نرخ نبض در زنان

پالس معمولا تعداد سکته مغزی است که قلب در یک دقیقه می شود. هنگامی که قلب خون را به شریان ها هدایت می کند، دیواره عروق نوسان می یابد و این لرزش ها می تواند احساس شود (بر روی مچ دست یا گردن) و بنابراین میزان ضربان قلب را تعیین می کند. این شاخص ممکن است بسته به جنس، سن، فعالیت بدنی، وضعیت کلی بدن، حالت احساسی، آب و هوا و حتی زمان روز متفاوت باشد. در زنان، تغییر در میزان پالس عادی علاوه بر تمام قاعدگی و حاملگی نیز تحت تاثیر قرار می گیرد.

پالس عادی زنان چیست؟

در پزشکی، برای یک فرد سالم، مقادیری از 60 تا 80 ضربه در دقیقه به عنوان عادت در نظر گرفته می شود. در زنان، این شاخص ها معمولا تا حدی بالاتر است و 70 تا 80 ضربه در دقیقه است. این به علت پوسیدگی است؛ از آنجا که قلب کوچکتر است، اغلب باید آن را برای مقابله با حجم لازم خون ببرد، و در زنان معمولا کمتر از مردان است، بنابراین اغلب آنها پالس دارند.

تا حد زیادی، فرم فیزیکی بر میزان ضربان قلب تاثیر می گذارد. هرچه شکل یک فرد بهتر باشد، ضربان قلب آن کمتر است. بنابراین، زنان که شیوه زندگی فعال و سالم را هدایت می کنند و به طور منظم ورزش می کنند نبض 60 تا 65 سکته مغزی، انحراف از این عادت نیستند.

همچنین میزان پالس بر سن تاثیر می گذارد. بنابراین در زنان زیر 40 سال، میانگین پالس متوسط ​​72-75 ضربان در دقیقه است. با سن، تحت تاثیر عوامل خارجی و حالت عمومی بدن، میزان ضربان قلب ممکن است افزایش یابد. بنابراین در زنان بالای 50 سال، پالس 80-85 ضربه در دقیقه می تواند عادی باشد.

با این حال، کاهش پالس تا 50 ضربه در دقیقه یا بیش از 90 ضربه در دقیقه در حالت استراحت، در حال حاضر یک انحراف است و بیماری های احتمالی سیستم قلبی عروقی یا غدد درون ریز را نشان می دهد.

عادت پالس در زنان با فعالیت بدنی چیست؟

افزایش پالس در طول ورزش کاملا طبیعی است. در این مورد، پالس می تواند تا 120-140 ضربه در یک فرد آموزش دیده افزایش یابد و تا 160 ضربه یا بیشتر در دقیقه - فردی که در شرایط بدنی بدی داشته باشد. پس از خاتمه بار، پالس باید حدود 10 دقیقه به حالت طبیعی برسد.

با این حال، از آنجا که پالس عادی برای هر فرد فردی است و ممکن است تا حدی متفاوت باشد، فرمول Carvonen برای محاسبه حداکثر ضربان قلب قابل قبول برای ورزش بسیار محبوب است. این فرمول در سه فرم کاربرد دارد:

1. ساده: 220 مگا سن.
2. جنسيت برای مردان، حداکثر فرکانس محاسبه می شود همانطور که در مورد اول برای زنان: 220 منهای سن منهای 6.
3. پیچیدگی: 220 دقیقه منفی پالس در حالت استراحت.

اغلب، اولین نسخه فرمول استفاده می شود.

پالس عادی در زنان باردار

بارداری عاملي است که به طور قابل توجهی بر ضربان قلب طبیعی در زنان تاثیر می گذارد. در طول این دوره، زنان تاکیکاردی به اصطلاح زنان باردار توسعه یافته است، که در شتاب ضربان قلب به 100-110 ضربه در دقیقه بیان می شود. به طور معمول تاکی کاردی که بیماری قلبی عروقی است، این پدیده کاری ندارد. سرعت پالس در زنان باردار به علت این واقعیت است که قلب مجبور است به طور فعال خون را برای تامین اکسیژن به نه تنها مادر بلکه فرزند آینده، و همچنین تغییرات هورمونی در بدن در آن زمان مجبور است. پالس در زنان در عرض یک ماه پس از زایمان به حالت عادی بازگشته است.

با این حال، اگر میزان ضربان قلب بیش از 110 ضربه در دقیقه باشد، این باید پیش از این به علت نگرانی باشد و به مشاوره پزشکی نیاز دارد.