انتظار یک کودک یکی از زیباترین دوره های زندگی یک زن است. با این حال، اغلب آن را تحت تاثیر قرار حملات سموم سوزی، نیاز به ترک محصولات معمول، ترس از ابتلا به عفونت ویروسی است. زنجبیل با تمام این زنان باردار کمک خواهد کرد.
ریشه از همه بیماری ها
ریشه زنجبیل واقعا یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی است، بنابراین لازم است در دوران بارداری. خوردن زنجبیل در فرم تازه و ترشی، اما اغلب توصیه می شود که زنان باردار چای با زنجبیل نوشیدنی.
در سه ماهه اول بارداری، این نوشیدنی آفتابی معطر کمک خواهد کرد که مادران آینده در مقابله با بیماری صبح و استفراغ، یبوست و سوزش سر بخورند. چای گرم با زنجبیل برای زنان باردار و سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت، سردرد غیر قابل تعویض است. علاوه بر این، سیستم ایمنی را تقویت می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به لخته های خون را کاهش می دهد و قدرت را بهبود می بخشد. شما میتوانید چای زنجبیل باردار را در میان صبحانه یا بعد از ظهر بوی غذا بخورید و در عین حال مصرف آن را محدود کنید.
چندین قاعده مهم برای ساخت چای زنجبیل وجود دارد:
- اگر چای را برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا آماده می کنید، آب را با زنجبیل 10 دقیقه در یک کاسه باز کنید.
- اگر از جایگزین زنجبیل رنده شده استفاده می کنید، نصف آن را به مدت 20 تا 25 دقیقه حرارت دهید.
- زنجبیل را در دم گرم دم کنید، بگذارید نوشیدنی را چند ساعت بگذارید.
- چای زنجبیل همچنین می تواند به عنوان نوشیدنی نرم مصرف شود. برگ های نعناع، یخ و قند را به طعم اضافه کنید.
بهترین دستور العمل چای با زنجبیل برای زنان باردار
چای کلاسیک از زنجبیل تازه ساخته شده است
1-2 قاشق غذاخوری ل ریشه تازه زنجبیل، رنده کردن بر روی یک ریز ریز و ریختن 200 میلی لیتر آب جوش. ظرف 10 دقيقه را در حرارت پايين بپوشانيد، محکم با يک پوشش قرار داده، از گرما خارج شده و 10 تا 10 دقيقه را ترک کنيد. اضافه کردن 1-2 قاشق چایخوری عسل و هم بزنید چای را قبل یا بعد از غذا خوردن بخورید.
اگر شما ریشه تازه در دست ندارید، چای را از زنجبیل زمین تهیه کنید: 1/2 یا 1/3 قاشق چایخوری. پودر را به 200 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید، درب را ببندید و برای 3-5 دقیقه ترک کنید. فراموش نکنید که عسل را اضافه کنید
چای زنجبیل با آهک
تکه ای از زنجبیل آهک و پوست کنده را در یک دم و یا آب جوش بگذارید، آب جوش بخورید و حداقل یک ساعت بمانید.
نوشیدنی زنجبیل برای سرماخوردگی
جوش 1.5 لیتر آب، اضافه کردن 3-4 قاشق چایخوری. زنجبیل رنده شده، 5 قاشق غذاخوری. ل عسل و هم بزنید پور در 5-6 قاشق غذاخوری. ل آب لیمو یا نارنجی، با یک حوله آب بندی کنید یا یک نوشیدنی را به یک ترموس بریزید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید. نوشیدن داغ
چای سنتی با ریشه زنجبیل
در طول تهیه چای مورد علاقه خود، 2 قاشق چای خوری را به قوری اضافه کنید. زنجبیل رنده شده ریختن نوشیدنی، عسل، لیمو و یک فنجان قرمز را به فنجان بمالید.
چای زنجبیل از سرفه
با سرفه خشک، ریشه ی زنجبیل را با آب لیمو و عسل تمیز کنید، آب جوش را بشویید و آنرا 20 دقیقه دم کنید. هنگامی که سرفه خیس زنجبیل مفید است، با شیر گرم (1-2 قاشق غذاخوری رنده شده برای 200 میلی لیتر شیر) با عسل اضافه کنید.
زنجبیل چه کسی دستیار نیست؟
مادران آینده، البته، در مورد این سوال نگران بودند: آیا زنان باردار چای با زنجبیل می نوشند. پزشکان اگر شما از بیماری های دستگاه گوارش (زخم، کولیت، ریفلاکس مری یا ریفلاکس مری) و یا Cholelithiasis رنج می برند، خوردن زنجبیل توصیه نمی شود. ریشه زنجبیل می تواند موجب افزایش فشار خون در زنان باردار و همچنین انقباضات زودرس شود، بنابراین نباید چای زنجبیل در نیمه دوم بارداری نوشید.
در دوزهای معقول چای با زنجبیل در دوران بارداری به بهبود سلامت و مقابله با برخی از مشکلات این دوره دشوار کمک می کند.