افرادی هستند که دوست دارند در بالای زمین بچرخند و از چارچوب نگاه کنند، تا تصور کنند که چگونه ابر عبور را لمس می کنند. و کسانی هستند که از آن اجتناب می کنند. با توجه به هر هواپیما، افکار مختلف از بین می روند، و آنچه که در این وضعیت باقی می ماند، اجتناب از مکان هایی است که ترس هراس از خود احساس می شود.
من می ترسم هواپیما را ببرم - چه کاری می توانم انجام دهم؟
جالب ترین چیز این است که تقریبا هر شخص حساس می تواند هوای فشرده را توسعه دهد. همانطور که بدون آن، اگر صبح با اخبار بعدی آغاز می شود که در جایی که هواپیما دوباره افتاده است. چندین پیام "دلپذیر" از رسانه ها، و شنیدن وزوز موتور هواپیمایی، یک فرد با ترس می لرزد، همه چیز را فراموش می کند و نمی تواند حرکت کند.
لازم به ذکر نیست که چنین ترس گسترده ای وجود دارد که حتی شخصیت های معروف مانند مایکل جکسون، کالین فارل و دیگران آن را تجربه می کنند. به گفته کارشناسان، راه های بسیاری برای کمک به توقف ترس از پرواز وجود دارد. آنها برای همه قابل دسترسی هستند. نکته اصلی این است که یک تمایل بزرگ برای از بین بردن ترس وحشت برای همیشه پیدا کنید.
آیا باید ترسم یا اینکه چرا مردم نمی خواهند در هواپیما پرواز کنند؟
اولا مهم است که توجه داشته باشیم که این ترس بیهوده است. پس از همه، دانشمندان مدتهاست ثابت شده است که حمل و نقل هوایی یکی از امن ترین است. البته، اگر شما عادت دارید همیشه همه چیز را کنترل کنید، در حالیکه در کابین هواپیما در کیلومتر از زمین، به دلیل عدم کنترل عادی، شما می توانید لذت بخش ترین احساسات را تجربه کنید.
شناخته شده است که حدود 20 درصد از جمعیت جهان چنین ترس را تجربه می کنند. روانشناسان چندین عامل را شناسایی کرده اند که عامل اصلی ترس و وحشت هستند:
- یک بار در یک آشفتگی خشونت آمیز، یک شخص استرس شدید را تجربه می کند؛
- دور بودن از زمین فرصتی برای احساس ناامنی، ترس است؛
- Aerophobia فقط سطح کوه یخی مشکلات داخلی حل نشده است.
خیلی ترس از پرواز یک هواپیما - چه کاری باید انجام دهید؟
موثرترین روش برای از بین بردن این ترس و وحشت ، شیوه های NLP، هیپنوتیزم، بازدید از درمانگر است. صحبت کردن با یک روانشناس، علل ریشه ای ترس را روشن می کند، مشتری به مهارت های آرامش مناسب و همچنین کنترل خود می آموزد.
هنگامی که به دلایلی غیرممکن است به بازدید از یک متخصص بپردازید، پس از آن ارزشمند است که خود را به غلبه بر هوای فشرده تبدیل کنید. بنابراین، اگر شما می ترسید پرواز کنید، پس در طول پرواز شما باید انجام دهید که به منحرف کردن کمک خواهد کرد:
- تماشای فیلم کمدی؛
- مهم است که سعی کنید چهره های خندان را در میان مسافران پیدا کنید.
- مراقبه چیزی است که شما را از بسیاری از مشکلات معنوی صرفه جویی می کند.
در صورت شروع اضطراب، می توانید کمی لب خود را گاز بگیرید یا خودتان را خراب کنید. بدین ترتیب بدن به احساسات ذهنی، فراموش کردن افکار وسواسی تبدیل خواهد شد.
البته، به محض اینکه هواپیما را ببینید یا قدم بر نردبان بیاورید، لزوما مهمانها نیستند - افکار منفی. آنها باید سعی کنند رانندگی کنند، از تأییداتی مانند «من لذت بردن از پرواز»، «احساس خوبی دارم» استفاده می کنم. اگر ما در مورد ترکیب صحیح چنین کپی های معجزه آسایی صحبت کنیم، مهم نیست ذرات ذره ای را «نه» ذکر کنید. در غیر این صورت، ناخودآگاه نمی بیند "من نمی ترسم هواپیما پرواز کنم و می دانم چه باید بکنم"، اما "من می ترسم پرواز کنم ...".
همیشه لازم است که خود را به حالت مثبت تنظیم کنید. نگرش خوش بینانه می تواند شگفت انگیز باشد. حتی قبل از پرواز مهم است که تصور کنید که چمدان خود را گرفته اید، متوجه می شوید که در چشم ترس خود نگاه می کنید و قوی تر می شوید.
مهم است که به یاد داشته باشید که برای کسانی که از پرواز می ترسند، قرص های ایجاد شده توسط طبیعت وجود دارد - تزریق های مادر و والریا.