علل گازها در زنان باردار
معمولا این شرایط، هرچند باعث ایجاد ناراحتی زیادی میشود، اما برای سلامتی مادر و نوزاد آینده خطرناک نیست. تعدادی از دلایل افزایش تولید گاز وجود دارد:
- بازسازی هورمونی. از روز اول بارداری در بدن زن، تغییرات شروع می شود. گازها در دوران بارداری در مراحل اولیه به علت افزایش سطح پروژسترون است. این کمک می کند تا انقباضات رحم و روده را کاهش دهد. به دلیل کاهش پرستالیس خود، غذا به آرامی پیشرفت می کند، پروسه های تخمیر فعال می شوند. این روند کاملا فیزیولوژیکی است و آسیب شناسی نیست.
- بزرگ شدن رگ این یک دلیل فیزیولوژیکی دیگر برای این مشکل است. نوزاد رشد می کند و هر هفته رحم بزرگتر می شود. او شروع به فشار بر ارگان های اطراف می کند، که می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. در سه ماهه دوم، گازها در دوران بارداری ناشی از فشار رحم در روده است. تغییر در محل آن منجر به اختلال پریستالیس، مشکلات تخلیه می شود.
- بیماری ها و آسیب شناسی ها. گازها در دوران بارداری در اوایل و اواخر می تواند به علت بیماری های دستگاه گوارش ایجاد شود. بنابراین، اگر یک زن از آسیب های مزمن سیستم گوارش آگاهی داشته باشد، او باید در اسرع وقت به پزشک اطلاع دهد.
- همچنین مشکل می تواند منجر به استرس، پوشیدن لباس های تنگ، استفاده نادرست از مایع شود.
چگونه در طول بارداری گاز را از بین ببرید؟
برای غلبه بر مشکل، زن باید لزوما در هوای تازه راه برود. فعالیت فیزیکی مفید است، اما امکان انجام ورزش باید با پزشک بحث شود. یک گزینه عالی برای بازدید از استخر، به عنوان شنا تحریک کار روده است.
نه کمترین نقش را با غذا بازی می کند:
- بخش ها باید کوچک باشند، اما باید حدود 5 بار در روز وجود داشته باشد، نباید مجددا از بین برود؛
- لازم است محدودیت استفاده از محصولاتی که می توانند تولید گاز را ترویج کنند، به عنوان مثال، شامل لوبیا، انگور، کلم، تربچه، شیر می باشد.
- شما نمی توانید از شیرینی سوء استفاده کنید
- باید از غذای تند، ماریناد، غذاهای سرخ شده رد شود
- ضروری است که محصولات ترش ترش باشد.
این نکات به مادران آینده کمک خواهد کرد تا بر شرایط آنها تأثیر بگذارد و از حاملگی لذت ببرند.