تبدیل به یک مرد با ستارگان! یوگا کلاس استاد و تعادل بدن

• زمان: 26 ژوئیه 2016
• کجا: "پارک Berezi"
• آدرس: بزرگراه Stroginsky، مالکیت 1، ایستگاه مترو "Shchukinskaya"

جمع آوری مهمانان و شروع ثبت نام در ساعت 19:00. آغاز تمرین در 20:00!

همراه با ما در این شب تابستان مشغول خوانندگی: Nadia Hand، جولیا Kovalchuk، و همچنین ارائه دهندگان تلویزیون: Aurora، Anastasia Smirnova و دیگر ستاره ها!

Reebok فراخوانی همه علاقه مند به کلاس های تناسب اندام است! شما می توانید و باید خود و همیشه و در همه جا را بهبود ببخشید. شعار ما این است که باشگاه در همه جا است! قطار که می خواهید و هر زمان که بخواهید! ایده های خود را درباره تناسب اندام تغییر دهید

بهترین مربیان ما به شما در این فیلم همراه با فیلم های مشهور روسی، موسیقی و ستاره های کسب و کار نشان می دهند که ایده های ما را به اشتراک می گذارند که موفقیت های واقعی بدون بهبود جسمی، معنوی و ذهنی غیر ممکن است.

19:00 - 20:00 ثبت نام شرکت کنندگان و ثبت نام

20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS تعادل بدن

تعادل بدن یکی از چند تمرین است که به شما اجازه می دهد کشش و کشش، تقویت عضلات خود و آرام کردن اعصاب خود را. فقط Vinyasa یوگا موثرتر است، اما این برای پیشرفتهانی است که آزارهای اولیه را می دانند و آموزش قدرت قوی دارند. تعادل بدن به شما اجازه می دهد تا اثر آموزش مشابهی را برای هر تازه وارد دریافت کنید. در عین حال، این واقعا نه تنها افزایش هزینه های انرژی برای زمان آموزش، بلکه همچنین سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن پس از آن است. این سیستم آموزش امروزه در رویکرد معروف "بدن معقول" گنجانده شده است. ترکیب حرکات از kinesiotherapy، یوگا، pilates و کشش. تمام کارها در مواجهه با موسیقی آرام با سرعت متوسط ​​و با دقت ایستاده و دروغ می گویند. درس را می توان به سه بخش تقسیم کرد. در ابتدا، ستون فقرات از موقعیت ایستا پیچیده شده است، عضلات مورب با کمک دامنه های استاتیک و "مثلث مثلثی" تقویت می شوند، بافت ها و باسن ها از طریق یوگا های سنتی جنگجوی کار می کنند. بخش دوم تمرین شامل کار در مطبوعات و برگشتن به طبقه است. این بخش بیشتر شبیه درس های Pilates است. بخش سوم کشش و استراحت در یک موقعیت دروغ در طبقه است. بدن در طول این درس موفق به افزایش تحرک مفاصل و تقویت عضلات به دلیل انقباض آنها و کار با وزن خود و کشیدن گروه های عضلانی اصلی است.

21:00 - 22:00 آموزش MASTER در هاتا یوگا توسط سرگئی لیتا

سرگئی لیتاو یکی از محبوب ترین معلمان یوگا در مسکو است. مسیر او با یوگا کندالینی آغاز شد. در سال 1998، سرگئی با Card Singh ملاقات کرد، که در سمینارهای کاندالینی در مسکو برگزار کرد. در سال 2000، او خود را تدریس کرد، و در سال 2003، با افرادی با همدستی، فدراسیون یوگا را تاسیس کرد. امروز، این شبکه ای از سالن ها در سراسر مسکو و کل فرایندهای کادر است: هر کسی که بخواهد، می تواند یک دوره بگیرد، در سمینارها شرکت کند و بعد از فارغ التحصیلی گواهی دریافت کند که مجاز به آموزش است. در چارچوب پروژه ما، سرگی یک درس ساعت در یوگا هاتا نگه می دارد. این سیستم باستانی، کمک می کند تا به هماهنگی و هماهنگی اصول متضاد موجود در انسان کمک کنیم. یکی از اهداف اصلی یوگا هاتا این است که بدن را به حالت کامل سلامت بسپارد تا فرد را در جستجوی حقیقت بالاتر قرار ندهد. برای کلاس های استاد چنین تکنیک ایده ای مناسب است، فیزیولوژیکی، عملی، بدون متافیزیک و احساسات اضافی - همه چیز به یک سیستم ژیمناستیک خاص محدود می شود. و این بسیار درست است پوسته جسمی لغو نشده است - بدون ایجاد یک شکل متراکم، ریختن انرژی پرانین در خطرناک است.

ثبت نام برای رویداد: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/

وب سایت رسمی پروژه: http://bmhwithstars.ru/

بیشتر - بیشتر! آموزش "Reebok MAN WITH STARS" قالب ایده آل است که از طریق آن آمادگی جسمانی به آسانی بخشی از زندگی شما می شود! اگر قصد دارید چیزی را برای مدت زمان طولانی تغییر دهید، روز خود را فرا گرفته است. روند تکاملی تناسب اندام را تسریع کرده و تبدیل به یک مرد با Reebok شوید!

شرکت در هر آموزش «Reebok MAN WITH STARS» رایگان است! فقط برای رویداد در سایت ثبت نام کنید، تایید دریافت کنید، آن را چاپ کنید و آن را با شما ببرید.