پوسته تخم مرغ به عنوان منبع کلسیم از زمان های قدیم استفاده شده است. در ترکیب آن، 93 درصد از کلسیم قابل هضم طبیعی است. بر خلاف داروهای حاوی قرص، آن را آسان تر و به طور کامل توسط بدن جذب می شود. خوردن تخم مرغ به عنوان یک منبع کلسیم بسیار مفید است، زیرا علاوه بر این ماده، حاوی مقدار زیادی از میکروارگانیسم ها برای انسان ضروری است: منگنز، آهن، مس، فسفر، فلور، روی، مولیبدن، سیلیکون و غیره.
استفاده از پوسته تخم مرغ
استفاده از پوسته تخم مرغ به عنوان یک منبع کلسیم در این واقعیت مشهود است که:
- کمک به بازسازی بافت استخوانی سریعتر پس از شکستگی؛
- اجازه نمی دهد عناصر رادیواکتیو در مغز استخوان را جمع آوری کند؛
- حملات آسم را از بین می برد
- باعث تولید خون توسط مغز استخوان می شود.
شما می توانید آن را در مبارزه با پوسیدگی، پوکی استخوان، خونریزی آدامس، مشکلات ستون فقرات، تقویت مو و یا ناخن، و یا سنگ زنی از هر اندازه در کلیه یا مثانه استفاده کنید. کمبود کلسیم می تواند موجب ضعف قوی عضلات رحم شود، بنابراین توصیه می شود که تخم مرغ در طول حاملگی مصرف شود.
چطور خوردن پوسته تخم مرغ؟
به عنوان یک منبع کلسیم، پوسته زمین تخم مرغ را استفاده کنید. برای تهیه یک پودر از تخم مرغ خام، شما نیاز دارید:
- خوب است که آنها را در آب بشویید.
- پوره زرده را با پروتئین بگذارید.
- دوباره پوسته را بشویید
- حذف تمام فیلم ها از داخل.
- پوسته را به مدت چند دقیقه به آب جوش بیاورید.
- پوسته ها را به مدت 3 ساعت خشک کنید.
- پوسته را در یک ملات خرد کنید.
برای تهیه پوسته تخم مرغ به سرعت و استفاده از آن به عنوان یک منبع کلسیم، آن را بر روی یک قهوه ساز مخلوط کنید. برای معرفی چنین محصول بهتر است در ظروف دوم ساخته شده آماده یا در آب لیمو حل شود. بنابراین بدن خیلی جذاب تر است. پودر را از پوسته تخم مرغ و در سالاد یا سوپ اضافه کنید. در چنین مواد غذایی، خواص آن نیز از بین نمی رود.