لباس برای ورزشگاه

مزیت آموزش بستگی به فرکانس طبقات، شدت، تکنیک عملکرد، و همچنین کمد لباس شما دارد ... درست است. آمارها نشان می دهد که یکی از مهم ترین جنبه هایی که زن را به سمت سالن می اندازد، ظاهر او است که در آینه بزرگ ورزشگاه منعکس شده است. اگر شما در آموزش خود را دوست دارید، کلاس های خود را با دوام و سازنده می سازند. و رفتن به کلاس ها به نگاه ظاهر شلوغ خود نگاه - هیچ کس شکار نیست.

بنابراین، با این واقعیت که لباس برای ورزشگاه - این بسیار مهم است، اکثر زنان موافقت می کنند.

و اکنون ما این موضوع را با زیبایی شناختی، اما حرفه ای مقابله خواهیم کرد. در نظر بگیرید که ورزش باید برای ورزشگاه باشد.

کفش

انتخاب کفش به نوعی از ورزش شما بستگی دارد. مفهوم کفشهای ورزشی "جهانی" تنها در مواردی قابل قبول است که پیش از آن می دانید که به مدت طولانی به سالن نمی روید.

برای در حال اجرا، شما باید کفش های کتانی با کف پاشنه، درج ژل، و تهویه مناسب را انتخاب کنید (اما برای هر کفش، درست است).

برای کشش، کفش های کتانی فوق العاده نازک را با حداقل ارتفاع کم کنید. کفش های کتانی باید به پای شما برسد، همه خم ها را تکرار کنید.

برای استپ، ما دوباره نیاز به جذب شوینده با ژل.

برای ورزش های قدرت (وزنه برداری) شما نیاز به کفش با یک پا که از پا تا پاشنه گسترش می یابد، برای بهترین پایداری هنگام بلند کردن وزن سنگین.

لباس

خوشبختانه یا ناخودآگاه، در هر فروشگاه (حتی ورزش) شما می توانید چیزهایی را که می توانید برای لباس های زنانه برای ورزشگاه بیابید پیدا کنید. ما توصیه نمی کنیم تی شرت ها و شورت های بسیار تنگ و تنگ را آشکار کنیم. حداقل به منظور ایجاد تصور از یک دختر frivolous نیست.

لباس های ورزشی واقعی هیچ جایی برای رعد و برق، دکمه ها، زرق و برق، appliqués، strasses وجود ندارد ... این همه می تواند دردناک باشد. لباس ها باید به طور متوسط ​​آزاد باشند، اما نه زیاد، در غیر این صورت شما می توانید "در گیر" در شبیه ساز ...

اگر چه ... این همه موضوع طعم و مزه است، اما گوش دادن به مشاوره، هنوز هم ارزشش را دارد.

لباس زیر

هنگامی که همه توجه ها بر روی لباس دختر رفتن به ورزشگاه پر شده است، تقریبا همه افراد لباس های ویژه را فراموش می کنند. به نظر می رسد، تفاوت چه چیزی است، چه شلوار بر روی شما، زمانی که این هیچ کس نمی بیند و قدردانی می کند؟

اما لباس ورزشی ویژه فرایند آموزش را تسهیل می کند و از عواقب ناخوشایند محافظت می کند.

سینه بند مهم ترین چیز برای یک زن در ورزشگاه است. این باید ورزشی باشد، جذب رطوبت، بدون جوش های ناخوشایند و کاملا قفسه سینه. پریدن ، در حال اجرا، و هر گونه حرکت فعال "سست کردن" سینه زن و ترویج تشخیص علائم کشش.