لباس های باغ وحش

جهت تناسب اندام با یک نام خنده دار "zumba" امروز محبوب تر می شود. در روسیه، کلمه به عنوان "حرکت سریع" ترجمه شده است و از حضور عناصر رقص از ایروبیک عادی مشخص شده است. در واقع، این یک نوع "کوکتل" رقص لاتین، رقص هیپ هاپ، رقص های محلی و کلاسیک است که به عنوان جایگزینی برای تمرینات تناسب اندام معمول استفاده می شود. با توجه به مشخصه این جهت، لباس برای یک زومبا باید به صورت خاص انتخاب شود. این باید به ورزشکار کمک کند تا حداکثر مزیت فرآیند آموزش را از بین ببرد. به همین دلیل لباس برای زومبا و رقص باید، اول، راحت باشد، حرکات را محدود نکنید. اما برخی از شرایط دیگر برای چنین تجهیزاتی وجود دارد.

چگونه لباس های مناسب برای یک زومبا را انتخاب کنید؟

اول از همه، شما باید به مواد فرم ورزشی توجه داشته باشید که لزوما باید طبیعی باشد. این یک قاعده کلی است. اما به سبک هر شرایط خاص ارائه نشده است، بنابراین شما فقط می توانید انتخاب کنید مناسب اندازه تی شرت و شلوار ورزشی ساخته شده از پارچه پنبه با اضافه کردن مجاز از الیاف مصنوعی. این پارچه به خوبی پوسته جذب می کند و اجازه نمی دهد که ورزشکار در کلاس های رقص شدید بیش از حد گرم شود.

هنگام انتخاب لباس برای یک زومبا، باید به مولفه های زیبایی توجه کنید، زیرا تناسب اندام با عناصر رقص نیز زیبا است. شما می توانید لذت بیشتری از کلاس ها با پوشیدن تجهیزات ورزشی رنگ های روشن، با نسخه های اصلی و کتیبه های سرگرم کننده لذت ببرید. در این مورد، عامل روان شناختی هم کار می کند: رنگ های اشباع شده لباس برای زومبا باعث می شود نیروی بیشتری بدون نیرو اعمال شود و بنابراین اثربخشی آموزش افزایش می یابد.