آپاندیس زن نیاز به مراقبت دقیق و منظم ندارد و کمتر از پوست صورت است. در تقلید تقریبا هیچ غدد سباسه ای ندارد، بنابراین اپیدرم مستعد خشکی است و فرایندهای پیری و اثر نیروهای گرانشی در سنین خیلی زود نشان می دهد. برای حفظ جوانه، کشش و زیبایی سینه، مهم است که به طور مداوم به آن توجه کنید.
چگونه به درستی از یک سینه مراقبت کنیم؟
مشکلات اصلی غدد پستان عبارتند از علائم کششی و افتادگی. آنها در هر سنی به پرسی حساس هستند، حتی اگر زن جوان است و هنوز زاده نشده است. جلوگیری از این نقص مراقبت مناسب از پستان است:
- استفاده راحت سینه بند مناسب است. لباس زیر کلاسیک و به درستی انتخاب شده از غدد پستان حمایت می کند و از کشش آنها جلوگیری می کند. برای ورزش، به ویژه در حال اجرا و پریدن، یک سینه بند ویژه انتخاب شده است.
- کنترل وزن. از دست دادن بیش از حد سریع یا مجموعه شتابدهنده وزن بدن منفی بر روی ظاهر سینه تاثیر می گذارد.
- استفاده از لوازم آرایشی. برای حفظ الاستیک و زیبایی Perseus کمک به کرم ها، روغن ها و ماسک ها. آنها خوب پوست را مرطوب می کنند، مانع ایجاد نشانه های کشش و چین و چروک می شوند.
- روش های خانه و سخت افزار. اتاق های زیبایی و کلینیک های تخصصی انواع مختلفی از فعالیت های مربوط به مراقبت های شدید پستان، بهبود وضعیت و شکل آن را ارائه می دهند. برخی از دستکاری ها می توانند به طور مستقل انجام شوند.
- ژیمناستیک یک مجموعه ای از تمرینات وجود دارد که اطمینان از نرمال کردن تن ماهیچه های پشت و شانه، اصلاح موقعیت و حجم غدد پستان است.
چگونه برای مراقبت از یک سینه بزرگ؟
صاحبان مجسمه لوکس و اغوا کننده باید حداکثر زمان و توجه خود را به او بدهند. مراقبت از سینه های بزرگ با وزن قابل توجه آن پیچیده می شود، به همین دلیل است که غدد پستان در معرض گرانش و سفت هستند. زنان با فرم های شاداب باید از تمام توصیه های بالا پیروی کنند، اما یک سینه بند یا یک موضوع حمایتی بسیار مناسب برای پوشیدن حتی در خانه است.
معنی برای مراقبت از پستان
محصولات زیبایی به عنوان یک روش موثر برای بهبود وضعیت پوست در غدد پستان و انعطاف پذیری و مقاومت در برابر کشش در نظر گرفته می شود. مهم است که از ابزارهای با کیفیت بالا استفاده کنید و آنها را به طور مرتب یا دائمی اعمال کنید. مراقبت از پوست سینه شامل استفاده منظم از آرایشی زیر است:
- کرم ها
- روغن های گیاهی و اساسی؛
- ماسک های خانگی و حرفه ای.
کرم پستان
به علت کم بودن مقدار غدد سباسه در پوست منطقه دیکولت، آن به سرعت خشک می شود، نازک تر می شود و مانند کاغذ پرچم می شود. مراقبت از پستان زیبایی کمک می کند تا عمیقا مرطوب کننده اپیدرم، تحریک تولید کلاژن و الاستین. کرم های خاص چگالی و کشش پوست را افزایش می دهد ، آن را ملایم و نرم، جلوگیری از تشکیل رگه ها و چین و چروک. مراقبت از پستان در خانه به وسیله ی حرفه ای زیر توصیه می شود:
- کرم رویای خالص
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno؛
- لیتراک بیت لیفت؛
- گیاهان عجیب و غریب Bosom Balm؛
- Mustela تسمه بوته؛
- مادر سبز "سینه نفیس"؛
- مراقبت از پوست Mama Comfort.
کره برای سینه
چربی ها و استرهای سبزیجات غنی از مواد شیمیایی با ارزش هستند که سلول های پوست را تغذیه می کنند و پروسه بازسازی آنها را فعال می کنند. در فروش ممکن است چنین روغن هایی برای مراقبت از یک سینه پیدا شود:
- Weleda Stillöl؛
- AFY؛
- روغن زیتون GalenoPharm؛
- ودیکا براستون؛
- Almea XLines؛
- لووانا آفتابگردان آفتابگردان.
بعضی از زنان ترجیح می دهند ماساژ خود را با مخلوط چربی انجام دهند. روغن های گیاهی زیر به عنوان یک پایه استفاده می شود:
- بادام؛
- کتانی
- مکادمی
- زیتون
- کافور
- کاکائو؛
- هوم؛
- آرگان
- شیک؛
- آووکادو
برای غنی سازی پایه و تقویت عملکرد مرطوب کننده، تغذیه و کشیدن، روغن های ضروری برای پستان (1-3 قطره در هر 15-25 میلی لیتر) به پایه اضافه می شوند:
- رزماری؛
- گریپ فروت
- ylang-ylang؛
- گوجه فرنگی؛
- رازیانه؛
- نارنجی
- هویج
- اسطوخدوس؛
- پشه رز
ماسک پستان
چند بار در ماه (2-4) پوست از دکولت مفید برای مرطوب کننده و تغذیه اضافی است. استفاده از ماسک های خاص در مجموعه ای از شیوه های مراقبت از پوست پستان. انواع خانه و سالن از جمله روش های زیبایی وجود دارد. این دارو ها تورگور اپیدرم را افزایش می دهد، سلول ها را با ویتامین های لازم و رطوبت اشباع می کند. آنها جلوگیری از نشانه های کشش و تضعیف، جلوگیری از خشک شدن پوست و تشکیل چین و چروک های اولیه است.
ماساژ آلژینات برای پستان
اثربخشی داروهای مورد مطالعه به دلیل ترکیب آنها است. عوامل توصیف شده بر اساس اسید آلژینیک ساخته شده است که به طور انحصاری در جلبک دریایی قهوه ای یافت می شود. این ماده به شدت مراقبت از پستان را تسهیل می کند. این تعداد زیادی از مولکول های آب را تشکیل می دهد، یک توده ژل مانند ایجاد می کند. این ماده غنی از مواد معدنی منحصر به فرد، پروتئین و ویتامین است. ماسک آلژینات برای کشش پستان، روند پیری را کاهش می دهد، بازسازی سلول ها را تحریک می کند و اثر بالایی را به وجود می آورد.
متخصصان زیبایی ابزارهای زیر را توصیه می کنند:
- AlgoMask سینه بند سفت کننده پوست Bodywrap؛
- Elaytis پوست خاموش ماسک سفت شدن
- ALG & SPA پیت سفت و محکم کردن پوست کردن بسته بندی کردن؛
- OpsiDerm تشکیل ماسک درمان سکته مغزی؛
- AltaMarine Algovert Spirulina.
ماسک ژلاتین برای پستان
روش ارائه شده به افزایش کشش پوست کمک می کند تا آن را متراکم و سخت تر شود. شما می توانید محصولات آرایشی آماده شده را بخرید یا آن را خودتان بسازید، ژلاتین برای پستان در هر فرم، از جمله دانه های غذا یا صفحات، مناسب خواهد بود. این ماسک علاوه بر اثرات تمیز، مخصوصا در حضور بثورات در ناحیه Décolleté ایجاد می کند.
به معنی نسخه
مواد تشکیل دهنده:
- ژلاتین - 30-35 گرم؛
- عسل (اگر آلرژی وجود ندارد) - 10-20 گرم؛
- شیر - 220 میلی لیتر.
تهیه و استفاده:
- شیر را گرم کنید، اما آن را جوش ندهید.
- ژلاتین در یک مایع گرم قرار داده، منتظر انحلال آن است، گاهی اوقات توده را تحریک می کند.
- به ترکیب عسل اضافه کنید.
- ماسک گرم را برای پاک کردن غدد پستان استفاده کنید.
- آنها را با یک فیلم لوازم آرایشی و یا مواد غذایی بپوشانید.
- دراز کشیدن، خود را با یک پتو پوشانید.
- بعد از 20 دقیقه محصول را بشویید.
ماسک بلغور جو دوسر برای پستان
محصول مورد بحث، سلول های اپیدرمی با پروتئین های گیاهی و ویتامین های گروه B را اشباع می کند. پس از چنین دستکاری، خشک شدن پوست روی پستان از بین می رود و پوست را ترک می کند، الاستیسیته و صاف می شود. پوسته پوسته پوسته یا آرد به افزایش تن تنفس و پاک کردن پوست از بثورات، تحریکات و قرمزی کمک می کند. توصیه می شود که روش شرح داده شده در مراقبت های پیچیده پستان را شامل شود و هر 2 هفته آن را تکرار کنید.
دستور غذا برای ماسک
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 50-60 گرم؛
- آب گرم آب پز - 100-120 میلی لیتر.
تهیه و استفاده:
- مواد خام را با یک مایع گرم پر کنید و روی آن بشقاب یا درب را بپوشانید.
- پس از 30 تا 45 دقیقه، پوسته ها متورم می شوند، لازم است جرم را خوب مخلوط کنید.
- انجیر را روی سینه قرار دهید. شما می توانید آن را و گردن با منطقه گردن توزیع کنید.
- هنگامی که ترکیب کاملا خشک است، یک دوش گرم است.
- پس از شستشو، سینه ها را با آب سرد شستشو دهید.
ماسک های ساخته شده از خاک رس برای سینه
این پایه لوازم آرایشی کمک می کند تا زیبایی، صاف و انعطاف پذیری بوت را بازگردانیم. خاک رس طبیعی برای پستان بالابر عالی است، مواد معدنی موجود در آن باعث فعال شدن فرایندهای متابولیک در پوست، تحریک سلول ها برای بازسازی می شوند. برای دستکاری های خانه، می توانید محصولی از هر رنگی را اعمال کنید. استفاده از گل رس سبز، سیاه و آبی، به خصوص در وضعیت اپیدرم، منعکس شده است.
دستورالعمل ماسک سفت کردن
مواد تشکیل دهنده:
- شیر (چربی، از 3٪) - 70-85 میلی لیتر؛
- خاک رس - 30-45 گرم؛
- کنسانتره اتیلن با عمل جراحی (نارنجی، اسطوخودوس) - 1-3 قطره.
تهیه و استفاده:
- شیر را به آرامی گرم کنید، روغن انتخاب شده را به آن اضافه کنید.
- خاک رس را با محلول حاصل می شود تا ماده ای بسیار متراکم و پلاستیک ایجاد کند.
- به اندازه کافی برای پوشش این توده ای از ایران.
- پس از 15 تا 25 دقیقه، به آرامی محصول را شستشو داده و با استفاده از ترکیبات مواد مغذی، اپیدرم را درمان کنید.
روشهای پستان
تمام دستکاری ها برای اصلاح شکل، موقعیت شستشو و بلند کردن به خانه و سالن طبقه بندی شده اند. مراقبت حرفه ای از سینه های زنان شامل اجرای چنین روش هایی می شود:
- درمان با کلاژن القاء (CIT)؛
- جریان میکروب بیژن؛
- ماساژ LPG؛
- مزوتراپی؛
- پیچیده فشار بالا؛
- myostimulation؛
- SPA-lifting.
مراقبت از خانه برای سفت کردن سینه و پیشگیری از تغییرات منفی در غدد پستان عبارتند از:
- خود ماساژ؛
- مخلوط دوش
- درمان سرد (پاک کردن یک قطعه یخ).
ورزش برای یک سینه زیبا
ژیمناستیک ویژه تقویت عضلات دست، پشت و کمربند شانه را تضمین می کند، به همین دلیل موقعیت و شکل سینه به طور چشمگیری بهبود می یابد. ورزش منظم از مجموعه تمرینات یک راه ضروری برای مراقبت از سینه ها از سن جوان است. دستکاری های توصیه شده (10 مرتبه ایستاده اند):
- دست های خود را با هم (مانند در زمان نماز) قرار دهید، آرنج ها باید از هم جدا شوند. با یک نیروی برای فشار دهانتان در برابر یکدیگر برای 10-20 ثانیه فشار دهید.
- دست ها حرکات یکسان با پرانتز - جلو و در جهت های مختلف است.
- مشت های خود را ببندید و آنها را جلو ببرید. اسلحه های مستقیم "قیچی" را به طور متناوب به آنها متصل می کنند.
- در پشت گردن انگشتان دست ما را با هم بچینیم و یک قفل ایجاد می کنیم. آرنج خود را به یکدیگر و در جهت مخالف قرار دهید.
- در هر دست یک دمبل یا یک بطری آب بکشید. آنها را درست کنید و آنها را عمود بر بدن قرار دهید. هر دست انجام حرکات دایره ای دامنه کوچک به جلو و عقب است.
- Otryatsya از حمایت در سطح پستان.
- دستان خود را با مشت های خمیده به جلو بردارید، به دیوار بروید. با حداکثر نیروی فشار بر روی سطح، مانند تلاش برای حرکت آن.
- دست ها را در امتداد تنه نگه دار. در همان زمان، آنها را بالا ببرید، توصیف نیمه گرد، و عبور از سر خود را. بازگشت به موقعیت اصلی شما می توانید ورزش را با مصرف دمبل راحت کنید.
- عقب بر گردن، پشت خود را نگه دارید (زاویه 90 درجه). دست های خود را به شدت و عمیق بکشید تا به طرفین و عقب بروید.
- چانه را روی مشت قرار دهید. برای 10-12 ثانیه، به شدت سر خود را در برابر بازوی خود فشار دهید. تغییر مفاصل