بیدار شدن از خواب صبح، اغلب ما همه چیز را بر روی دستگاه انجام می دهیم. و صبح با ستارگان و سیاستمداران چگونه آغاز می شود؟ در این مقاله در مورد این مقاله یاد خواهید گرفت.
مشاهیر روز صبح را با روش های مختلف ملاقات می کنند، اما با توجه به موفقیت آنها، هر کدام از آنها بیداری خود را موفق می دانند تا روز به خوبی حاصل شود.
1. الیزابت دوم
ملکه انگلستان روز خود را در ساعت 7:30 صبح و به اندازه کافی شروع می کند، همانطور که یک فرد سلطنتی مناسب است. در ابتدا او از حمام می آید، بعد از آن یک فنجان چای با بیسکویت می خورد و آخرین روزنامه ها را می خواند.
2. اپرا وینفری
اپرا راه خود را برای موفقیت در روز پیدا کرد. هر روز صبح با مدیتیشن شروع می شود. با توجه به پخش تلویزیونی، تنها چند دقیقه مراقبه بعد از بیداری برای تمام روز خلق مثبت می کند.
3. جنیفر آنیستون
این بازیگر از صبح همانند خود، بدون توجه به حجم کاری و زمان صعود، شروع می شود. به محض این که صبح چشم هایش را باز کرد، اولین کاری که او می کند یک لیوان آب گرم است و دوش می کشد و بعد از مدیتیشن و زمان برای ورزش.
4. باراک اوباما
44 رئيس جمهور آمريکا تنها 5 ساعت در روز قادر به خواب بود، بنابراين، هر روز صبح با تمرينات ژيمناستيک و تمرينات قدرتي شروع به کار کرد، به او کمک کرد تا انرژي خود را تغذيه کند و خود را در شکل خود نگه دارد.
5. Warner Buffett
شناخته شده است که این فرد علاقه مند به خواندن است، برای یک روز می تواند حدود 500 صفحه را بخواند. بنابراین، تعجب آور نیست که او صبح خود را با خواندن شروع می کند.
6. Dwayne جانسون
یکی از بازیگران مشهور و سکسی هالیوود در ورزش زندگی می کند، بنابراین صبح او در ورزشگاه با بارهای قلبی و سایر تمرینات شروع می شود. جانسون به رژیم خاصی پایبند است، بنابراین صبحانه برای خودش آماده می کند.
7. کیم کارداشیان
صبح کیم با الکترونیک شروع می شود. به زودی به او چشم های خود را باز می کند، او فورا مانیتور بچه را در تلفن های هوشمند Blackberry و آیفون خود بررسی می کند، سپس او ایمیل خود را بررسی می کند. سپس کارداشیان با اطفال ارتباط برقرار می کند، بعد از آن اجرا می شود و بعد از آن - صبحانه.
8. استیو رینموند
رئیس پیشین شرکت پپسی هر روز در ساعت 5 صبح بیدار می شود و میزان صبح آن 7 کیلومتر است. او معتقد است که تنها در این راه بدن کاملا بیدار و آماده کار است.
9. ارشد جورج دبلیو بوش و جونیور
رئیس جمهور پیشین ایالات متحده، در حالی که در دفتر، صبح روزهای 4-5 صبح خود را با پیاده روی شروع کرد، و این دفتر در ساعت 6: 6 تا 6:45 در حال حاضر وارد شده بود، تا به حال برای مذاکرات یا جلسات برنامه ریزی شده بودند.
10. لیندا نیگاتولینا
این بازیگر زن در قزاقستان روزی یک بار دعا می کند. هنگامی که او بیدار می شود، او احساس لذت و قدردانی به توانا را برای یک روز باارزش دیگر احساس می کند.