یکی از بازیگران بسیار گرانقیمت هالیوود، مارک وهلبرگ، اغلب برای به دست آوردن یک نقش اضافی، و سپس وزن را برای دیگری از دست می دهد.
بازیگر خود را در این مورد با ناراحتی می بیند و اذعان می کند که چنین تفاوت هایی بر سلامتی تاثیر می گذارد:
"اول از همه، برای سلامت انسان بسیار مضر است. به عنوان مثال، برای "افق عمیق دریا" من مجبور به جمع آوری 15 کیلوگرم. مجبور شدم حداقل 10 بار در روز بخورم. در ابتدا احساس خاصی نمی کردم، حتی کمی خنده دار بود. اما بعد از مدتی متوجه می شوید که بدن شما سنگین تر است و حرکت بسیار سخت تر است. این یک احساس تند و زننده است، به ویژه هنگامی که به چنین چیزی احتیاج دارید که جوراب را بپوشید! "
برای گرفتن چربی بسیار ساده تر است
اما، علیرغم ناراحتی ناشی از نیاز به سرعت به دست آوردن وزن، پرتاب پوند اضافی انباشته شده همیشه بسیار سخت تر است و بسیاری این گاهی اوقات ناتوان هستند. به خصوص این مشکل بسیاری از بازیگران سالخورده را لمس کرده است، همانطور که سال ها روند متابولیسم طبیعی در بدن کاهش می یابد و از دست دادن وزن سخت تر می شود.
مارک وهلبرگ فورا نیازمند کاهش وزن برای نقش در فیلم مایکل خلیج "ترانسفورماتور: آخرین نایت" بود، جایی که او شیعه لا Baafa را جایگزین کرد:
"من سه هفته باید وزن کم کنم. باید بگویم، احساسات خوشایند نبودند. البته، این کاهش وزن تحت نظارت شدید پزشکان بود که به من کمک زیادی کرد. من در حال حاضر در مورد این واقعیت فکر می کنم که در آینده ای نزدیک نقش های بیشتری را خواهم داشت. خوشبختانه، در حالی که این زمان هنوز نرسیده است، و من باید در شکل خوب باشم. با وجود این که من اغلب با کار زیاد مشغول هستم، هنوز فکر می کنم که او راز جوانان ابدی، کار می کند، البته اگر شما او را دوست داشتید. نکته اصلی این است که زمان مناسب خود را اختصاص دهید. من صبح تا سه صبح بیدار می شوم و بلافاصله صبحانه می خورم. معمولا این تخم مرغ تنها از پروتئین و نان تست از دانه های جوانه زده شده با کره بادام زمینی و همچنان آووکادو است. یک ساعت بعد من به تحصیل در سالن رفتم و حدود یک ساعت بعد از گلف بازی کردم. اما قبل از آن من یک لکه پروتئین بر روی نسخه شخصی من می نوشم. "
بازیگر متوجه شد که او آگاه است که باید از سلامتش محافظت کند:
"به تازگی، من خودم بارگیری نمی کنم. در طی دوران حرفهام، من صدمات زیادی را متحمل شدم و دوست داشتم با پسرانم در بسکتبال و فوتبال برای سالهای زیادی بازی کنم. من دیگر به اندازه عضلات علاقه مند نیستم، هدف اصلی این است که در شکل عالی، اما بدون آسیب رساندن به سلامتی. پس از گلف، من به خانه برگشتم و به همسرم کمک می کنم تا بچه ها را به مدرسه برسانم و صبحانه را برای آنها آماده کنم. و برای خودم تمام روز من همبرگرهای با بوقلمون و سالاد می خورم. ما در خانه، با تمام خانواده می خوریم. من به رستوران ها و باشگاه ها نمی روم شام، در اصل آشپز است. متاسفانه، همسر من مهارت های آشپزی را درخشید. و اگر من در رژیم غذایی باشم، پس از شام، من فقط یک عطر و طعم خیره کننده دریافت می کنم. بعد از آن من به بچه ها کمک می کنم تا حمام ببرند و قبل از رفتن به رختخواب به آنها بخوانند. و در ساعت 9 بعد از ظهر من معمولا در رختخواب هستم. "
- مارک وهلبرگ برای فیلمبرداری در فیلم، هزینهی 15 هزار بار بیشتر از میشل ویلیامز دریافت کرد
- بلیک لویلی، نیکول کیدمن، مت دیمون و دیگر ستارگان روزنامه اورال روزنامه Kopeysky Rabochy را تبریک می گویند
- زیبایی یکسان نیست: همسر مارک والبرگ شکلات های دور را شگفت زده کرد!
ورزشگاه تنگ
بازیگر دارای یک استادیوم عالی است که حتی برخی از مراکز تناسب اندام خنک را پیشی می گیرد:
"من یک اتاق بزرگ دارم وقتی که من دور از خانه هستم و من باید در یک هتل زندگی کنم، معمولا می خواهم چند اتاق همسایه را تجهیز کنم و همه چیز را در آن جا بگذارم. گاهی اوقات شما حتی باید بخشی از راهرو را نیز اشغال کنید. این قطعا چیزی نیست که در اتاق من است، اما هنوز هم بهتر از هیچ چیز نیست. و اگر اتاق های هتل خیلی بزرگ نیست، می توانم بپرسم برای مثال، یک موجودی برای آموزش در اتاق کنفرانس بگذارم. امیدوارم که بقیه مهمانان هتل را به شدت تحت تاثیر قرار ندهند. "