اخبار که شما به زودی به مادر تبدیل خواهید شد، نمی توانید فقط تعجب کنید، اما حتی منجر به سردرگمی می شود. به ندرت، حاملگی در برنامه پیش بینی شده ما اتفاق می افتد، اغلب این اتفاق غیر منتظره و در لحظه ای غیر مناسب است. این اتفاق افتاد که اکنون شما در آستانه یک زندگی جدید ایستاده اید. اخبار شاد از افزایش سریع خانواده در حال حاضر در میان مردم نزدیک به شما پراکنده است، و در حال حاضر شما به طور جدی در مورد زندگی چگونه فکر می کنم. علاوه بر این، زندگی کردن به طور کامل ضروری است، زیرا در حال حاضر برای یک زن کلمه "I"، به راحتی به کلمه "ما" وارد می شود.
کار در دوران بارداری
جابجایی در خانواده یک کسب و کار مسئول است که نیاز به سرمایه گذاری اخلاقی و مادی دارد. برای گفتن در مورد بارداری در یک بار لازم است، موقعیت پوزیشن جالب خود را پنهان نکنید، از آنجایی که دیگران متوجه آن خواهند شد. علاوه بر این، زنان باردار باید نگرش خاصی داشته باشند. اگر به دلایلی فکر کنید که شما کمتر مورد توجه هستید زیرا شما از مزایای خود استفاده می کنید و شما اخراج می شوید و سپس به یاد داشته باشید هیچکس حق ندارد اخراج یک زن باردار را بجای موارد انحلال یک شرکت یا پایان فعالیت های آن. برای حمایت از وضعیت شما، شما باید یک گواهی بارداری برای کار بدست آورید، که می تواند در هر مشورت زنان به دست آید.
کار موقت، کار نیمه وقت و حاملگی
کار در دوران بارداری برخی از تغییرات را فراهم می کند، برای مثال، کارفرمایان باید زن باردار را به برنامه کاری آسان تر، در صورت لزوم، از سفرهای کاری، تغییرات شب، کار در تعطیلات آخر هفته و تعطیلات، و غیره انتقال دهد. حتی اگر زن باردار کاملا سالم باشد، در صورتی که نوع قبلی کار برای موقعیت او مضر باشد، کارفرما باید او را به کار موقت با حجم کاری کم برای سلامت انتقال دهد. همچنین، شما باید در هنگام کار بر روی بارداری، دریافت کنید. در هیچ موردی از وضعیت شما خجالت نکشید، اما برعکس، از تمام حقوق و مزایای خود استفاده کنید. این حق قانونی شما برای زایمان یک کودک سالم و قوی است. پس از همه، هیچ کس راضی نیست که یک کودک، در حالی که هنوز در حالت جنینی است، در حال حاضر قادر به تجربه همان احساسات و احساسات به عنوان مادر خود است. هر گونه استرس یا اضافه بار فیزیکی می تواند وضعیت سلامت را تحت تاثیر قرار دهد
اما، متأسفانه، هیچ زن کارگر قادر به استرس در کار نیست. گاهی اوقات، با دانستن در مورد "وضعیت"، رئیس و یا همکار می تواند یک سخن ناخوشایند و یا افزایش تن در گفتگو، که اغلب می تواند منجر به شکست عصبی. شما نمیتوانید با صعود متقابل ناهنجاری به متخلفان پاسخ دهید، سعی کنید خودتان را محروم کنید و ذهنتان را آرام کنید، زیرا ارزش اعصاب شما را نداشته و نگران نباشید زیرا او به هیچ وجه سرزنش نمی شود چرا که او باید با مادرش عصبی باشد.
شما می توانید روش های معمول برای کاهش استرس را فراموش کنید. اگر قبلا می توانستید یک فنجان قهوه یا یک سیگار را بعد از مکالمه ناگوار بخرید، اکنون می توانید تمرینات تنفسی را انجام دهید و یا در صورت امکان راه رفتن را در هوای تازه تر انجام دهید. به گفته دانشمندان، اگر این امکان پذیر نیست، شما می توانید یک فنجان چای شیرین را با نعنا بخورید یا یک قطعه شکلات بخورید، اعصاب را آرام می کند.
بارداری و کار جدید
اگر کار مادر آینده نمی کند، مهم نیست. کار برای یک زن باردار کاملا امکان پذیر است. البته، کارفرمایان عادت به استفاده از زنان باردار را ندارند؛ چرا که زنان باردار نگران هستند، تنها استخدام می شوند و در حال حاضر نیاز به جایگزینی برای پرداختن به زایمان و غیره دارند. اما، البته، یک راه وجود دارد. در اولین مراحل بارداری بیش از حد مشخص نیست، بنابراین لازم است که در کوتاه ترین زمان ممکن در یک کار پیدا کنید. نه اینکه شما باید کارفرمای را فریب دهید و در مورد حاملگی سکوت کنید، فقط برای شما در حال حاضر مهم است که بتوانید شغل خود را به دست آورید و فرزندتان را به صورت مالی تامین کنید. بنابراین، اگر به زندگی فرزند خود اهمیت دهید، و نه رفاه "عموی دیگران"، باید رفتار کنید. در هنگام استخدام مجبور نباشید دروغ نگویید، فقط به برخی مسائل مربوط به دوران بارداری به شیوه ای ساده یا مبهم پاسخ دهید، بدون دادن موقعیت خود. پس از همه، شما هنوز یک کودک ندارید.
بنابراین، شما کار کردید چگونه در حال حاضر با همکاران و مدیران خود که تا حدودی شما را در محل کار اشتباه گرفته اید، دارید؟ توصیه می شود از اولین روزهای استخدام نشان دهید که شما یک کارمند مسئول، ارزشمند و غیر قابل جایگزینی هستید. کارفرمایان از این کارمندانی قدردانی می کنند و از این رو رویکردی شادتری نسبت به مادران آینده خود خواهند داشت. همچنین سعی کنید روابط دوستانه و دوستانه با همکاران خود در محل کار داشته باشید، در این صورت، دوستان جدید قادر خواهند بود تا در مقابل سرپرست شما کار کنند.
بارداری و کار در کامپیوتر
کار بیهوشی در دوران بارداری غیرقانونی است. اگر بیشتر وقتها در محل کارتان در کامپیوتر یا فقط در یک میز نشسته باشید، می توانید به رکود خون در لگن کوچک منجر شود. سعی کنید جدول زمانی کار را تقسیم کنید به طوری که در طول روز کاری می توانید هزینه شستشوی آسان یا پیاده روی کوچک را اختصاص دهید. در بیشتر روزهای کار، بیشتر در زمان صرفه جویی خود بیشتر حرکت کنید.
کار در دوران بارداری
بعضی از زنان در حین بارداری گزینهی کار در منزل را در نظر میگیرند، زیرا آنها متوجه میشوند که تولد یک کودک به عنوان پیش شرط اجازه نخواهد داد که به طور انحصاری در حرفهها شرکت کند. راه حلی عالی از این وضعیت کار در منزل خواهد بود، که در اولین مراحل بارداری می توانید قبل از تولد نوزاد تنظیم کنید. پس از شروع بلافاصله بعد از بارداری، شما خود را از احتمال افسردگی بعد از زایمان محافظت می کنید. اما، مانند هر کاری که در خانه کار می کند، ویژگی های خاصی دارد، بنابراین قبل از انتخاب نهایی، باید همه چیز را با دقت وزن کنید.
مادران عزیز و مادران باردار، نظرات خود را در مورد "بارداری و کار" در انجمن ما قرار دهید، برای ما مهم است که نظرات خود را در مورد این مقاله بدانیم!