استاندارد با محتوای متوسط مواد مورد نظر توصیه می شود. پذیرش اسید فولیک در برنامه ریزی حاملگی از طریق چنین داروهایی انجام می شود:
- برگه
- چند زبانه Perinatal؛
- Elevit؛
- Materna؛
- Pregnavit؛
- Vitrum-Prenatal (Forte)؛
- Femibion؛
- BlagMax
به طور خاص برای مردان، گزینه های زیر توسعه داده شده است:
- اسپرانت؛
- SpermPlant؛
- اسپرم فعال VIP
چگونگی مصرف اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری؟
استفاده از فولات بستگی به شکل و نیاز بدن دارد. دستورالعمل های پزشکی خریداری شده باید به روشنی بیان کنند که چگونه باید اسید فولیک را هنگام بارداری برنامه ریزی کنید. روش قابل قبول - قرص را با آب بلافاصله بعد از خوردن غذا، ترجیحا صبح، تمیز کنید. با مواد غذایی، ترکیب شیمیایی به خوبی جذب می شود. با توجه به غلظت فولاسین در کپسول، این فرکانس می تواند 1 تا 3 بار در 24 ساعت باشد.
چقدر اسید فولیک هنگام بارداری برنامه ریزی می کنید؟
مدت دوره درمانی برای هر یک از زوجین متقاضی به صورت جداگانه ارزیابی می شود. پیشگیری از مصرف اسید فولیک در برنامه ریزی بارداری توصیه می شود. توصیه می شود شروع به استفاده از ویتامین B9 برای 12-13 هفته قبل از تلاش های هدفمند در برداشت یا حتی قبل از آن. مهم است که حتی در زمان پذیرش، شکاف های کوتاه مدت ایجاد نشود.
اسید فولیک - منع مصرف و اثرات جانبی
واکنش منفی که موجب تحریک ویتامین B9 می شود از دستگاه گوارش، تنفسی، سیستم عصبی و پوست ایجاد می شود:
- حالت تهوع
- بی اشتهایی
- نفخ کردن
- استفراغ؛
- طعم تلخ در دهان؛
- برونش اسپاسم؛
- افزایش دمای بدن؛
- بثورات آلرژیک؛
- خارش
- اریتم
مواردی وجود دارد که اسید فولیک کاملا ممنوع است - موارد منع مصرف:
- کم خونی فقر آهن
- عدم تحمل فرد به فولاسین؛
- کمبود کبالالامین؛
- تومورهای بدخیم