پدیده نفخ شدن اغلب در زنان در دوران بارداری اتفاق می افتد، حتی اگر هرگز آن را قبلا ندیده اید. احساس در همان زمان از overeating، اما آنها می توانند احساس درد و سوزش در روده اضافه کنید. این وضعیت ناراحت کننده توسط تعداد زیادی گاز در دستگاه گوارش ایجاد می شود، یعنی بواسطه شهاب سنگ. نفخ شدن در زنان باردار مملو از فشردگی عروق خونی رحم است. این می تواند باعث ایجاد مشکل اکسیژن برای جنین شود و باعث ایجاد تورم در مادر باردار شود.
چه چیزی باعث نفخ شدن می شود؟
عامل مهمی برای نفخ در مراحل اولیه حاملگی، بازسازی هورمونی بدن زن است. هورمون بارداری، پروژسترون، ایمنی هنگام حمل یک نوزاد، عضلات صاف را برای جلوگیری از انقباضات رحم و، به تبع آن، سقط جنین، آرام می کند. اما، از آنجا که فیبرهای عضله صاف نه تنها در رحم، بلکه در ارگان های دیگر، به عنوان مثال، در دستگاه گوارش، سپس آرامش در همه جا اتفاق می افتد. Peristalsis و تنون ارگان های خاصی از دستگاه گوارش ممکن است قدرت خود را از دست بدهند. از آنجایی که نفخ شدن ممکن است شروع به آزار و اذیت زنی در حال حاضر در آغاز بارداری، برخی تمایل دارند که این پدیده را به یکی از نشانه های آن تعبیر کنند.
اما در واقع، همه زنان باردار مبتلا به نفخ نیستند. نکات کلیدی که بر رشد نفخ تاثیر می گذارد عبارتند از:
- فعالیت حرکتی یک زن؛
- غذا؛
- عادت های بد؛
- لباس های اشتباه
- عدم رعایت رژیم آشامیدنی؛
- بیماری های مزمن دستگاه گوارش (اختلالات آنزیمی، دیس بکرو ویروس، گاستریت و دوئودنیت).
درمان نفخ در دوران بارداری
سوال "چگونه برای درمان پرفشاری؟" بخصوص در بارداری مناسب است، زیرا می تواند تأثیر منفی بر عرضه اکسیژن کودک داشته باشد. معمولا برای اصلاح علائم ناخوشایند، رژیم غذایی زنان باردار و شیوه زندگی خود را اصلاح کنید، اما در مواردی که مخصوصا مشخص است، پزشک میتواند داروهای ضد التهابی برای نفخ را تجویز کند (به عنوان مثال اسپمیزان). با این حال، درمان اصلی هنوز هم مطابق با توصیه های حاملگی مانند:
- رژیم غذایی پوسیدگی را می توان با حجم زیادی از سبزیجات خام و میوه ها ایجاد کرد. در نتیجه هضم چنین مواد غذایی، گاز ها، محصولات تخمیر تشکیل می شوند. بنابراین، مصرف چنین مواد غذایی باید محدود باشد. آماده سازی این محصولات برای هضم، به پروسه هایی مانند خشك كردن (مانند سبزیجات) و پخت (میوه ها) كمك می كند. توصیه می شود از عرضه نوشیدنی های گازدار، غذاهای تند، آرد و شیرین، هر چیزی که می تواند تشکیل گاز در روده را افزایش دهد، حذف شود.
- حالت قدرت به منظور جلوگیری از انتقال مواد معدنی و روده به غذا و همچنین هضم غذا بهتر، لازم است مقادیر کم مصرف 5-7 بار در روز بخورید.
- رژیم آشامیدن توصیه می شود آب آشامیدنی آرایشی حداقل 1.5 لیتر در روز بنوشید. در این مورد، شما باید آن را در فواصل بین وعده های غذایی، و نه در طول تغذیه استفاده کنید.
- فعالیت موتور یکی از نکات اصلی در راه چگونگی درمان نفخ است، بدون توسل به دارو. فعالیت بدنی متوسط در قالب فعالیتهای فعال در هوای تازه، تمرینات یوگا، و همچنین ژیمناستیک برای زنان باردار، به بهبود تن تن دستگاه گوارش کمک می کند.
- استفاده از لباس های ویژه برای زنان باردار. فشردن شکم با نوارهای الاستیک از شلوار و جوراب شلواری می تواند رکود ناشی از گازها در روده را افزایش دهد. بنابراین، اولویت باید به لباس با قرار دادن ویژه برای زنان باردار داده شود.
- رد عادت های بد سیگار کشیدن همچنین می تواند باعث کاهش تنه سیستم گوارش شود.
درمان نفخ با داروهای قومی
اغلب زنان باردار در جستجوی راه هایی برای از بین بردن حالت ناراحت کننده به آنچه که می توانند از داروهای عفونی برای نفخ رنج ببرند علاقه مند هستند. در میان دستورالعمل های عامه که برای بارداری مورد استفاده قرار می گیرند، موثرترین و ایمن ترین عطر و طعم آن از خانواده بابونه شیمیدان است. یک قاشق چای خوری گل یک لیوان آب جوش را بگذارید و برای مدت 5 دقیقه در آتش نگهداری شود، بعد از آن آنها را خنک و فیلتر کنید. چنین جوش زدن 2 قاشق غذا خوری 30 دقیقه قبل از غذا را بپوشانید.