یک قلب سالم پایه ای برای زندگی طولانی و پر بار است. از آنجایی که زندگی مدرن بیش از حد فعال و استرس زا است، و اکولوژی نامطلوب است، ضروری است تقویت سیستم قلبی عروقی.
چگونه قلب و عضلات قلب را تقویت کنیم؟
برای عملکرد مناسب قلب، ضروری است که از خود در برابر استرس و کار سخت محافظت کنیم، و همچنین عادت های مضر و غذاهای ناسالم را کنار بگذاریم . در رژیم غذایی توصیه می شود که غذاهای حاوی عضله قلب را تقویت کنید و شامل کدو، سبزیجات، غذاهای دریایی، پنیر، گندم سیاه، چغندر و کلم باشد.
طب سنتی، چندین راه پیشگیری را ارائه می دهد. پیدا کردن چگونگی تقویت عضله قلب با داروهای قومی، ما چندین دارو ارائه می دهیم.
دستور العمل # 1 - تنتور از پارتیشن های گردو
مواد تشکیل دهنده:
- گردو - 1 کیلوگرم؛
- تنتور زالزالک - 400 میلی لیتر؛
- آب 100 میلی لیتر
آمادگی
آجیل آنها پارتیشن ها را به مدت سه روز خشک می کنند. در مخزن شیشه، تنتور زالزالک ، آب و پارتیشن های خرد شده را بریزید. برای یک هفته اصرار ورزید و سپس یک قاشق کوچک را سه بار در نیم ساعت قبل از غذا بکشید. مدت درمان 1.5 ماه است.
دستور العمل شماره 2 - دارو لیمو
مواد تشکیل دهنده:
- لیمو - 3 قطعه؛
- فندق - 20 عدد.
- عسل
آمادگی
اگر شما علاقه مند به تقویت عضله قلب در خانه هستید، سپس این دستور را امتحان کنید، زیرا مرکبات به عنوان دستیار عالی برای عملکرد طبیعی قلب محسوب می شود. لیمو به همراه یک پوستر و یک دستگاه گوشت چرخ کرده به همراه گوشت چرخ کرده و آجیل خرد شده را اضافه کنید. آن را در یک کاسه قرار داده و به عسل بریزید تا مخلوط کاملا مخلوط شود. اصرار داشتن همه را برای دو روز، و سپس، 1 قاشق غذاخوری. قاشق قبل از غذا خوردن این درمان را بیشتر از یک بار در سال انجام ندهید.