اگر کودک در حال تغذیه با شیر مادر است، توسعه آن با هنجارها مطابقت دارد، و به همین ترتیب تا 6 ماه نیاز به هیچ تغذیه ای ندارد. طعمه های "Artisan" کمی زودتر معرفی شدند زیرا آنها شروع به کمبود مواد خاصی برای رشد و توسعه طبیعی می کنند.
تغذیه کودک در 6 ماه می تواند به دلیل آب میوه و سبزیجات و سیب زمینی پخته متفاوت باشد. این در طول این دوره است که کودک دارای تعدادی تغییر در بدن است، سیستم گوارش بالغ تر می شود - در حال حاضر می تواند با غذای متراکم تر از شیر مادر مقابله کند. در بسیاری از کودکان در 6 ماه اول دندان ها وجود دارد، که به تدریج او به خوردن غذا می آموزد.
به تدریج جذابیت را وارد کنید
شروع به تغذیه با بخش های کوچک - به معنای واقعی کلمه با چند قطره، به تدریج افزایش حجم. اول، چنین چاشنی تغذیه شیرین را جایگزین نمی کند - پس از تغذیه آن باید با شیر تغذیه شود. اما پس از 10-15 روز، شما می توانید یک غذا را با یک بشقاب سبزی جایگزین کنید. هنجار تغذیه در 6 ماه حدود 140-150 گرم است.
هنگام معرفی غذاهای مکمل، مهم است که یک قانون دیگر را دنبال کنید - همیشه فقط یک محصول جدید برای آزمایش فراهم می کنید. سپس از واکنش نوزاد و بدن خود مراقبت کنید. و فقط بعد از 10 روز چیزی جدید را امتحان کنید
برنامه تغذیه در 6 ماه
در این سن، نوزادان حدود 4 تا 5 بار در روز می خورند. از اینها، 3 تغذیه باید شامل شیر (پستان یا بطری) باشد. در اینجا یک برنامه تقریبی تغذیه و منو برای یک کودک 6 ماهه وجود دارد:
- 6.00 - تغذیه با شیر مادر؛
- 10.00 - 20 گرم سوپ از سبزیجات در برنج گوشتی، 150 گرم پوره گیاهی با اضافه کردن 1 قاشق چای خوری روغن نباتی و نیم زرده، 10-30 گرم کبد یا گوشت سس، 5-6 قاشق چای خوری آب میوه؛
- 14.00 - تغذیه با شیر مادر، 5-6 قاشق چای خوری آب میوه؛
- 18.00 - 150 گرم فرنی برنج (بلغور جو دوسر، گندم سیاه)، 4 قاشق چای خوری پنیر خامه ای؛ 3 قاشق سوپ خوری سیب یا یکی از پوره میوه؛
- 22.00 - شیردهی.
این منو در حال حاضر بسیار متنوع است، بنابراین آن را به پایان ماه ششم نزدیک می شود. طرح تغذیه می تواند کمی تغییر کند.
چگونه برای غذا خوردن غذا را بپزیم؟
شما می توانید با یک قالب آماده از سیب زمینی پودر، سیب زمینی، کدو یا کدو تنبل شروع کنید. غذاهای آماده کمتر - پس از باز کردن آنها نمی توان برای مدت طولانی ذخیره کرد. و از آنجا که در ابتدا کودک نیاز به 1-2 قاشق چای خوری است، بقیه محتویات ظروف شیشه ای به مادر یا پدر داده می شود که بسیار منطقی و مقرون به صرفه نیست. بنابراین، سودمندتر است که خودتان را طبخ کنید. این زمان زیادی را صرف نمی کند - شما فقط باید 1 سیب زمینی یا سایر سبزیجات را طبخ کنید و آن را با مخلوط کن خرد کنید. اگر دستگاه معجزه ای وجود نداشته باشد، می توانید آن را با یک چنگال تا زمانی که یک انسجام یکنواخت را می گیرید، سرکوب کنید.
گوشت را می توان در شکل ذوب شده، نورد به توپ - کاسه گوشتی پخته. بنابراین خیلی سریعتر از قطعات تزئین شده است. سوپ گوشت را بریزید - در آن می توانید یک سوپ سبزیجات بخورید. در آن، علاوه بر سبزیجات، می توانید سعی کنید اضافه کنید غلات - گندم سیاه، برنج، بلغور جو دوسر. آماده سوپ زمین با مخلوط کن، اضافه کردن، در صورت لزوم، یک گوشت کباب کوچک و یا کبد. گوشت می تواند به مخلوط اضافه شود.
اگر کودک پاسخ خوبی به زرده، پس شما می توانید همه چیز را به همان فرنی اضافه کنید. اما این کار را هر روز، اما حداقل 1-2 روز انجام دهید. در یک ظروف سرباز یا مسافر، می توانید کمی روغن گیاهی - زیتون یا ذرت را رها کنید.
بهترین مواد غذایی توسط خودتان تهیه شده است. برای این، شما شیر خانگی خواهید داشت. پروسه پخت و پز پنیر بسیار ساده است - مقدار کمی شیر به جوش آورده شده و گلوکونات کلسیم را از آمپول (کلرید کلسیم مایع) به آن اضافه کنید. از این، شیر نورد می شود و به آب پنیر و آب پنیر تقسیم می شود. کوفته باید از طریق مارپیچ فشرده شود. به نظر می رسد غیر اسیدی و خیلی مفید تر از پنیر آماده کیک.