انگور در دوران بارداری - سه ماهه سوم

فهرستی از محصولاتی که می تواند توسط یک زن در یک موقعیت جالب خورده شود، تقریبا به هر کسی معروف است. همه می دانند که در آینده ما باید تنها غذای مفید را بخوریم، زیرا اکنون نه تنها در مورد سلامتی آنها، بلکه در مورد آینده نوزاد نیز صادق است. میوه ها، سبزیجات و انواع توت ها باید در رژیم غذایی زنان باردار حضور داشته باشند، زیرا این نه تنها ذخیره ای از ویتامین ها، بلکه فیبر است که با موفقیت در مبارزه با پدیده های رو به زوال در روده قرار می گیرد. با این حال، فراموش نکنید که در مورد توت های "بحث برانگیز"، به عنوان مثال، توت فرنگی یا انگور، که در حاملگی، مثل سه ماهه سوم و قبل از آن، باید با دقت بخورید، وجود دارد.

هنگامی که شما نباید انگور بخورید؟

در حال حاضر مدتها قبل، آلرژیست ها انواع توت سیاه و قرمز را به لیست محصولاتی که باعث ایجاد واکنش آلرژیک در انسان می شوند، آورده اند. زنان در معرض خطر بالا هستند حتی اگر پیش از این هرگز واکنش مشابهی نداشته باشند. علاوه بر این، در سه ماهه سوم، انگور می تواند یک واکنش منفی به این محصول در یک کودک آینده ایجاد کند. اما ناامیدی لازم نیست، زیرا انواع انگور سفید وجود دارد، و پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار آنها را بخورند.

عامل دوم این که چرا در مراحل آخر بارداری نیازی به مصرف انگور نیست ارزش کالری این محصول است. بسته به نوع تنوع، 100 گرم انواع توت ها حاوی 70 تا 150 کیلوکالری است که بسیار زیاد است. علاوه بر این، درباره ساکارز و گلوکز را فراموش نکنید، که به طور فعال برای افزایش وزن اضافی کمک می کند. بنابراین، اگر شما در وزن وزن کنید، ممنوعیت انگور، نه تنها در هفته های آخر بارداری، بلکه حتی قبل از آن، به طور واضح خواهد بود. یک چیز دیگر، اگر یک زن وزن کم داشته باشد، پزشکان اجازه می دهند انواع مختلفی از این توت را بخورند، اما نه بیش از 250 گرم در روز.

علاوه بر این، انگور قبل از تولد، و نه تنها، می تواند نفخ و نفخ روده را ایجاد کند. گرچه به سختی این دلیل، اگر هیچ مانع دیگری وجود نداشته باشد، می تواند یک زن باردار را از داشتن گروه کوچک متوقف کند.

درباره مزایا فراموش نکنید

شاید این همه پیامدهای نامطلوب پس از مصرف این توت باشد. اما این امکان وجود دارد که در مورد مزایا بسیار صحبت کنید، و در درجه اول، در حضور آن از تعداد زیادی از ویتامین های B، و همچنین ویتامین A، R، C. علاوه بر این، انگور حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، روی، پتاسیم و منگنز. همه اینها باعث می شود که محصول بسیار مفید و ارزشمند باشد.

بنابراین، اگر شما واقعا این میوه آبدار را می خواهید، اما شما به زودی باید تولد، ناراحت نیست. خود و فرزند خود را با انگشت شماری از انگور تازه بچرخانید، زیرا آسیب از چنین مقدار بعید است و فواید بسیار زیاد خواهد بود.