خروپف یکی از اختلالات خواب است و در پنجم جمعیت جهان پس از 30 سال دیده می شود. و مردان در این فهرست غالب هستند، بیش از 70٪ آنها از خروپف رنج می برند. این پدیده صوتی ناشی از محدود شدن مسیرهای هوایی و لرزش بافت نرم گلو است.
چرا مردم خرخر می کنند؟
علل اصلی خروپف می تواند به سه دسته تقسیم شود:
- تشریحی، مرتبط با ساختار یا آسیب شناسی نازوفارنکس.
- عملکردی که باعث کاهش میزان عضلات نازوفارنکس می شود.
- سندرم آپنه انسدادی خواب
نابینایی در یک رویا برای مردان - دلایل
جالب است که دلایل خروپف خروپف در زنان و مردان دقیقا مشابه هستند، اگر چه یک رابطه قوی تر از این پدیده مستعد است. این به خاطر چندین عامل است:
- مردان فیزیکی بزرگتر هستند
- آنها گوشت خوک بیشتری دارند؛
- مردان مصرف الکل بیشتری دارند
- پس از 30 سال، بیشتر نمایندگان مرد وزن می گیرند؛
- در میان افراد سیگاری بیشتر از مردان.
چرا یک نفر در خواب یک خواب میبیند: یک لیست بیماریها
بیایید جزئیات بیشتری را در نظر بگیریم که چرا مردم از لحاظ آسیب شناسی تشریحی و عملکردی بدن از بین می روند.
بیماری های تشریحی:
- پولیپ ها در بینی.
- آدنوئید ها
- انحنای سپتوم بینی
- لوزه های بزرگ شده.
- مالاکولاسیون
- توسعه و جابجایی فک پایین.
- زوال مادرزادی نازوفارنکس یا پاساژ بینی.
- وزن بیش از حد
- زبان بلند کاشت.
- بیماری های مزمن دستگاه تنفسی فوقانی.
- پیامدهای شکستگی بینی.
اختلالات عملکردی:
- کمبود خواب
- خستگی مزمن
- نوشیدن الکل
- یائسگی
- پذیرش قرصهای خواب آور
- سیگار کشیدن
- اختلال عملکرد غده تیروئید.
- سن تغییر میکند
- خواب بیش از حد
تست های خودآزمایی علت خروپف:
- برای نفس کشیدن یک سوراخ سوراخ، بسته شدن دومین. اگر مشکلات تنفسی بینی وجود دارد، خروپف می تواند ناشی از ساختار تشریحی پاساژ بینی باشد.
- دهان خود را باز کنید و خروپف را شبیه سازی کنید. سپس شما باید زبان رو به جلو حرکت دهید، آن را بین دندان های خود قرار دهید و دوباره خروپف را تقلید کنید. اگر در مورد دوم تقلید خروپف ضعیف تر باشد، شاید، به دلیل لغزش زبان به نازوفارنکس، به نظر می رسد.
- وزن ایده آل خود را تعیین کنید و آنرا با ارزش واقعی مقایسه کنید. اگر وزن بیش از حد وجود داشته باشد، می تواند باعث خروپف شود.
- شب یخ زدگی را با یک دهان بسته شبیه سازی کنید. پس از این، شما نیاز به حداکثر پایین فک پایین را فشار دهید و دوباره سعی کنید خرخر کنید. اگر در مورد دوم شدت صدای کاهش یابد، سپس خروپف ممکن است به دلیل جابجایی پشت فک پایین (retrognathia) رخ دهد.
- از مردم ساکن در این نزدیکی بخواهید که به ضبط کننده خروپف کنند. اگر گوش دادن به تنفس متوقف شود یا علائم خفگی باشد، سپس خروپف در این مورد علائم آپنه خواب است.
- در غیاب نتایج پس از هر یک از آزمایشات فوق، منطقی است که علت خروپف لرزش بیش از حد کام نرم را در نظر بگیریم.
چرا مردم شروع به خروپف می کنند - سندرم آپنه
سندرم آپنه انسدادی خواب یک بیماری جدی است که یکی از علائم آن خروپف است. در این حالت، دستگاه تنفس فوقانی بیمار به صورت دوره ای در طول خواب در سطح رحم قرار می گیرد و تهویه ریه ها متوقف می شود. در نتیجه، سطح خون به شدت کاهش می یابد. همچنین آپنه دارای علائم زیر است:
- خواب حساس؛
- تکه تکه شدن خواب با بیداری مکرر؛
- خواب آلودگی بیش از حد در طول روز؛
- خستگی ثابت؛
- عدم اشتها؛
- بلوز پوست؛
- اختلالات فشار و گردش خون؛
- بی خوابی؛
- خستگی افزایش یافته است
- یک رویا خفه کن