هندوانه در بارداری

آغاز پاییز زمان هندوانه های آبدار و رسیده، خربزه، گلابی، سیب و غیره است. آنها خوشمزه و مفید هستند، به کسانی که مایل به از دست دادن وزن هستند و شیرینی نوشیدن ندارند، کمک می کنند و همچنین دارای مقدار زیادی فیبر هستند که تاثیر مثبتی بر حرکت انگشت دارند. به نظر می رسد که هیچ ممنوعیتی وجود ندارد و شما می توانید این انواع توت ها و میوه ها را بدون محدودیت مصرف کنید، اما در حین بارداری می توانید هندوانه مصرف کنید، بسیاری از مردم در مورد آن فکر می کنند، زیرا این وضعیت خاص است.

کمی درباره هندوانه

سرزمین این توت خوشمزه و آبدار آفریقای جنوبی است. دانشمندان مدتها است که درباره اجداد هندوانه مدرن بحث می کنند. به نظر می رسد که پیشداوری کننده این انواع توت ها، که ما در میزمان ملاقات می کردیم، "خرما" بود که تا امروز در صحرای Kalahari رشد می کند. بیشتر هندوانه ها در چین، ایران و ترکیه کشت می شوند. در اوکراین و روسیه، این انواع توت ها نیز رشد می کنند، اگر چه در چنین مقیاس نیست. آنها تا انتهای تابستان رسیده اند، بنابراین در طول هندوانه توصیه می شود که قبل از سپتامبر آبیاری کنید.

چرا باید هندوانه بخورید؟

لازم به ذکر است که انواع توت ها دارای بسیاری از مواد مفید هستند: کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، فسفر، آهن، پکتین و پروتئین. علاوه بر این، هندوانه غنی از اسید فولیک است که برای یک جنین بدون ناهنجاری های پاتولوژیک نیاز به یک زن باردار دارد. از ویتامین ها حاوی تیامین، کاروتن، ریبوفلاوین، نیاسین و غیره است. بنابراین، مزایای استفاده از هندوانه در دوران بارداری غیر قابل انکار است. علاوه بر این، انواع توت ها به مبارزه با تعدادی از مشکلات در مادران آینده کمک می کند:

• تقویت روان پریستالیز روده ای، که به جلوگیری از یبوست کمک می کند؛
• مبارزه با استرس و تحریک پذیری؛
• بهبود خلق و خو؛
• یک اثر پیشگیرانه در مبارزه با کم خونی فقر آهن دارد
• جلوگیری از شروع سرطان.

توجه ویژه به زنان آینده ای که مستعد ابتلا به تورم هستند، توجه شود. پزشکان و دانشمندان ثابت کرده اند که این میوه یک دیورتیک بسیار خوبی است. بنابراین، اگر هیچ مانع دیگری وجود نداشته باشد، هندوانه با تورم در دوران بارداری یک چیز بسیار مفید است. با این حال، فراموش نکنید که هر زن و وضعیت جالب او یک داستان شخصی است و قبل از ورود به رژیم غذایی، توصیه می شود با یک متخصص زنان صحبت کنید. ابتدا لازم است که بدانید چقدر هندوانه می تواند توسط شما خورده شود. میانگین میزان روزانه این توت برای یک زن در موقعیت 700 گرم است، اما در بعضی موارد می تواند به طور قابل ملاحظه ای پایین تر باشد. وقتی پرسید که آیا در طول بارداری مقدار زیادی هندوانه می خورند، پاسخ همیشه یکنواخت است - نه. و این به خاطر آسیب زدن پزشکان نیست، بلکه به این واقعیت است که مقدار زیادی از انواع توت ها می تواند باعث آزاد شدن سنگ ها و شن و ماسه از کلیه ها شود. و اگر دومی خانم باردار را به خصوص نگران نکنند، پس از خروج از سنگ، یک بستری فوری را دنبال خواهد کرد.

هنگامی که شما نباید هندوانه بخورید؟

شرایط و بیماری هایی وجود دارد که در آن استفاده از این توت های آبدار ارزشمند است. آنها به طور غیر منتظره بوجود می آیند و به طور معمول یک زن باردار در مورد آنها پیش می آید:

• حضور یک آلرژی مومیایی آینده به هندوانه؛
• تشدید دلایل ریوی
• بیماری های دستگاه گوارش: کولیت، Enterocolitis و غیره
• تمایل به اسهال.

برای مثال، اگر یک زن دچار تنگی نفس کولسیستیت محاسبه شده باشد، یک هندوانه که در مقادیر زیادی خورده می شود، باعث می شود که سنگ در مجاری صفراوی حرکت کند و سپس آنها را بگیرد. این وضعیت بسیار جدی است و نیاز به جراحی فوری دارد. بنابراین، اگر هندوانه در دوران بارداری با بیماری های فوق مضر باشد، تنها پزشک قادر خواهد بود بگوید.

به طور خلاصه می توان گفت که هنگام استفاده از هندوانه در دوران بارداری، خواص مفید آن غیر قابل انکار است. با این حال، در مورد منع احتمالات موجود و این واقعیت که همه چیز نیاز به اندازه گیری را فراموش نکنید.