بسیاری از زنان که می خواهند بدترین روزها را برای تولد یک کودک یا کسانی که از روش تقویم حفاظت استفاده می کنند را بدانند، درجه حرارت پایه را اندازه گیری می کند که قبل و بعد از تخمک گذاری متفاوت خواهد بود. به همین دلیل است که می توانید دریابید که روزهای "امن" برای داشتن رابطه جنسی یا مناسب برای بارداری می آیند.
چرخه قاعدگی یک زن به سه مرحله تقسیم می شود:
- فولیکولار؛
- تخم مرغی
- لوستین
هنگامی که هر فاز می آید، سطح هورمون ها در بدن زن تغییر می کند و به همین ترتیب، دمای پایه. و برای دانستن اینکه دمای پایه بعد از تخمک گذاری چه مقدار است، لازم است هر روز صبح بدون خروج از رختخواب اندازه گیری شود.
چرا تخمک گذاری دمای پایه را کاهش می دهد؟
مرحله تخمک گذاری با یک فاز فولیکولی شروع می شود که دمای پایه آن کم است ولی نزدیک به شروع و بعد از تخمک گذاری دمای آن به شدت افزایش می یابد. این به دلیل انتشار پروژسترون است که بر افزایش دما تاثیر می گذارد.
اما گاهی اوقات اتفاق می افتد که بعد از تخمک گذاری دمای پایه کاهش می یابد. این پدیده دیگر در نظر نگرفتن نیست، بنابراین شما نمیتوانید بدون توجه آن را ترک کنید. لازم است این را به دکتر بگویید، از آنجا که دمای پایین بعد از تخمک گذاری ممکن است برخی از مشکلات را که پزشک قادر به تعیین می کند را نشان می دهد. اما نگران نباشید، زیرا هر ارگانیسم فردی است و می تواند متفاوت رفتار کند. علاوه بر این، چنین شاخص هایی می توانند به نحوه اندازه گیری دما نیز تاثیر بگذارند. اگر شما آن را اشتباه انجام دهید، سپس شاخص ها به شدت نوسان می کنند.
دمای پایه عادی پس از تخمک گذاری
به طور معمول، بعد از تخمک گذاری، دمای پایه با 0، 4 یا 0، 5 درجه از مرحله قبلی افزایش می یابد. این نشان می دهد که دوره نرمال تخمک گذاری و احتمال بارداری زیاد است. معمولا این درجه حرارت بالاتر از 37 درجه است. اما اگر زیر 37 باشد، در این مرحله احتمال لقاح به حداقل می رسد.
نمودار دمای پایه پس از تخمک گذاری
اندازه گیری دمای پایه باید به طور جداگانه برای هر چرخه قاعدگی انجام شود. برای انجام این کار، شما باید یک نمودار را به منظور رسم کردن درجه ها و تاریخ ها، رسم کنید. سپس، با شروع اولین قاعدگی، هر ساعت صبح در همان زمان، دمای پایه را اندازه گیری کنید. شاخص های به دست آمده باید بر روی نمودار مشخص شوند، و پس از پایان چرخه، آنها باید توسط یک خط که نشان می دهد زمانی که تخمک گذاری شروع می شود و به پایان می رسد.