ژیمناستیک پویا برای بچه ها

اغلب والدین جوان از خود میپرسند: "چرا کودکان مدرن اغلب بیمار هستند؟ چرا آنها اغلب از بیماری های سیستم عضلانی اسکلتی رنج می برند و پاهای صاف و اسکولیوز به چیزهای عادی تبدیل شده اند؟ »پاسخ ساده است: ما سعی می کنیم خیلی سخت برای محافظت از عزیزان ما بچه ها، لرزش بیش از آنها و به این ترتیب تنها وضعیت بدتر. چه کاری باید انجام دهید و چگونه وضعیت را بهبود می دهید؟ پاسخ ساده است - نگران نباشید با بچه ها از سنین کودکی در تربیت بدنی شرکت کنید. یکی از فرصت های بزرگ ژیمناستیک پویا برای بچه ها است. این برای کودکان در هر سنی مورد استفاده قرار می گیرد - شما می توانید با آن حتی با یک نوزاد برخورد کنید!

استفاده از ژیمناستیک پویا برای نوزادان و نوزادان

ژیمناستیک پویا برای بچه ها در آسیب های زیر بسیار موثر است:

• فشار خون عضلانی و هیپرتونی؛
• دست و پا چلفتی
• اسکولیوز

علاوه بر درمان، ژیمناستیک دینامیکی می تواند اهداف پیشگیرانه را دنبال کند. از طریق آموزش شما نه تنها مهارت های حرکتی را بهبود می دهید و کودک را سخت تر می کند، بلکه با «لمس» ارتباط برقرار می کند. برای یک نوزاد و یک نوزاد این به معنای بیش از هزار کلمه است. بنابراین، کودک شما شرایطی را برای رشد روحی و جسمی کودک فراهم می آورد.

پیچیده از تمرینات پویا

بهترین زمان برای شروع یک کلاس ژیمناستیک پویا، دومین ماه زندگی کودک شماست. قبل از اینکه با یک کودک شروع کنید، اطمینان حاصل کنید که ارتباط شما با او بسیار تنگ است. کودک نباید ترس، ناراحتی احساس کند. به نوبه خود، شما باید در اعمال خود اطمینان داشته باشید، احساسات و حرکات نوزاد و نوزاد خود را احساس کنید.

قوانین عمومی تمرینات پویا برای کودکان نوپا:

• اگر شما در مورد اقدامات خود اطمینان ندارید، جنبش ها به طور کامل درک نمی شوند، اما اصلاح نمی شوند - کلاس ها را شروع نکنید. هنگامی که با یک کودک کار می کنید، نباید احساس آسیب پذیری کنید و یا شکی نداشته باشید که با اقدامات خود به کودک خود آسیب نرسانید؛
• اگر فرزند شما در روحیه نیست، نگذارید او را مجبور نکنید کاری انجام دهد که او نمی خواهد. ژیمناستیک دینامیک برای نوزادان باید همان روشی معمول برای حمام کردن یا تغذیه شدن باشد، نه احساسات منفی.
• توسعه، پیچیده وظایف، در همان سطح باقی بماند. اما در عین حال، در مورد دو قانون اول فراموش نکنید؛
• اگر کودک هر یک از تمرینات را دوست ندارد، روی آن تمرکز نکنید، فقط آن را امتحان کنید.

دانلود کامل دوره ژیمناستیک دینامیکی برای بچه ها در تصاویری که می توانید اینجا بگذارید.

بگذارید به طور مستقیم به تمرینات برسیم.

شروع به برقراری تماس با کودک با استفاده از لمس کنید. سکته مغزی کودک را به طوری که او به آن مورد استفاده قرار گیرد. به تدریج شروع به عبور از دستگیره ها، پاها را خم کنید. حرکات و حرکات شما در ژیمناستیک دینامیک برای نوزادان باید به یکدیگر متصل شوند. مهم است که دامنه حرکات به تدریج افزایش یابد، بدون شدت غیر ضروری.

کودک را برای «شنا کردن» آماده کنید: حرکات دایره ای را در مفاصل کودک برای گرم کردن انجام دهید، سپس دسته ها، پاها را بکشید. انگشت اشاره خود را در کف کودک خود قرار دهید، به طوری که برای او "گرفتن آن" آسان بود. شروع به کشیدن دسته کنید. این کار را هر روز انجام دهید تا کودک یاد بگیرد که چقدر سخت گیر باشد و بتواند خود را حفظ کند.

با این حال، قبل از شروع جلسه، فراموش نکنید که با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. از آنجایی که شارژ پویا برای انسداد مجاری ادراری یا جابجایی مفصل مفصلی ممنوع است.