آیا در طول بارداری ارزش خود را با روشهای حمام مواجه می کنید؟
اگر از دیدارهای خود با درمانگر بدون تعصب برخورد کنید، اغلب پزشکان، تحت شرایط خاص، این را کاملا قابل قبول در نظر می گیرند. شما فورا متوقف می شوید که آیا می توانید در حین بارداری در یک حمام شستشو کنید، و در مورد مزایای زیر این روش یاد بگیرید:
- این حمام به طور قابل توجهی کار سیستم تنفسی و قلب و عروق را بهبود می بخشد که در طول زایمان بیش از حد جدی است. بنابراین، بازدید دوره ای از این موسسه به آموزش عضلات مناسب کمک خواهد کرد.
- اغلب مادران آینده از وریدهای واریسی، تورم، سردرد یا سم زدگی رنج می برند. اگر حداقل گاهی وقت به روشهای حرارتی اختصاص دهید، تمام این علائم تقریبا بدون هیچ ردی از بین می روند.
- یکی دیگر از دلایل اینکه زنان باردار می توانند به حمام بروند، پیشگیری از بیماری های تنفسی حاد و آنفلوآنزا است. این به ویژه در دوره پاییز و بهار درست است، زمانی که دچار عفونت ویروس نمی شود. و حتی اگر بیمار می شوید، به حمام بروید: خیلی سریع تر بهبود می یابید. با این حال، اطمینان حاصل کنید که درجه حرارت در اتاق بخار از 69-70 درجه عبور نکند، در غیر این صورت خطر آسیب رساندن به خود و کودک شما را به خطر می اندازد.
- این حمام کاملا ایمنی را تقویت می کند، بنابراین سیستم ایمنی دهان و دندان بعد از تولد بسیار بهتر خواهد بود برای دیدار با دنیای اطراف.
- هنگامی که پزشکان تعجب می کنند که آیا زنان حامله می توانند در حمام حمام کنند، اغلب این روش را برای تحریک شیردهی توصیه می کنند. پس از همه، تغذیه با شیر مادر برای نوزاد بسیار مهم است.
- همچنین، اگر شما به طور منظم از یک سونا یا یک سونا بازدید کنید، ممکن است تحویل سریع تر و راحت تر باشد، زیرا در این حالت، کشش ماهیچه ها و بافت های همبندی افزایش می یابد.
قوانین برای بازدید از یک حمام در دوران بارداری
اگر قبل از پر کردن مجدد در خانواده تان تقریبا هرگز در یک Therma یافت نشد، حالا نباید این کار را شروع کنید. چنین افت دمائی به یک تنش قوی برای بدن تبدیل می شود که در طی این دوره ضعیف است. خوب، دوستداران واقعی حمام نباید این لذت را رد کنند، در حالی که رعایت برخی قوانین:
- روشهای حرارتی توصیه می شود که تنها پس از مشاوره اجباری با پزشک متقاضی آغاز شود تا تعجب های ناخوشایند را نادیده بگیرد.
- بازدید از سونا یا سونا بهتر از یک بار در هفته است. در این مورد، در صورت ضعف ناگهانی یا سرگیجه همراه باشید.
- بیشتر از 15-20 دقیقه در اتاق بخار نشوید.
- در طول فرایند، آب بیشتری مصرف کنید، عصاره گل رز وحشی یا میوه توت.
- هنگامی که اتاق حمام را ترک می کنید، بلافاصله بدن را خنک می کنید، اما به یاد داشته باشید که آب نباید یخ شود، اما دمای اتاق را داشته باشد.
- حتما از کلاه حمام برای جلوگیری از گرمای بیش از حد استفاده کنید، که می تواند موجب خستگی شود.
- فراموش نکنید که حمام در مراحل اولیه حاملگی، زمانی که تنها جنین تشکیل می شود، بسیار نامطلوب است.
در سه ماهه سوم بارداری، ماندن در یک اتاق با دمای بالا توصیه نمی شود، زیرا این باعث افزایش کشش ماهیچه های مربوطه می شود و این می تواند زودرس زودرس را تحریک کند.
درگیری ها
در برخی موارد، بازدید از اتاق بخار برای سلامتی مادر آینده خطرناک است. با توجه به اینکه چرا زنان باردار نمی توانند به حمام بیایند، مهمترین دلایل را مطرح خواهیم کرد: فشار خون بالا، فشار خون رحم، سوزش شدید، تهدید سقط جنین و اختلالات حاملگی در بیماری.