پدر و مادر جوان اغلب موقعیت هایی دارند که یک نوزاد تازه متولد به سختی می خوابند یا فقط در دستانش می خوابند.
اگر کودک برای مدت طولانی به خواب نرود، او شروع به فریب دادن، گریه و هیجان عصبی می کند. واکنش پدر و مادر گاهی اوقات احساس خستگی عاطفی است، زیرا آنها به سادگی نمی دانند چگونه به آنها کمک کند تا به رختخواب بروند. در طول دوره تولد نوزاد، این پدیده اغلب هنگامی مشاهده می شود که کودک به آرامی خواب می بیند. این به خاطر دوره سازگاری ارگانیسم کودک با زندگی دوران بارداری است. تا یک ماه، چنین خواب بی قرار، عادی است. در این مورد، می توانید سعی کنید خواب مشترک کودک با مادر خود را تمرین کنید. کودکان متولد شیرین اغلب به سینه مادر خود می خوابند و کاملا احساس امنیت می کنند.
چرا کودک در عصر سنی به سختی در خواب میماند؟
به عنوان یک قانون، زندگی یک کودک سنین مسن پر از تجربیات جدید، بازی ها، مردم است. و گاهی اوقات او به سختی در شب می خوابید، ادامه داد: "هضم" اطلاعات دریافت شده. "
اگر یک کودک به شب در رختخواب نرود و همچنان بازی کند و از والدین درخواست کند، این رفتار ممکن است به دلیل عدم عشق و توجه مادر و پدر باشد. و، برای مدت طولانی به رختخواب، ادامه بازی، کودک توجه خود را به خود جلب می کند و در چنین شیوه ای غیر سازنده است.
اگر والدین در طول روز با فرزند کم بازی کنند، به امور او، زندگی و منافع او علاقمند نیستند، و در طول زمان کودک شروع به تجربه نشانه های روانشناختی می کند:
- اضطراب عصبی؛
- اختلال متناوب فازهای خواب؛
- مشکلات رفتن به رختخواب در شب.
کودک در شب به سختی خواب می رود: چه کاری باید انجام دهید؟
برای کمک به کودک بدون دردسر مراسم رفتن به خواب را قبول می کنم، مهم است که قوانین مختلفی را دنبال کنید:
- رعایت رژیم روز. مهم است که کودک را تغذیه کرده و هر روز در همان زمان قرار دهید.
- ایجاد مراسم والدین نیاز به ایجاد یک محیط مناسب برای استراحت دارند: نور خاموش یک لامپ شب، گفتگو در یک زمزمه، خواندن یک افسانه برای شب. کودک باید هر روز یک آیین روزانه داشته باشد. مهم این است که چنین رژیمی را نقض نکنیم، زیرا حتی کوچکترین شکست در زمان می تواند واکنش منفی در کودک ایجاد کند: اگر مادر زمان خواندن کتاب و زمان رفتن به رختخواب را نداشته باشد، ممکن است کودک شروع به سرکوب و تقاضای یک کتاب «تکیه گاه» کند. اگر رژیم کمی حرکت کرده باشد، بهتر است هر مرحله از تعقیب را برای خواب کوتاه کنید: شام - حمام گرفتن - خواندن کتاب - یک رویا.
- ملافه و لباس خواب کودک باید لمس شود، نرم باشد. مهم است که تخت در هر زمانی از سال گرم باشد، که در دوره خاموش کردن حرارت بسیار مهم است. ممکن است یک کودک به راحتی در تختخواب سرد بماند و در هر صورت ممکن تلاش کند تا روند بسته بندی را تاخیر دهد.
- در اولین نشانه های خستگی کودک (چرت زدن، مالیدن چشم، از دست دادن علاقه به بازی کردن فعالیت) مهم است که بلافاصله کودک را به رختخواب بگذارید، در غیر این صورت ممکن است لحظه ای از دست رفته باشد و پس از چند ساعت کودک دوباره خوابیده باشد.
چگونه می توان یک کودک را به خواب فرو برد؟
اول از همه، تختخواب و خوابیدن در یک کودک تنها باعث ایجاد ارتباطات مثبت می شود. او می خواهد به رختخواب برود. پس از همه، این یک دلیل اضافی برای گپ زدن با مادر خود است، بحث در مورد روز گذشته با پدر خود را چند دقیقه قبل از خواب. چنین روابط اعتماد بین والدین و کودک به او حس امنیت و امکان پذیرش او را به عنوان یک فرد فراهم می کند.
شما می توانید یک کودک را دعوت کنید تا در هنگام خواب یک اسباب بازی را در رختخواب بگذارد. و به محض این که مادر این اسباب بازی را در دستش بگیرد، کودک فورا متوجه خواهد شد که زمان رفتن به رختخواب است.
هنگامی که یک کودک آماده خواب می شود، شما باید با صدای آرام و آرام صحبت کنید، تکرار طیف محدودی از عبارات (مثلا "شب بخیر، کودک، زمان خواب").
برای مدت زمان طولانی، کودک می تواند چندین بار از خواب بیدار شود. دلایل می تواند متفاوت باشد: او می خواهد گلدان، آب بنوشد، فقط از رویای وحشتناک ترسید. در چنین موقعیتی مهم است که مادر آنجا باشد و همچنان به آرامش کودک در صدای آرام ادامه دهد. با گذشت زمان، او به این واقعیت نزدیک خواهد شد که مادرش نزدیک است و آماده است هر لحظه به او بپیوندد و شب را به آرامش بخوابد و احساس امنیت کند.
با این حال، فراموش نکنید که کودک به علت وجود علل فیزیولوژیکی به سختی می تواند به خواب برود: دندان ها از بالا رفتن، بیمار شدن نوزاد، تنها پس از تلقیح، غدد و آدنوئید او بزرگ می شوند. دلایل روحی نیز می تواند روی خواب اثر داشته باشد: اغلب هنگامی که یک کودک شروع به خواب می کند، او توسط کابوس های شکنجه می شود، او در تاریکی کامل بیدار می شود و می ترسد که او در تاریکی تنها باشد. در این مورد، می توانید به کودک کمک کنید تا از ترس خود غافل شود
دیرکردن کودک برای خواب در شب کمک می کند تا بدن کودک را بیش از حد کار کند. بعضی والدین به اشتباه معتقدند که فعالیت بیشتر کودک که در طول روز نشان داده می شود، سریعتر به خواب می رود و تمام شب خواب می رود. خواب و بیداری، فعالیت و استراحت باید دقیقا مشاهده شود. در این مورد، کودک در هنگام شستشوی شب هیچ مشکلی نخواهد داشت.