بارداری یک دوره جادویی در زندگی هر زن است، زیرا آن را با ایجاد یک زندگی جدید در درون خود همراه می کند. این شرایط باعث می شود یک زن درباره سلامتی، تغذیه، استراحت و احساساتش بیشتر فکر کند.
برای تحمل و تولد یک کودک سالم در شرایط مدرن کار ساده ای نیست. برای تحقق موفقیت آمیز زن در مرحله تحمل کودک، لازم است از برخورد نه تنها با عفونت های خطرناک که می توانند ناهنجاری ها را در حین بارداری تحریک کنند، بلکه همچنین مصرف یک لیست کامل از محصولات خطرناک را اجتناب کنند.
اکثر مواردی که زنان باردار نمی توانند بخورند برای استفاده در زندگی عادی کودکان و بزرگسالان توصیه نمی شود، زیرا هیچ چیزی مفید نیست. غذاهای ممنوعه در دوران بارداری، آن غذاها و مواد غذایی هستند که می توانند باعث ایجاد حساسیت شوند، هضم را مشکل سازند، تهدید سقط جنین و ناهنجاری های جنینی را ایجاد می کنند.
چه غذاهایی برای زنان باردار ممنوع است؟
لیستی از چیزهایی که می توانید در طول بارداری بخورید و بنوشید، به اندازه کافی گسترده است و شامل موارد زیر می شود:
- الکل (اثر سمی بر روی رشد جنین دارد، به ویژه در مراحل اولیه).
- ماهی خام و گوشت (بالا بودن خطر ابتلا به کلمینتئوز، که می تواند بر جنین تاثیر بگذارد).
- غذاهای دریایی و رودخانه در مقادیر زیادی (میگو و خاویار)، و نیز استفاده از مقادیر زیادی از سبزیجات و میوه های عسل، نارنجی و قرمز (می تواند به عنوان محرکی برای توسعه آمادگی آلرژی زا در کودک باشد). در اینجا شما همچنین می توانید میوه های عجیب و غریب، شکلات، محصولات با محتوای بالا از رنگ های مصنوعی را شامل می شود. اینها غذاهای آلرژیک هستند و لیستی از آنچه زنان در دوران بارداری می توانند بخورند، به دلیل احتمال بالا بودن فرزند مبتلا به دیاتیز مادرزادی است.
- مقدار زیادی آرد و شیرین می تواند مجموعه ای از وزن بیش از حد مادر آینده را ایجاد کند و همچنین به "تغذیه نوزاد" در اندازه های بزرگ (بیش از 4 کیلوگرم) و غول (بیش از 5 کیلوگرم) کمک کند.
- کنسرو و محصولات دودی خطرناک است. این بیماری برای زندگی و سلامت بسیار خطرناک است، و باکتری ها آن را کاملا در یک محیط حفظ شده بازسازی می کنند، در صورتی که شرایط استریل در آماده سازی آنها نقض شود.
- محصولاتی که به طور بالقوه می تواند مسمومیت و مسمومیت بدن یک زن باردار را ایجاد کند. به همین دلیل زنان باردار باید هندوانه، خربزه و قارچ نکنند.
- کواس در مقادیر زیادی باعث نفخ می شود، همچنین تخمیر بیشتر در دستگاه گوارش به الکل تبدیل می شود.
- چای سیاه قوی و قهوه برای توانایی آنها در افزایش فشار و ایجاد تنش ماهیانه خطرناک است. می تواند فشار خون بالا رحم را تحریک کند و حاملگی را تهدید کند.
- برای محصولاتی که نمی توانند باردار باشند، تعداد زیادی از مواد نگهدارنده و رنگدانه را حمل می کنند. آنها می توانند نقص در کار اندام های حیاتی مادر آینده (کبد، کلیه ها، رگ های خونی، و غیره) ایجاد کنند. استفاده از آنها می تواند منجر به ایجاد اختلال فتوپلاسپرت شود، که مملو از هیپوکسی جنین است.
- لازم است که مصرف نمک را محدود كنید، زیرا این باعث رشد التهاب می شود و فشار را افزایش می دهد (ممكن است پره اکلامپسی را تحریک كند).
- یک لیست سیاه از آنچه که در طول بارداری نمی توانید بخورید شامل برخی از میوه ها است. دوزهای کوچک آنها در رژیم غذایی مادر آینده ممکن است نقش مثبتی داشته باشد. با این حال، مصرف بیش از حد آنها و یا خوردن میوه نابینایان می تواند بر سلامت مادر و کودک تاثیر بگذارد. چه نوع میوه می تواند توسط زنان باردار خورده شود؟ میوه های پاپایا غلیظ (دارای خواص سمی)، آناناس (در مقادیر زیاد، حذف مایع از بدن را افزایش می دهد، تحریک انقباض رحم)، انگور (می تواند سبب افزایش وزن بیش از حد کودک شود).