یکی از مهم ترین عناصر، که در مقدار کافی در بدن یک زن پرستار و یک زن باردار وجود دارد، کلسیم است. با تشکر از او، مشکلات با تحمل جنین بسیار کمتر است. بر اساس نتایج تجزیه و تحلیل، کلسیم برای زنان باردار اغلب توسط پزشکان مشاوره زنان تجویز می شود.
هنگام مصرف کلسیم در طول بارداری؟
در هیچ موردی نباید به طور مستقل در مورد استفاده از آماده سازی کلسیم برای زنان باردار تصمیم گیری کنید. درمان با این دارو را فقط می توانید توسط یک متخصص زنان و زایمان مشاهده کنید. پس از بررسی دقیق نتایج آزمایشات آزمایشگاهی و کشف علائم دیگر کمبود کلسیم در دوران بارداری، او تجویز قرص یا تزریق را تجویز می کند. تظاهرات کمبود این عنصر در بدن مادر عبارتند از:
- موهای شکننده، ناخن، پوسیدگی دندان و بیماری لثه؛
- فقدان خواب کامل، خواب آرام و افزایش تحریک پذیری همراه با کاهش استرس مقاومت؛
- کشش درد در پاها و عضلات بدن و غیره
اعتقاد بر این است که برای مادران آینده کلسیم اضافی در دوران بارداری مضر نیست. با این حال، این یک نظر اشتباه است. از لحاظ علمی اثبات شده است که مصرف بیش از حد این میکرولیمنت در بدن مادر، بار عظیمی بر روی کلیه ها و تحویل سنگین دارد. عجیب و غریب وضعیت با کودک است، که، اتفاقا، می تواند و خود را تولید مقدار مشخصی از کلسیم در بدن شما. فرایند کنترل غیرمجاز مکمل های کلسیم مملو از عواقب جنین است مانند:
- پوکی استخوان بیش از حد اسکلت و در نتیجه عبور شدید کانال تولد؛
- پرورش طولانی مدت فندق در نوزادان؛
- آسیب های کودک در طی زایمان؛
- استخوان سازی جفتی و غیره
بنابراین، مهم است که میزان کلسیم برای یک زن باردار را که توسط پزشک تعیین شده است، مشاهده کنید. در حالت ایده آل، حدود 1.5 گرم در روز است، اما از آنجا که روند تحمل جنین در همه زنان متفاوت است، پس برای هر عادت متفاوت است.
محصولات حاوی کلسیم برای زنان باردار
البته این همه محصولات لبنی است که توسط انواع پنیر، ماست، ماست و پنیر ساخته شده است. برای استفاده از شیر خانگی، تخم مرغ، خامه ترش و آب پنیر بسیار موثر است. بعضی از تولید کنندگان مواد غذایی کالیبراسیون محصولات خود را غنی می کنند، بنابراین قبل از خرید، قبل از خرید باید برچسب را دقیق مطالعه کنید. با این وجود، هر کس نمی تواند به دلایل مختلف از مصرف منظم این مواد غذایی برخوردار باشد. سپس شما باید کلسیم را در قرص برای زنان باردار دریافت کنید. گزینه های زیادی برای تولید این دارو وجود دارد، بنابراین سعی کنید مزایایی را برای یک محصول قابل اعتماد و آزمایش کنید.
بهترین کلسیم برای زنان باردار چیست؟
علاوه بر قرص های معمولی کلسیم، بسیاری از آنالوگ های بیشتری با طیف گسترده ای از عمل وجود دارد. به عنوان مثال، کلرید کلسیم در دوران بارداری نه تنها به بازگرداندن و حفظ سطح این عنصر در بدن مادر و کودک کمک می کند بلکه همچنین
از جمله مواد دیگر، کلسیم برای زنان باردار از اهمیت زیادی برخوردار است. با این وجود، فراموش نکنید که ویتامین D به جذب بهتر آن کمک می کند و عنصر مانند اسید فولیک باعث ایجاد یک سیستم عصبی قوی در جنین، عملکرد مناسب مغز و رشد جهانی می شود.