کشف خود در چشم مردم اغلب به نظر خودنمائی نگاه می کند، اما بین این دو پدیده تفاوت زیادی وجود دارد. خود کشف یک شکل مخرب تفکر در مورد خود است که در آن فقط کاستی ها در نظر گرفته می شوند و درک می شوند و صفات شخصیت و نقاط قوت نادیده گرفته می شوند.
خودپنداره در روانشناسی
به منظور درک اینکه شما در کشف خود مشغول هستید، کافی است که به نکات زیر توجه کنید:
- شما در یک منطقه منفی هستید و بر ویژگی های منفی تمرکز می کنید.
- شما به طور مداوم با قسمت های ناخوشایند و شکست ها وسواس می کنید.
- شما اغلب از چیزی که انجام نداده اید پشیمان شده اید و آنچه را که دوست دارید انجام نداده اید.
- شما از چیزی چیزی می ترسید یا می ترسید
- شما متناوب خودتان را متهم می کنید، سپس توجیه می کنید، پس متاسفید.
- افکار شما همیشه در گذشته هستند (شما باید به دنبال راه حل ها و نه علل باشید).
- تجزیه و تحلیل شما یک هدف روشن یا مثبت ندارد
- افکار شما به منظور اصلاح کاستی ها نیست - شما فقط دردناک می دانید که آنها شما را دارند.
اگر متوجه شوید که خودمحوری دقیقا همان چیزی است که شما برای انجام آن کار می کنید، مهم است که در مورد چگونگی خلاص شدن از خودپرداز فکر کنید. این همیشه مانع یک زندگی شاد و آزاد می شود.
چگونه برای جلوگیری از حفاری؟
اول از همه، شکل گیری تفکر بنیادی مثبت به شما کمک می کند تا خود را از بین ببرید. بگذارید در نظر بگیریم، برای این منظور می توانیم:
- زندگی کن و آینده، اما نه گذشته؛
- برای پیدا کردن مزایا در هر وضعیتی، به استفاده از آن بپردازید
- خود را بیهوده انتقاد نکنید، اما اهداف تعیین کنید که به شما اجازه می دهد که صفات بی نظیر را تغییر دهید.
- فرموله کردن اولویت ها و برنامه های زندگی روشن؛
- انجام تجزیه و تحلیل خود سازنده، با توجه به طرف های مثبت خود، تمرکز بر موفقیت و همه چیز،
چه چیزی را خوشحال می کند - شخصیت خود را توسعه دهید - یادگیری اطلاعات جدید، یادگیری مهارت های جدید؛
- مطمئن شوید که زمان برای بیان خود و فعالیت هایی را که خوشحال هستید و در آن شما هستید، پیدا کنید؛
- در مرحله ای از رویاها گیر نباشید - ابتدا، دوم و همه مراحل بعدی را در مسیر هدف قرار دهید.
خودخواهی به دنبال کسانی است که برای تغییر آماده نیستند. از آنجا که شما به سادگی در معرض کمبودهای خود هستید یا خودتان را از بین می برید، هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. اما اگر شما در توسعه خود مشارکت دارید، وضعیت در کوتاه ترین زمان ممکن تغییر خواهد کرد، زیرا افکار شما از آینده به سمت آینده هدایت خواهد شد.