مفصل شانه بیشتر بدن انسان است. در ارتباط با فعالیت مداوم و دامنه حرکت، جراحات ممکن است، مانند، برای مثال، جابجایی شانه.
در 90٪ موارد، جابجایی قدامي شانه اغلب به ما اجازه می دهد که خلفی، پایین یا بالا باشد. جابجایی جلو (جابجایی) تعیین می شود وقتی که سر شکمبه "به جلو" می رود، با بازوی خارجی یا بیرون زده.
جابجایی شانه: علائم
علائم انقباض شانه متفاوت است. البته، همانطور که در ابتدای مقاله گفتیم، اجداد جابجایی آسیب دیده است. آنها می توانند در ارتباط با حرکات تیز، و به دلیل هر سقوط. در هر صورت، شکاف کپسول مفصلی و به صورت اختیاری در یک مکان وجود دارد، و در نتیجه، از دست دادن سر شکم.
اگر اختلال برای اولین بار رخ داده است، در بیشتر موارد درد وجود دارد. در جریان اختلالات بعدی، با توجه به بافت های نرم افزاری که قبلا آسیب دیده اند، درد ممکن است ناچیز باشد و یا به نظر نمی رسد.
در اغلب موارد، در حرکات محدودیت وجود دارد. شانه بیشتر "چشمه" از حرکت می کند. این به خاطر این واقعیت است که سر مفصل رحم در مفصل نیست.
هر گونه جابجایی - یک سمت خلفی یا قدامی، تغییر شکل مفصل شانه وجود دارد. اگر فرد فیزیک ضعیف نیست، شما می توانید جابجایی سر زیرچشمی زیر پوست را احساس کنید.
چگونه برای درمان اختلال شانه؟
اگر اتفاق افتاده باشد که یک جابجایی شانه دارید، درمان باید فوری باشد. اول از همه، حرکات را با شانه خود محدود کنید، یک کمپرس سرد را حداقل 10 دقیقه بپوشانید یا به جای یخ. جهت جابجایی شانه به شدت ممنوع است، مگر اینکه شما یک آموزش ویژه پزشکی داشته باشید. بهترین با جابجایی شانه یک باند ثابت است که به طور موقت بار و حرکت در مفصل را از بین می برد. و سپس منتظر رسیدن کمک های پزشکی، که پس از تشخیص، دوره درمان لازم را ارائه می دهد.
پس از اشعه ایکس و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، اغلب مفصل با بی حسی موضعی هدایت می شود. بعد از انقباض مفصل (تا شش هفته) با یک تایر خاص می باشد. در طی توانبخشی بیمار، ژیمناستیک غيرفعال لازم است. همچنین با جابجایی شانه، تمرینات ورزشی تجویز می شود که تحت نظارت یک متخصص انجام می شود و حرکات ملایم و آرام برای بار مشترک ایجاد می شود.
بازیافت پس از انشعاب شانه بسیار طولانی است و نیاز به روند بهبودی کند دارد. پس از جابجایی شانه ها، تمرین های ویژه ای به حداکثر استراحت می دهند:
- در دو هفته اول پس از دوران پس از موعد، کافی است که دست ها و مفصل آرنج را بیش از ده برابر خم کنید و از بین ببرید. دستان خود را به سمت و جلو حرکت دهید، در حالی که با یک دست سالم کمک می کنید، همچنین می توانید بخشی از تمرین روزانه خود باشید.
- پس از یک دوره دو هفته ای، می توانید بار را با اضافه کردن تمرینات مانند
عقب انداختن اتصالات خمیدگی کمربندی به سمت طرفین، متناوب بلند کردن و کاهش شانه ها. شما همچنین می توانید با دستان خود چرخش دهید و آنها را پشت سرتان بکشید. اگر درد شدید باشد، بهتر است این مجموعه را به یک تاریخ بعد منتقل کنید. - با هر روز توانبخشی، لیست تمرینات می تواند پیچیده باشد. به عنوان مثال، در برنامه شامل تمریناتی است که کمک می کند تا دست ها را در هواپیما های مختلف هدایت کنید. همچنین، برای یک تغییر، می توانید یک چوب ژیمناستیک استفاده کنید.
متاسفانه، در 80٪ موارد پس از جابجایی اول نوعی تکرار آن وجود دارد. با توجه به این واقعیت که یکپارچگی شانه در حال حاضر شکسته است، سعی کنید روزانه شانه را تقویت کنید تا از آسیب های مکرر خود محافظت کنید.