تکنیک های مختلفی وجود دارد که به مدیریت جریان های انرژی کمک می کند. حتی در دوران باستان، مردم کشف کردند که ترکیبات خاصی از انگشتان و مراقبه باعث تغییر در زندگی می شود و بر جنبه های مختلف آن تأثیر می گذارد. در نتیجه، mudras ظاهر شد که برای همه قابل دسترسی است.
mudras چیست؟
حرکات دائمی که قادر به تغییر آگاهی هستند، mudras نامیده می شوند. آنها از آنها برای شیوه های جادویی و جسمانی در هند استفاده می کردند. Mudra یوگا برای انگشتان است ، زیرا ترکیب های مختلف قادر به فعال کردن جریان های انرژی هستند و بر جنبه های مختلف زندگی انسان تاثیر می گذارند. اغلب انگشتان به عنوان پنج چاکراها یا مناطق رفلکس بدن توصیف می شوند. اعتقاد بر این است که در انگشتان شش کانال انرژی عبور می کند که با ارگان ها و سیستم های مختلف مرتبط است. با ترکیب انگشتان در ترکیب ها، می توانید مریدین را فعال کنید.
عاقل برای همه موارد
برای به دست آوردن مزیت تمرین عاقل، لازم است تعدادی از قوانین مهم را رعایت کنید.
- شما می توانید ترکیب های مختلف را انجام دهید، در حالی که در هر موقعیت، مهم ترین چیز این است که آن را راحت کنید. بهتر است برای استراحت، و این مربوط به بدن، بلکه به افکار است.
- مهم است قبل از شروع تمرین به درستی روان شناختی تنظیم شود.
- برای اینکه زندگی عاقلانه صرفه جویی در زندگی و یا هر ترکیب دیگری برای کار، لازم است انگشتان را به هم وصل کنید تا تنش احساس نشود.
- در طول کار، هیچ ناراحتی وجود ندارد، در غیر این صورت شما باید متوقف کنید.
- تنفس باید طبیعی باشد، به طوری که منحرف نشویم.
- حفظ یک mudra در بیشتر موارد 5-10 دقیقه طول نمی کشد. در طول روز، می توانید تا 5-6 تکرار انجام دهید.
- هنگام انجام چندین مرحله، مهم است که حداقل دو دقیقه بین آنها عبور کنید.
- در همه زیر mudras، انگشتان دست هر دو دست نشان داده شده به شرح زیر است: بزرگ - 1، شاخص - 2، متوسط - 3، حلقه - 4، انگشت کوچک - 5.
مصنوعی برای حفاظت
با تشکر از اجرای ترکیبی خاص، می توانید خود را از افکار و دشمنان بدنی محافظت کنید، و اگر کسی منفی دریافت کند، مطمئنا به آن باز خواهد گشت. حفاظت از موز تقویت قدرت روحانی و کمک به تولید انرژی مثبت است. اگر دشمنان فعال باشند، باید هر روز 3-5 دقیقه تمرین کنید.
- یک mudra ساده وجود دارد که می تواند در لحظات آسیب پذیری مورد استفاده قرار گیرد. برای انجام این کار، دستان خود را در ناحیه خورشید قرار دهید، به کف دست ها به معده، و انگشتان دست، به قفل بچسبانید. مهم است که تصور کنید چطور یک لایه محافظ در اطراف بدن تشکیل شده است.
- برای بستن زمینه زیست محیطی خود، می توانید از mudra استفاده کنید، که "حلقه تعبیه" نامیده می شود. در هر دست، انگشتان 1 و 2 را ببندید، حلقه های تشکیل شده را در هر کف دست قرار دهید تا قفل ایجاد شود. بعد از اینکه آنها را باز کنید و دوباره سه مرتبه تکرار کنید. در پایان تمرین، اغلب احساس می کنید که یک میدان متراکم در اطراف سر تشکیل شده است، که نشان می دهد همه چیز درست انجام شده است.
عاقلانه برای جذب عشق
تمرین های منظم از ترکیبات خاص به جذب عشق و تقویت روابط موجود کمک می کند. توصیه می شود که mudras را چندین بار در روز به مدت 10 دقیقه انجام دهید. در طول این، مهم است که در مورد آنچه واقعیت تبدیل شده است فکر کنید. شما می توانید ترکیبات زیر را انجام دهید:
- محبوب ترین mudra حکمت لوتوس است. این گل یک نماد خوشبختی و تولد دوباره است. قسمت پایینی کف دست ها را در قسمت قفسه سینه و 5 انگشت و 1 انگشت روی هر دست قرار دهید. دیگران را مستقیما نگه دارید تا لوتوس شکل بگیرد. موقعیت باید برای چهار دوره تنفس نگه داشته شود. پس از آن، تمام انگشتان را به چهار شکل تنفسی متصل کنید تا جوانه ایجاد شود. همه چیزهایی را که 5-6 بار نیاز دارید تکرار کنید.
- برای ایجاد mudra بعدی شما نیاز به 3 و 4 انگشت برای لمس دست نخورده. دیگران را در موقعیت صحیح نگه دارید. آرنج را در سطح قفسه سینه نگه دارید. پوزیشن را برای 2-3 دقیقه حفظ کنید. هجده نفس نفس بکشید و سپس شدید بکشید.
عاقل برای ثروت برای جذب پول و رفاه
برای مقابله با مشکلات مالی و جذب جریان مواد، توصیه می شود از حرکات خاص استفاده کنید. قبل از اینکه mudras را برای جذب پول انجام دهید، ذهنیت هدف خود را تکرار کنید، و سپس، آن را در موارد کوچک تجسم کنید.
- با استفاده از این ژست ارائه شده، می توان یک جریان فصلی از مالی را به خود گرفت و به موفقیت پیوست . کف دست ها را نگه دارید، انگشتان 1، 2 و 3 را در دست بگیرید. ذهنی تصور کنید که یک پرتو انرژی از ناحیه پل بینی می آید.
- ترکیب زیر به مشکلات مالی کمک خواهد کرد. این برای افرادی که قبلا ارائه شده مناسب نیست. قلم مو را در نزدیکی قفسه سینه نگه دارید. نوک 3 تا 5 انگشت را لمس کنید، اما 1 باید به طور کامل با پایه های کف دست متصل شود. تجسم کنید که چرخه انرژی که به مرکز زمین وصل می شود، کوکسیکس را می گیرد. تمرین را در صبح یک هفته انجام دهید.
عاقل برای شانس
اگر ثروت یک زندگی کمکی باشد، زندگی یک شخص میتواند بسیار ساده باشد. این می تواند توسط حرکات جادویی زیر جذب شود:
- اولین موادی انرژی موفقیت، در اطراف یک فرد را به یک میدان انرژی تبدیل می کند که شادی را جذب می کند. ضروری است که با هم 1، 3 و 4 انگشت همراه شود، در حالی که دیگران مستقیما باقی می مانند. تمرکز سه بار در 15 دقیقه انجام می شود.
- ژست زیر کمک می کند تا یک حوا از شانس در اطراف فرد ایجاد و حفظ کند. ضروری است که در هر دست 1 و 5 انگشت، و دیگران را به سمت راست بکشید. تکرار همان تعداد دفعاتی که ژست قبلی است.
خلق و خوی از استرس
حرکات ویژه حرکت انرژی در بدن را فعال می کند که به مبارزه با مشکلات مختلف روحی کمک می کند، به عنوان مثال، استرس و افسردگی. برای پیدا کردن نحوه انجام دادن mudras باقی مانده است:
- ترکیب اول جهانی است و کمک به مبارزه با هر گونه ناراحتی روانی. لازم است نوک انگشتان 2 و 1 را متصل کنید و دیگران را مستقیما نگه دارید. بهتر است که صبح در هوای تازه عمل کنید.
- بسیاری از مشکلات روانی با اضافه شدن در بدن عنصر باد مرتبط است و با کمک mudra زیر می توان از آن رهایی یافت. ابتدا انگشتان را خم کنید و سپس انگشت خود را روی انگشت دوم قرار دهید تا آن را به کف دست خود فشار دهید. انگشتان دیگر باید در موقعیت پیشین بایستند. هنگامی که پیشرفت ها وجود دارد، شیوه ها باید رها شوند.
عاقل برای سلامتی
با تشکر از حرکات پزشکی، شما می توانید نه تنها کار بدن را نرمال، بلکه انرژی از فضا را بهبود بخشد. شفا mudras کمک می کند تا از راه دور بهبود یابد، مهمتر از همه، تجسم قدرتمند است. مهم این است که به یاد داشته باشید که رفتارهای منظم علت مشکل را برطرف نمی کند. انواع مختلفی از سلامتی وجود دارد و موارد زیر می تواند به عنوان مثال ذکر شود:
- اولین حرکت کمک می کند تا تقویت و بهبود ایمنی، سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و به دست آوردن انرژی. 3 و 4 انگشت دست راست را با شبیه در سمت چپ متصل کنید. 5 بازوی پایین را به سمت جلو حرکت دهید تا آن را در پایه انگشت های 3 و 4 دست راست قرار دهید. 2 انگشت دست راست را با انگشت دست دیگر نگه دارید و 1 و 2 را نگه دارید.
- سردرد خاصی وجود دارد که به همراه میگرن کمک می کند. این را با هر دست انجام دهید. لازم است 4 انگشت را در وسط کف دست قرار دهید و سپس از بالا به 1، 2 و 3 انگشت وصل کنید. هر روز ژست به مدت 6 دقیقه برگزار می شود. سه بار در روز
موادی برای کاهش وزن
برنامه های زیادی وجود دارند که به کاهش وزن کمک می کنند اما پایه علمی ندارند. آنها می توانند برای کاهش وزن مفید باشند، که باعث فرایندهای مهم در بدن می شود.
- ژست اصلی که به کاهش حجم شکم و ران کمک می کند. برای انجام این کار، باید پایه انگشت اول را با نوک انگشتان 2 لمس کنید و سپس دو انگشت روی آن را فشار دهید. ترکیب را برای نیم ساعت نگه دارید و بهترین کار این است که صبح انجام دهید.
- ملودی کمکی به کاهش میزان رسوبدهی چربی کمک می کند. لازم است دست ها را به قفل متصل کنید، با یک انگشت به سمت بالا حرکت کنید. این ژست به مدت نیم ساعت برگزار می شود و از زمان به زمان آن را تکرار می کند.
عاقلانه برای جوانسازی صورت
با کمک انرژی جریان درست شده، شما می توانید جوانان خود را گسترش دهید و زیبایی را برای سال ها حفظ کنید. برای این، توصیه می شود که به طور مرتب چنین mudras را انجام دهید:
- برای ساخت اولین ترکیب، شما باید به ایستادگی و نگاه به شرق. انگشت های 1، 2 و 3 را هموار کنید و آنها را در سطح ناف قرار دهید. دیگر صلیب، و پایین دست 3 دست دیگر کف دست را لمس کنید. در استنشاق نفس خود را برای چند ثانیه نگه دارید.
- مدرسه بعدی جوانان نیز ایستاده است. دستها در آرنج خم میشوند، نزدیک پیكسل خورشید نگه داشته میشوند. پین ها را به هم وصل کنید تا 1 انگشت کف دست چپ بین 1 تا 2 راست قرار داشته باشد. لبه اول انگشت دست راست را در یک حرکت دایره ای به آرامی پا کنید.
عاقلانه کار کن
شیوه هایی برای افرادی که می خواهند شغل خوب ، باز کردن یک کسب و کار، پیشرفت در حرفه و مقابله با مشکلات دیگر، وجود داشته باشد. عاقلانه برای پیدا کردن کار کمک می کند درآمد و کارایی را افزایش دهد. تمرین باید دو بار در روز برای 4-5 دقیقه انجام شود. برس در مرکز شکم بالا موازی با یکدیگر نگه دارید. انگشتان دست خود را در دستان خود قرار دهید. زنان باید انگشت چپ خود را بالا نگه دارند، و مردان - درست است. بدون تغییر موقعیت، 3 انگشت را درست کنید.
عاقلانه برای انجام خواسته ها
از میان ترکیبات موجود، محبوب ترین ژست است، که کمک می کند تا به تمایلات گرانبها برسید. Mudra حمل انرژی است که به اعتماد به نفس و کمک می کند تا برای رسیدن به هدف. هر روز تکرار آن توصیه می شود، در حالی که مراقبه مهم است، خودتان را در یک باغ گل و در عطرف کردن عطر گل ها تصور کنید.
- برای شروع، شما باید یک تمایل داشته باشید که باید مختصر و روشن باشد و هیچ احساسی منفی نداشته باشید.
- برای رسیدن به مودرا از انجام تمایل، لازم است که انگشتان 1، 2 و 3 را روی هر دست وصل کنید و 4 و 5 را به کف دست خود فشار دهید. ژست همان است که توسط مؤمنان برای غسل تعمید استفاده می شود.
- آرزو را سه بار با صدای بلند بگو مهم است که تنفس آزاد باشد.
- تمرین را 1-2 بار در روز برای چند هفته تکرار کنید.