کاهش خودمندی عضلات چشم یک احساس بسیار ناخوشایند است. آنها به طور غیر منتظره و با تلاش ساده ای از اراده برای متوقف کردن آنها بیشتر از این بوجود می آیند. چه زمانی باید چشمانش را ببوسید و آیا این مشکل برای درمان این مشکل وجود دارد؟ مقابله با انقباض خودبهخود می تواند با استفاده از روش های مختلف انجام شود.
تمرینات تمرینات چشم
اگر چشم تکان دهید، باید با تمرینات ویژه شروع کنید:
- ایستادن، چشمان خود را ببندید، پلک ها را بکشید، هوا را به آرامی و عمیق بشویید، و سپس، به آرامی، آن را بیرون بکشید. در صورت لزوم، این توالی از اقدامات می تواند 5-6 بار تکرار شود.
- به آرامی پلک ها را بالا ببرید و عضلات چشم را تکان دهید. بعد از 20 ثانیه، یک بار ببندید و چندین بار چشمک بزنید.
- در حال ایستادن، نگاه کردن، پایین، راست و چپ، چشمان خود را برای چند ثانیه نزدیک کنید و دوباره تمام حرکات را دوباره تکرار کنید.
کاهش عضلات چشم می تواند یک سیگنال در مورد انتقال بیش از حد بدن باشد. اغلب این وضعیت پس از استرس شدید، خستگی، کمبود خواب و آیتی های مغزی رخ می دهد. بنابراین، اگر چشم چپ یا راست شما در حال تکان دادن باشد، می توانید ماساژ آرامش بخش را انجام دهید و مجراهای مختلف ویتامین (به خصوص آنهایی که منیزیم به ویژه مفید هستند) مصرف کنید.
با چنین تیک عصبی، قهوه و الکل بهتر است کاملا حذف شوند. کسانی که کار عصبی دارند، توصیه می شود که تعطیلات خود را کاهش دهید یا فشار روی چشم را کاهش دهید، زمان استراحت را در جلوی تلویزیون کوتاه کنید و در کامپیوتر کار کنید.
روش های طبیعی درمان چشم های تیز
برای درمان بیماری که چشم را تکان می دهد، می توانید از داروهای قومی استفاده کنید. عالی با مشکل چای با والرین کمک می کند.
دستور غذا برای چای
مواد تشکیل دهنده:
- ریزوم موش والرین - 5 گرم؛
- آب - 200 میلی لیتر.
تهیه و استفاده
ریزوم های والری را بریزید، آنها را با آب جوش ریخته و ظرف را ببندید. بعد از چند ساعت، 30 میلی لیتر از سویا را به 150 میلی لیتر آب اضافه کنید. در یک روز شما می توانید بیش از 3 فنجان این چای نوشیدنی.
آماده سازی برای درمان چشم های تکان دهنده
اگر تمرینات و روش های محلی برای خلاص شدن از شرطی که چشم راست یا چپ در حال تکان دادن نیست، قطره چشم باید برای درمان استفاده شود. آنها خشکی را کاهش می دهند و غشای مخاطی را مرطوب می کنند. شما می توانید از داروهایی مانند:
- Oxyal؛
- سینه Chilozar؛
- آرتلاک
افرادی که دچار التهاب چشم هستند، باید با قرص ها درمان شوند:
- لوراتادین؛
- تفتالست؛
- زندیک
آنها مشکل را از بین می برند، اما باعث خواب آلودگی نمی شوند و با عملکرد روان شناسی تداخل ندارند.