در اغلب موارد، شکستگی مچ پا به دلیل یک سقوط رخ می دهد، که بوسیله بوسیله بواسیر، خونریزی، درد و حرکات محدود در مچ پا نشان داده می شود. بسته به پیچیدگی آسیب، گچ روی اندام آسیب دیده برای مدت 4 تا 12 هفته اعمال می شود. برای اطمینان از این که بعد از همجوشی بافت استخوانی، مفصل به طور کامل عملکردهای خود را بازسازی کرده و عوارض آن پیشرفت نکرده است، پس از شکستگی مچ پا، دوره های توانبخشی مهم است که مدت زمان آن 1 تا 3 ماه باشد. در غیر این صورت، اگر توصیه های دوره بهبودی ناقض نباشد، لنگش ممکن است برای یک عمر باقی بماند.
توانبخشی پس از شکستگی مچ پا با جابجایی و بدون جابجایی
روشهای مدرن برای توانبخشی برای اولین بار ممکن (تقریبا بلافاصله پس از آسیب) و پایان دادن به پس از بهبود کامل فراهم می شود. به عنوان یک قاعده، پس از یک هفته با شکستگی بدون جابه جایی، وقتی که ادم کاهش می یابد و درد کاهش می یابد، توصیه می شود که اولین دوره توانبخشی، که شامل انجام تمرینات ژیمناستیک سالم است.
فرهنگ جسمانی با هدف بازگرداندن گردش خون مجدد آسیب دیده و افزایش تنه عضلانی است که تحت نظارت یک پزشک انجام می شود. اساسا تمرینات درمانی شامل مفصل زانو و مفصل ران می شود. اگر شکستگی جابجا شده باشد، بعد از انجام اقدامات تشخیصی، تایید شدن همجوشی درست استخوان (اشعه ایکس)، بعد از آن ژیمناستیک کمی بعد تعیین می شود.
در همان زمان، بیماران توصیه می شود که خود را در رختخواب بگذرانند، با حرکت اره ها، انگشتانشان را بچرخانند.
توانبخشی پس از شکستگی مچ پا پس از حذف گچ
پس از آزاد کردن پا از گچ، مرحله بعدی توانبخشی بعد از شکستگی مچ پا شروع می شود که در خانه ادامه دارد. علاوه بر تمرینات ژیمناستیک با هدف توسعه مشترک، بیماران اختصاص داده می شوند:
- ماساژ و خود ماساژ؛
- روشهای فیزیوتراپی (الکتروفورز، پارافین درمانی، مغناطیسی و غیره)؛
- درمان رفلکس
در بیماران بعد، پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری توصیه می شود. همه اقدامات توانبخشی منوط به در نظر گرفتن شرایط کلی یک فرد، سن او، وجود پدیده های مشابه است. تغذیه صحیح، مصرف ویتامین ها و ریزمغذی ها برای بازسازی بافت استخوانی از اهمیت زیادی برخوردار است.