وضعیت روزانه روزمره، کمبود خواب، ویتامین ها و نور خورشید می تواند موجب ظهور حالت روحی افسرده در هر فرد، بدون توجه به سن او باشد.
انواع حالت روانی افسرده
- احساسی شخص را به خاطر احساس هيچ نشاني سرزنش نکنيد. پس از همه، این گزینه را رد نمی کند که در حال حاضر در زندگی او تجربه افسردگی احساسی. ماهیت این حالت در دوران کودکی پنهان است. یک دسته از والدین که روز به روز فرزندان خود را تکرار می کنند وجود دارد: "گریه می کنید؟ الان چه کسی هستی؟ چرا این احساسات ؟ " به عنوان نتیجه، فقدان تظاهرات عاطفی به عنوان هنجار محسوب می شود.
- داخلی فورا توانایی لذت بردن از زندگی از بین می رود. این می تواند ناشی از از دست دادن یکی از عزیزان، شکست در امور حیاتی برای یک فرد است. علاوه بر این، همه اینها با تمایل به پنهان کردن از جهان اطراف او، از خود همراه است.
- روانشناسی یک دولت مظلوم و افسرده می تواند شواهدی از ترس زندگی خود، ترس از چیزی که در زندگی به دست می آید، ترس از اینکه برنامه ریزی شده نتواند به تصویب برسد.
دولت سرکوبگر، افسرده، فاسد - چگونگی مقابله با این موضوع؟
همیشه یک راه وجود دارد. اول از همه، لازم است که بر روی خود "من" کار کنم. انتظار نداشته باشید که این دولت بدون هیچکس کمک کند. متأسفانه، این می تواند به چیزی بیشتر تبدیل شود. بنابراین، روان شناس بزرگ، ع. آدرل همیشه به دانش آموزان خود گفت: "اگر می خواهید از حالت افسرده، خجالت زده، از بین بردن، شما باید هر روز خود را به خاطر داشته باشید که می خواهید یک نفر لطفا به او بپردازد". چه چیزی موجب احساس افسردگی می شود؟ افکار دائمی در مورد شخصیت او، و زمانی که یک فرد در مورد دیگران مراقبت می کند، به آنها لبخند می دهد، به او کمک می کند تا صلح پیدا کند و از افسردگی ستمگر خلاص شود.