اغلب مادران جوان هنگام بازدید از یک دکتر "diastase" دریافت می کنند. در زیر این بیماری اختلاف عضلات رکتوس شکمی قابل درک است. جزئیات نقض را در نظر بگیرید، تشخیص دهید که چرا دیاستاز پس از زایمان پیشرفت می کند، چه نوع بیماری و چقدر خطرناک است.
دیاستاز - علل
هنگامی که دیاستاز رکتوس شکمی پیشرفت می کند، نیمه راست و چپ شکم نسبت به خط midline در جهت های مختلف از خط سفید متفاوت است. هنگامی که حاملگی اتفاق می افتد، این به دلیل رشد سریع جنین است که بر روی دیواره قدام قدامی فشار می آورد. کشش بافت همبند وجود دارد که از آن خط سفید شکم تشکیل شده است. پس از ظهور کودک، در این محل، افسردگی کوچک شکل می گیرد که می تواند بصری باشد.
عامل دوم منجر به توسعه دیاستاز در دوره پس از زایمان ترشح آرامشن هورمون در دوره های بعد است که باعث افزایش کشش و نرمی ساختارهای عضلانی می شود. بدین ترتیب بدن باعث می شود که رباط ها و مفاصل بیشتر متحرک باشند و به این ترتیب زن را راحت تر بیاورند. با این حال، عضلات شکمی نیز می توانند در روند دخالت داشته باشند، به همین دلیل آسیب شناسی توسعه می یابد.
دیاستاز - درجه
با توجه به اینکه دیاستاز پس از انواع بیماری ها مشخص شده است، این پاتولوژی چیست، لازم است که در مورد انواع بیماری ها نیز صحبت شود. پزشکان با توجه به اختلاف عضلات شکمی بعد از زایمان، 3 درجه از بیماری را اختصاص می دهند. در این مورد، فاصله بین لبه های سمت چپ و راست عضلات رکتوس شکم به طور مستقیم تخمین زده می شود. تفاوت:
- 1 درجه - 2-5 سانتی متر، در مراحل اولیه، تا 2 سانتی متر، آسیب شناسی قابل تشخیص نیست، تنها در هنگام لمس شکم یافت می شود؛
- 2 درجه - 5-7 سانتی متر، این مرحله از فرآیند آسیب شناسی با انقباض شکم همراه است، عمدتا در قسمت پایین آن؛ با توجه به این تغییرات، زنان به دکتر مراجعه می کنند.
- 3 درجه - بیش از 7 سانتیمتر، اختلاف عضلات همزمان در دیواره فوقانی و پایین شکم وجود دارد، شکل شکم تغییر می کند - شل شدن، افزایش می یابد، ممکن است فتق ناف ایجاد شود.
آیا اختلاف کمی بین مطبوعات پس از تحویل وجود دارد؟
در مورد دیاستازها پس از زایمان، چه نوع بیماری، پزشکان طبیعت فیزیولوژیکی توسعه را نشان می دهند. در سه ماهه سوم ، زنان باردار در دوران دیر رسیدن به مقداری دیاستاز هستند. بنابراین، پدیده های باقی مانده این اختلال می تواند در دوره زود هنگام پس از زایمان ثابت شود. به طور معمول، اختلاف فیزیولوژیکی بین عضلات مطبوعات می تواند برای 6-8 هفته پس از زایمان ثابت شود. در یک مورد جداگانه، چنین تغییراتی ذکر شده و یک سال پس از ظهور کودک. با این حال، فاصله از 2 سانتیمتر تجاوز نمی کند.
چگونه می توان از دیاستاز پس از زایمان تعیین کرد؟
زنان که حتی از چنین تخلفاتی نظیر دیاستاز پس از زایمان شنیده اند، چگونگی تعیین آن مشخص نیست. پزشکان به منظور تشخیص نقض، حضور خود را توصیه می کنند تا آزمایش های ساده انجام دهند. آنها بر اساس عملکرد تمرینات جسمانی خاصی هستند:
- آنها روی پشت خود قرار می گیرند، پاها در زانوها خم می شوند. به آرامی و صاف سر و شانه ها را بالا می برید، در حالی که چانه را در موقعیت فشار قرار داده اید به سینه. با قرار دادن دست در وسط خط شکم، کمی بالاتر از ناف، انگشتان سعی می کنید به سمت داخل حرکت کنید، تخمین فاصله بین عضلات.
- پس از قرار دادن پشت، پاها راست در یک لبه. بالا بردن درجه اول، به ارتفاع 10 سانتی متر از کف. انگشتان بر روی شکم در امتداد خط میانی قرار دارد و سعی در جذب آنها به داخل دارد.
در این مورد، شما نیاز به گوش دادن به احساسات خود دارید - آیا درد وجود دارد، احساسات ناراحت کننده ای را در ناحیه سمفیز گوش خارج می کنید؟ در طی اجرای آزمایشی که در بالا توضیح داده شد، شما باید با دقت بر سطح شکمی را کنترل کنید. اگر آن تورم کم، یک کوسن، این نشان می دهد دیاستاز. سپس مشاوره پزشکی لازم است.
چگونه برای از بین بردن دیاستاز پس از زایمان؟
پس از موفق شدن در تشخیص دیاستاز پس از زایمان، چه باید بکنید بعد از اینکه مادرها اغلب نمی دانند. دیاستاز عضلات رکتوس شکمی پس از زایمان که طول می کشد برای درمان طولانی مدت نیز در معاینه پیشگیرانه پس از تولد تعیین می شود. در این مورد، دو روش درمان ممکن است: محافظه کارانه و رادیکال. اولین مورد در 1 درجه از اختلال است، زمانی که آسیب شناسی ضعیف بیان می شود و می تواند با تقویت عضلات با کمک تمرینات فیزیکی حذف شود. چنین درمان طولانی مدت است و گاهی اوقات 1 سال طول می کشد.
درمان رادیکال شامل انجام عمل جراحی است. در طی آن، ساختارهای عضلانی به هم می پیوندند، فضای موجود را از بین می برند. این روش در اختلالات شدید استفاده می شود که با توسعه فتق و انقباض حفره شکم به بیرون می انجامد. عملیات تحت بیهوشی عمومی انجام می شود، طول می کشد تا 2 ساعت.
چند روز پس از زایمان
پس از آموختن در مورد دیاستاز توسعه یافته پس از تولد نوزاد، چه نوع بیماری است، مادران علاقه مند به آنچه طول مدت روند بهبود است. طول مدت زمانی که ممکن است از بین بردن دیاستاز عضلات شکمی بعد از زایمان بستگی به درجه اختلال ایجاد کند. بنابراین، درجه آسان است که اغلب به طور مستقل برای 1،5-3 ماه به طور مستقل. 2 و 3، درجه دیاستاز نیاز به تمرینات فیزیکی، و گاهی حتی مداخله جراحی. در عین حال، کل روند بازیابی می تواند از 5 ماه تا 1 سال طول بکشد.
ورزش برای دیاستازیا پس از زایمان
ورزش با دیاستاز، توصیه می شود توسط یک دکتر، نیاز به اجرای دقیق و سیستماتیک است. تنها در این مورد امکان دستیابی به نتیجه و حذف آسیب شناسی وجود دارد. هنگامی که این مجموعه 3 بار در هفته انجام می شود، اولین نتیجه پس از 1.5-2 ماه قابل مشاهده است. در مورد چگونگی حذف دیاستاز پس از تولد، پزشکان تمرینات زیر را فرا می گیرند:
- فشرده سازی با قرار گرفتن در موقعیت دروغ، پاها در زانوها خمیدگی می کنند و پاها به کف فشار می یابند. زیر کمر، یک حوله به ارمغان می آورد، انتهای خود را می گیرد و از سلاح های خمیده در آرنج در مقابل شما عبور می کند. در حالی که با عجله، آنها سر خود را با کمربند شانه بلند می کنند، در حالی که کمر با حوله تنگ می شود. بازگشت به موقعیت شروع. تمرین تکرار 10-15 بار.
- صد. دروغ گفتن بر روی زمین، خم شدن زانوها، پاها و کمر را به کف محکم فشار دهید. دست ها در امتداد تنه قرار داده می شوند، کف دست به سمت پایین می رود. در حالی که عجله می کنند، آنها به طور همزمان سر و شانه خود را با دستان خود از کف می برند. چندین ثانیه در موقعیت قرار می گیرد، سپس به اصل بازگردید. تکرار 10 بار
- خم شدن پاها ورزش در یک موقعیت مستطیلی روی زمین انجام می شود. به همین ترتیب پاها را خم کنید و صاف کنید، کف پا را روی سطح کف بپوشانید. تکرار 15 بار با هر پا به نوبه خود.
- پل. روی زمین در یک موقعیت مستعد قرار گیرید، دستان خود را در طول بدن قرار دهید، زانوهای خود را خم کنید. پاهای اندکی وسیع تر از باسن هستند. در معجزه، لگن را به سمت بالا بکشید، در حالی که عطسه کاهش می یابد. تکرار 10 بار
آیا می توانم فشار را در طول دیاستاز فشار دهید؟
دیاستاز عضلات رکتوس مانع نشان دادن تمرینات شدید در مطبوعات می شود . حرکات چرخه ای مجدد بدن به بالا و پایین می تواند وضعیت را تشدید کرده و منجر به انحراف بیشتر ساختار عضلانی دیواره قدامی شکم شود. چنین تمرین هایی اجازه می دهد تا به میزان زیادی از اختلال انجام شود - فاصله بین عضلات بیش از 2 سانتی متر نیست.
دیاستاز پس از زایمان - نحوه پاک کردن معده چیست؟
هنگامی که دیاستاز عضلات شکمی در دوره پس از زایمان اتفاق می افتد، پزشکان از انجام تمرینات استاندارد خودداری می کنند. در این مورد، مادر باید از اعمال جراحی طولانی مدت، گره های شدید جلوگیری کند. شروع به خلاص شدن از شکم تسکین دهنده پس از زنان متولد شده در 2-3 ماه مجاز است. در این زمان، رحم تا حدی بازسازی شده است، درزهای داخلی قادر به حل شدن خواهند بود.
دیاستاز پس از زایمان - جراحی
قبل از درمان دیاستاز پس از زایمان پزشکان میزان اختلال را تعیین می کنند. نوع اثر درمانی بستگی مستقیم به این دارد. بنابراین، دیاستاز عضلات رکتوس شکمی بعد از تولد 3 سالگی، نیاز به جراحی دارد. در غیاب فتق، اندوسکوپی جدا شده انجام می شود. جراح از طریق برش های کوچک بر روی شکم، ساختارهای عضلانی را در امتداد خط سفید تمام می کند. دوره ترمیم پس از عمل شامل استفاده از پارچه کتانی است. هنگامی که فتق یک خط سفید وجود دارد، ابتدا آن را تخریب می شود.