یک کودک 10 ماهه حداقل دو بار در روز برای دریافت شیر مادر، در صورت امکان، نیاز دارد. اما اکثر رژیم های غذایی از قبل از 6 ماهگی ساخته شده اند. ما باید 10 ماه از تغذیه کودک تنوع داشته باشیم و ظرف غذای جدید را از محصولات آشنا برای او بیاموزیم. استثنا میتواند فقط میوههای فصلی باشد که کودک به دلیل غیبت آنها سعی نمیکند (همچنین ما همچنین یادآور میشویم که میوههای عجیب و غریب به بچهها فقط می توانند آسیب برسانند). گوشت آلو، گلابی و هندوانه الزاما یک غذای کم نظیر است. اگر یک کودک اغلب از یبوست رنج می برد، سپس گلابی باید انصراف داده شود.
حالت قدرت
در 10 ماهگی، رژیم غذایی کودک معمولا شامل پنج تا شش غذا است که دو مورد از آنها شیر مادر است. قبل از رفتن به خواب و شب، بهتر است قبل از خواب، سینه را به کودک بسپارید. این مناسب برای هر دو مادر و کودک است. صبحانه معمولا شامل فرنی شیر می شود. البته، راحت تر از استفاده از فنجان های فوری استفاده می شود، اما ارزان نیستند. علاوه بر این، یک کودک که دندان های چندگانه دارد، مفید است برای یادگیری مهارت های جویدن، و دانه های کوچک یک گزینه ایده آل است. برای ناهار، با خوشبختانه یک سوپ تازه و پوره سبزیجات با چند قطره روغن را بخورید. بلند به فکر چه چیزی برای تغذیه یک کودک 10 ماه برای میان وعده میان وعده، لازم نیست - محصولات ترش است. این ساده، سریع، مفید و خوشمزه است. طیف وسیعی از انواع پنیر، ماست، کفیر به اندازه کافی غنی است، اما بهتر است که آنها را طبخ کنید. همه چیز مورد نیاز یک ماست یا ترموس، شیر و ترش است. به عنوان یک شام به فرنی بچه، سوفل سبزیجات و یا سیب زمینی پخته نزدیک خواهد شد. در مورد نوشیدنی ها فراموش نکنید: آب، کمپوت ها، چای، آب نوشیدنی تازه بدون فشار.
ایده های آشپزی جالب
منوی رژیم غذایی روزانه 10 ماهه کودک باید شامل گوشت باشد. اگر قبل از این که کودک آن را به شکل سیب زمینی نوشیدنی بخورد، زمان آن است که کار را به دندانها برساند. پوره با گوشت چرخ شده جایگزین شده است. یک گزینه عالی - کیک پودری. آنها می توانند نه تنها از گوشت پخته شوند، ماهی ها نیز بسیار خوشمزه هستند و مهمتر از همه مفید است. پخت و پز کباب پز را به راحتی: از طریق چرخ گوشت جست و خیز گوشت بدون چربی، اضافه کردن شیر خامه گرفته و یک پیاز کوچک. اگر کودک آلرژی نداشته باشد، یک زرده اضافه کنید. به جای نمک بهتر است از یک محلول نمک استفاده کنید (یک چهارم قاشق چای خوری نمک در هر لیوان آب). توپ ها را شکل دهید، آنها را برای مدت 15 دقیقه در آب شور می سوزانید. گوشت گوسفند را می توان به سوپ و کباب اضافه کرد. به هر حال، کبریت های خام خوراکی را می توان در یک فریزر ذخیره کرد، و سپس هر روز شما مجبور نیستید آنها را طبخ کنید.
غذاهای شیرین برای کودک 10 ماه فرصت برای تخیل مادر می دهد: انواع کاسه شکلات، ماست با اضافه کردن میوه ها و انواع توت ها مورد علاقه، سوفل تهیه شده با پودر نرم. فراموش نکنید که هر ظرف جدید باید به حداقل مقدار برای بچه ارائه شود. آلرژی موذی می تواند خود را در جایی که انتظار ندارید آشکار سازد. به تدریج بخشی را می توان به آن آورد
هر مادر تلاش می کند برای کودک خوشمزه تر و جالب تر باشد، اما در اینجا تنوع می تواند در برابر کودک بازی کند. بهتر است اگر دستور العمل های نوزاد برای 10 ماه حاوی حداقل مقدار مواد تشکیل دهنده باشد و درمان گرمائی محصولات حداقل باشد. عشق او را برای کودکان می توان با تزئین ظروف به روش اصلی نشان داد. سیب زمینی پودر معمولی، اگر آن را در قالب یک پروانه یا یک آدم برفی گذاشته شود، علاقه ای به بچه ایجاد می کند، و اگر آن را به توپ هایی تبدیل کند که می تواند از یک صفحه با دست ها، تبدیل شود بهتر است.
شایان ستایش!