لباس تناسب اندام

اگر ورزش کنید، پس در تمرین باید به همان اندازه راحت و راحت باشید. به همین دلیل لباس برای تناسب اندام چیزی جزئی نیست و باید مسئولانه و جدی گرفته شود.

مورد نیاز برای لباس برای آموزش:

1. بدن باید آزادانه نفس بکشد، زیرا در تمرین با کیفیت بالا عرق افزایش می یابد. بنابراین، مواد لباس تنها لباس های ورزشی طبیعی یا مصنوعی خاص را انتخاب می کنند.
2. لباس باید کاملا راحت باشد، به هیچ وجه محدود نکنید و حرکات خود را محدود نکنید.
3. لایه برداری در لباس مورد نیاز نیست شما نباید بیش از حد گرم در کلاس.
4. اندازه مناسب خودتان را بپوشانید لباس های تنگ با حرکات تداخل دارند، پوست را مالش می دهند و حتی می توانند باعث آسیب در کلاس شوند.
5. لباس برای تناسب اندام لزوما لطفا به شما، زیبا است. این زمانی است که وقتی احساس انعکاس را در آینه می بینید احساس اعتماد به نفس و خوبی خواهید داشت.

چه چیزی در یک باشگاه تناسب اندام پوشیدن؟

برای بالا، بسته به ترجیحات و نوع تناسب شما مناسب خواهد بود:

• تی شرت یا تی شرت؛
• لباس شنا سالن مخصوص تناسب اندام یا بدن، بسیار الاستیک است. بدن می تواند با یا بدون آستین باشد
• پیراهن ورزشی

برای "پایین" شما می توانید انتخاب کنید:

• شلوار، شلوار بلند
• شلوار ورزشی؛
• شلوار، کاپریز یا شورت برای تناسب اندام؛
• ساق شلواری برای تناسب اندام؛
• لباس زیر بدون درز.

انتخاب لباس ها، اول از همه، بر روی نوع تناسب است. از مربی بپرسید چه چیزی مناسب است برای پوشاندن کلاس هایی که انتخاب کرده اید. با این حال، برای درک آنچه که برای خرید و پوشیدن تناسب اندام، می توانید و به طور مستقل.

1. قدرت، کلاسیک و گام هوایی. در شلوار های بلند، تی شرت، یا تی شرت، بالا، راحت خواهید بود. شما می توانید به کلاس ها و لباس های ورزشی برای تناسب اندام بپردازید.
2. پیلاتیز، یوگا تناسب اندام. بهتر است لباس های کوتاه کوتاه با تی شرت یا تی شرت های تنگ مناسب برای تناسب اندام با بدن یا کت و شلوار حمام استفاده کنید. بنابراین، مربی قادر به کنترل حرکات عضلات شما در طول تمرین خواهد بود و به شما می گوید که چگونه می توانید به درستی در صورت اشتباه در روش اعدام، انجام دهید.
3. ایروبیک رقص در اینجا شما نیاز به لوازم جانبی اضافی خواهید داشت. برای مثال، یک رقص شکم باید در اطراف یک روسری عربی با بسیاری از مونیتورهای ناهموار متصل شود. اگر به لاتین بروید، بسیار مناسب است که یک شال بلند و بلند به گره ها وصل کنید. این لازم است نه تنها برای زیبایی، بلکه همچنین برای کنترل بهتر حرکات دست و پا.

مواد بهترین لباس برای تناسب اندام

بهترین لباس های ورزشی ویژه ای برای آموزش است. این ساخته شده از تنفس و راحت برای بدن از پنبه و مواد مصنوعی خاص ساخته شده است. لباس های ساخته شده از پنبه هیچگاه سبب حساسیت شما نمی شود و پارک نخواهد شد، پوست آزادانه نفس می کشد. با این حال، یک منفی وجود دارد: لباس پنبه ای با ضربه شدید بسیار مرطوب است، به بدن می چسبد، که باعث ناراحتی می شود و از نظر زیبایی شناختی آن بسیار زیبا نیست. علاوه بر این، لباس های ساخته شده از مواد طبیعی، سریع تر پوشانده می شوند، تغییر شکل داده و رنگ را از دست می دهند.

Synthetics ویژه برای لباس ورزشی بسیار با دوام است. این الاستیک است، همچنین رطوبت را حذف می کند، گرچه نه تا آنجا که پنبه است، اما خشک می شود. لباس های مصنوعی برای ورزش نیز وجود دارد که بر خلاف آن رطوبت را از بین نمی برد. این عالی است برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند. این نتیجه توسط اثر "سونا" به دست می آید.

به نظر می رسد بسیار خوب، لباس ورزشی محبوب و با دوام و راحت ساخته شده از مخلوط از synthetics با کیفیت بالا مدرن، لیکرا و پنبه.

لباس شیک برای تناسب اندام

لباس های مد روز و جذاب همیشه باعث خلق و خو می شوند و با خلق و خوی خوب و اعتماد به نفس نتایج آموزش های ورزشی حتی بهتر خواهد شد. طراحان برجسته در توسعه لباس طراح برای تناسب اندام مشغول هستند، که با الزامات بالا برای کیفیت و سبک مطابقت دارد. طراحان آمریکایی به ویژه در این زمینه شناخته شده و موفق هستند. مجموعه جذاب الکساندر وانگ در سبک رنگارنگ "شیک ورزشی". ستاره مشهور ستاره مک کارتنی هر فصل مجموعه ای جدید از لباس های تبلیغاتی آدیداس را منتشر می کند. لباس ورزشی او نه تنها زیبایی دارد، بلکه عملی است.