توسعه تمدن، همراه با بسیاری از مزایا، موجب مشکلات زیادی برای بشر شد. یکی از این موارد، کل هیپو و آدمنمایی است که تا حد زیادی بر سلامت بزرگسالان و کودکان تأثیر می گذارد. در این راستا، اهمیت آموزش فیزیکی دانش آموزان، کمک به بازسازی سلامت و توسعه مناسب آنها، به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
وظایف تربیت بدنی
وظایف اصلی تربیت بدنی دانش آموزان در همه زمان ها عبارت بودند از:
- بهبود سلامت و ایمنی؛
- سخت شدن
- توسعه هماهنگ تمام سیستم های بدن.
معیارهای تربیت بدنی دانش آموزان
معروف ترین شکل سازمان تربیت بدنی دانش آموزان، درس های فرهنگی فیزیکی بوده و هنوز هم هستند. اما شما موافقت خواهید کرد که این کار برای انجام چندین ساعت تمرین جسمانی در درسهای مدرسه امکان پذیر است. فقدان فعالیت بدنی منفی نه تنها بر سلامت جسمی، بلکه سلامت روان فرد تاثیر می گذارد. به همین دلیل والدین و مدرسه باید متحد شوند تا اطمینان کامل و صحیح تربیت بدنی دانش آموزان جوان و سالم تر داشته باشند.
بسیار مهم است که تربیت بدنی کودکان مدرسه را به درستی سازماندهی کنید، زیرا عادت یک شیوه زندگی سالم و ورزشی باید از اوایل دوران کودکی تشکیل شود. این به اهمیت استثنایی ورزش های خانگی، به ویژه تمرینات صبحگاهی می پردازد. والدین اغلب اهمیت این ابزار ساده را کم اهمیت می دانند، با توجه به اینکه شارژ بی اثر و حتی غیر ضروری ("اجازه دهید کودک بهتر از 15 دقیقه دیگر بخوابد"). این اشتباه است برای داشتن یک شب خوب، او را نیم ساعت یا یک ساعت قبل از خواب بگذارید، اما شارژ را نادیده نگیرید. این کار را با یک کودک برای یک ماه انجام دهید و تاثیر مثبت آن را بر خودتان احساس کنید.
به منظور آموزش فیزیکی دانش آموزان باید شامل اوقات فراغت فعال: شنا، اسکی، دوچرخه سواری و پیاده روی، سفرهای ورزشی تمام خانواده و غیره والدین باید چنین استراحتی را به طور متناوب به کودکان ارائه کنند، زیرا نه تنها سلامت را تقویت می کند، بلکه خانواده را نیز متحد می کند، فهم متقابل میان تمام اعضای آن را بهبود می بخشد.
والدین نیز باید یادآوری کنند که مثال شخصی موثرترین راه برای آموزش کودکان به نحوه رفتار درست است. فعال بودن، زندگی در زندگی، قدردانی از سلامتی و فراموش نکنید، فرزندان شما لزوما به عنوان مثال شما را به عنوان مفید یا مضر دنبال می کنند.