هیچ زن از ناراحتی ها و شگفتی های ناخوشایند زندگی در قالب اختلافات با یکی از عزیزان، سوء تفاهم های متعدد و همچنین طلاق از او مصون است.
چگونه یک طلاق برای یک زن زنده بمانید؟
بسیاری از نمایندگان جنبه های ضعیف امید تا پایان عمر وجود نخواهد داشت که در زندگی خانوادگی تقسیم شود، همه چیز به تنهایی کار خواهد کرد. آسان است توضیح دهید که چرا طلاق، هر نوع ازدواج، استرس ، ضربه در پشت، احساس ناامیدی برای آنها است. بعضی از زنان به دلیل عرصه ناامیدی، نمی توانند قدرت را برای زنده ماندن در این دوره زندگی خود پیدا کنند. علاوه بر این، تعداد زیادی از افکار خودکشی، ورود به داروهای ضد افسردگی است. اما از دست نده چندین راه ساده برای کمک به شکستن شب های عمیق زندگی شکست وجود دارد.
چگونه بدون درد یک طلاق زنده بمانیم:
برای ملاقات با یک همسر سابق نباشید. طبیعی است که شما می خواهید به همه او بگویید که اشک از داخل به قسمت. اما اگر به طور اساسی صحبت کنید، حتما مطمئن شوید که حتی قبل از طلاق شما توانستید به او بگویید. به یک زن هیستریک تبدیل نشوید. افتخار کنید، احساسات خود را حفظ کنید. به خاطر داشته باشید که در ابتدا، پس از ازدواج با سابق، شما قادر نخواهید بود بدون هيچ احساسات با او صحبت كنید، و این ممکن است به رسوایی دیگری منجر شود.
مراقبت از وضعیت خانه خود را. در آنجا نشسته اید، غرق در فکر، اما حرکت می کند، عمل می کند. شما می توانید یک تعمیر را شروع کنید، برخی از بازسازی را انجام دهید. اجازه ندهید که خودتان را ملین کنید.
چگونه طلاق را به درستی زنده نگه دارید: شورای شماره دو
سعی نکنید تا جشن های ابدی تا صبح برود. عجله نکنید تا یک بازدید کننده به طور منظم به احزاب و باشگاه های پر سر و صدا تبدیل شود. ممکن است فکر کنید که راه فرار برای آزادی شخصی، تصمیم درست است. بله، در ابتدا شما از این افکار که موجب خراب شدن روح شما می شود، هیجان زده خواهید شد، اما به زودی فریبکاری با جادویی جایگزین خواهد شد که قوی تر از آنچه که در ابتدا بود، جایگزین خواهد شد.
تمام دوستانتان را در مورد تمام ویژگی های منفی کسی که قبلا با تمام قلب خود دوستش داشت، به همه ی شما نگو. با تجزیه و تحلیل زندگی صمیمی خود را به کوچکترین جزئیات، شما فقط وضعیت استرس زا خود را افزایش می دهد.
چگونه برای افسردگی پس از طلاق زنده بمانیم: نوک سوم
افسردگی در این دوره با احساس درد، بی تفاوتی و اضطراب بیان شده است که هیچ دلیلی ندارد. همراهی مکرر از حالت افسردگی، میل به خوردن کامل، حضور بیخوابی در حالت زندگی شما است. به منظور از بین بردن این اختلالات، تمام شرایطی را ایجاد کنید که به آرامش بخشیدن (به عنوان مثال، آن می تواند یک حمام معطر باشد). به یاد داشته باشید که خواب عمیقی به رفع علائم افسردگی کمک می کند.
اگر شما نمی خواهید چیزی بخورید، واقعیت را متوجه شوید که غذا در مورد شما به عنوان یک پلاسبو جادویی عمل می کند. در مورد وضعیت روحی خود را فراموش نکنید. چیزی را پیدا کنید که به شما منحرف می شود (شکل دادن، گلدوزی، دوره های زبان خارجی). مهمترین چیز این است که شما تنها با دولت خود نخواهید بود. اگر فرزند خود را در دست خود داشته باشید، تمام وقت به او اختصاص دهید. کتاب آندره کرپاتوف، لوئیز هی، که به آسانی به شما کمک می کند تا بر افسردگی خاصی تمرکز کنید، را بخوانید. چگونه برای استرس پس از طلاق، زنده ماندن: نوبت چهارم
آزادی خود را احساس کن برای انجام این کار، به سادگی کاری را انجام دهید که همسرتان قبلا شما را ممنوع کرده است. مراقبت از ظاهر فراموش نکنید که آنچه به نظر می رسد، حالت درونی شما را نشان می دهد. از آنجا که خودت را دوست داری و اجازه نده با موهای شستشو نده.
بعضی وقت ها بعد از طلاق، خود را از وسوسه ای که برای شروع یک عاشقانه است، حفظ کن. شما فکر می کنید این تنها تصمیم صحیح است، و در حالی که ناخودآگاه شما می ترسید که تنها باقی بماند، در حال ورشکستگی استرس است. فقط این داستان عاشقانه به شکست است. شما شریک فعلی خود را با سابق مقایسه می کنید، حتی بدون توجه به آن. این به نوبه خود، جدایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، که نمی تواند باعث ایجاد یک آسیب روانی جدید شود.
و در نهایت همواره به خودتان یادآوری کنید زمانی که به نظر میرسد که هیچ قدرتی برای خروج از این دوره وجود ندارد، عبارت متعلق به Coco Chanel: "همه چیز در دست ما است، بنابراین آنها نباید حذف شوند".